Causes, Inpaktua eta tratamendua ulertzea
D bitamina nutriente garrantzitsua da hezur-osasunerako, kaltzioaren orekarako eta funtzio immunologikoa lortzeko. Hala ere, GIBa duten pertsonek askotan gutxitzen dute. Horren arrazoiak asko izan litezkeen arren, argi dago GIBaren infekzioa bere kabuz laguntzen duela, eta etengabeko gabeziak eragina izan dezakeela epe luzeko osasunean.
Non lor dezakegu D bitamina?
D bitamina gorputzaren gantz-disolbagarriak diren bitaminak dira.
Beste bitamina batzuek ez bezala, janari gutxi batzuek bakarrik aurkitzen dute, adibidez, zenbait arrain eta elikagai gotortuak, hala nola, esnea eta zerealak. Gehien D bitamina gure gorputzean egin eguzkitan esposizioaren ondoren.
Gorputzaren azala eguzkiaren izpi ultramoreen eraginpean dagoenean, kolesterol-molekula bat odolean askatzen da, gibelerako bidea egiten duenean. Behin gibelean, 25-hydroxyvitamin D bihurtzen da. Molekularen ondoren giltzurrunera bidaiatzen da, eta bertan 1,25 dihydroxyvitamin D bihurtzen da, bitamina forma aktiboa.
Pertsona batek D bitamina osagarrietatik ere lortu dezake, bitamina bakar gisa edo multivitamin baten zati gisa. D bitamina D maila baxuak izatea aurreikusten duten gaixoen zenbait gaixori ere ematen zaie.
Zergatik jendea D bitamina bihurtu da?
Pertsona batek D bitamina gabezia izan dezakeen arrazoi ugari dago. Pertsona batzuentzat, zenbait gaixotasun baldintza lotuta daude, gibela eta giltzurrunetako gaixotasuna bezalakoak: gibela eta giltzurrun funtzioa ezinbestekoak dira D bitaminaren metabolismoan.
Gaixotasun zeliakoa edo D bitaminaren xurgapen egokia prebenitzen duten beste gaixotasunek D bitaminaren gabezia ere eragin dezakete.
Eguzki gutxi edo gutxiagotan D bitamina duten dietak D bitaminaren gabezia garatzen duten pertsonak ere badira. Hau ohikoena da erizaintzako etxeetan bizi diren adinekoen artean.
D bitamina eragiten duten obesitateak eta botikak gorputzean eginda daude, zenbait anti-konfiskazio botika bezalakoak , D bitaminaren gabeziari aurre egiteko ere.
Zein da GIBaren eta D bitaminaren arteko lotura?
2012ko azterketaren arabera Kimika Antimikrobialen Aldizkariaren arabera, GIBa duten pertsonen% 85ek D bitaminaren maila altua du, eta ehuneko hori hain handia den arrazoi zehatza ez da argi eta garbi.
Horrez gain, froga zientifikoak frogatzen dute zenbait antiretroviral botikek, D bitamina gorputzean egiten dutela. Litekeena da D bitamina gabezia GIBarekin infektatutako pertsonengan.
Horien artean, Sustiva (efavirenz) funtsezko susmoa da, baita efavirenz duen konbinazioko edozein droga (adibidez, Atripla) ere. Gaur egun, antiretroviralaren beste droga batek ez du D bitaminaren gabeziarekin lotura maila erakutsi.
Nola da bitamina D gabezia diagnostikatu eta tratatu?
Odoleko 25-hydroxyvitaminaren neurria neurtzean, medikua pertsona batek D bitamina nahikoa badu bere gorputzean zehaztu dezake.
Zorionez, bitamina D hornidurak berreskuratzeko modu erraz samarra da - D bitamina osagarriak hartuta. Mediku batek agindutako dosi bat onar diezaioke - dosi arruntak agindutakoa da, D bitamina 50.000 urez osatua, astean behin, astean behin 8 astetan.
D bitaminaren maila berreskuratzen ostean, medikuak normalean preskribatuko du D3 bitaminaren 400 eta 800 IU bitarteko dosia egunean hartu behar dela. Aditu batzuek iradokitzen dute D bitamina dosi handiagoa eskatzen duten egunean oreka osasuntsua mantentzeko.
D bitamina normala da gomendatzen denean 25-hydroxyvitamin D mailak 10 ng / ml azpitik jaisten dira.
Garrantzitsua da D bitamina gabezia eguzkiaren behe eguzkiarekin lotuta dagoela, nahiz eta pertsona batek eguzki izpi kaltegarriak babesten dituela, American Academy of Dermatology-ek gomendatzen duen moduan.
Zer egin dezaket?
Zure hurrengo medikuaren bisita batean , berarekin hitz egin ezazu D bitaminaz.
Ziurtatu gabezia hori ez dela zuretzat arazo bat, eta bitamina garrantzitsu honen maila osasuntsua mantentzen duzun guztia egiten ari zarela. Dagoeneko osagarri batzuk hartzen ari bazara, ziurtatu zure medikua aholku honi buruz, baita edozein beste droga, preskripzioa edo ez, hartu ahal izango duzu.
Iturriak:
Allavena C et al. "GIB infektatuetako gaixoetan bitamina D gabeziaren maiztasun handia: GIBarekin zerikusia duten faktoreak eta antiretrovirala duten drogak". J Antimicrob Chemother. 2012 sep; 67 (9): 2222-30.
Cannell, JJ, Hollis BW, Zasloff M, Heaney RP. "D bitaminaren diagnostikoa eta tratamendua" .Expert Opinión Pharmacother2008 Jan; 9 (1): 107-18.
Pinzone MR. "D bitamina gabezia GIB infekzioan: epidemio gutxietsi eta zatikatua". Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2013ko maiatza; 17 (9): 1218-32.
Yin M. "D bitamina, hezurrak eta GIB infekzioa". Top Antivir Med. 2012 Dec; 20 (5): 168-72.