Pertsona orok du ohiko forma desberdinak izurriteen mugimenduei dagokienez
Zer esan nahi du kolon mugimendu normal bat izatea? Jende askok ez daki ziur beren izterrak "normalak" direla, hau da, kolesterolaren mugimenduak eztabaidatzeko gai zaila ere bada, baita medikuei ere.
Egia esan, ez dago inongo kolesterol normalaren definizio edo deskribapen osoa. Bihotz mugimenduak banakakoak dira eta guztiontzat egokitzen den kolon mugimenduaren "normal" mota bat baino ez da normalean.
Horren ordez, betaurrekoen mugimendua ohiko bitarteko barrutik kanpo dagoenean edo kolon mugimenduak denboran zehar aldatzen diren seinaleen begiradan egon behar dute eta medikuen bisita batean.
Ez da edonork Eguzkiaren Gorputz Mugimendua
Sinesmen arrunta da digestio-sistema normal bat edukitzea eguneroko kolon mugimendua izatea. Hala ere, hori ez da guztiontzat. Izan ere, normala izan daiteke izterreko mugimendua egun batzuetan aldiz astean behin baino gehiagotan izatea. Beste era batera esanda, ez dago arau bizkor eta arinik ohikoena den aldetik pertsona batetik bestera aldatzen delako. Orokorrean 3 aldiz egunean 3 aldiz astean izaten da. Astean 3 mugimendu baino gutxiago idorreria adierazi dezake, eta eguneko hiru aulki hezeak beherakoa adierazten du.
Eguneroko izterreko mugimendua ez baduzu, ez du esan nahi idorreria jasaten ari zarenik. Mugimendua egun bat baino gehiago ez izateak ez du esan nahi beherakoa duzula.
Idorreria gogorra eta lehorra da eta ez da zaila igarotzea, eta beherakoa egunean hiru aldiz baino gehiagotan banatzen da. Gehienetan helduentzako osasuntsuek beherakoa edo idorreria izaten dute uneren batean, baina zure ohiko hesteetako ohiturak (hala nola kolorea, maiztasuna edo koherentzia) aldaketa koherente bat zure medikuarekin eztabaidatu behar da.
Hau bereziki garrantzitsua da 50 urte baino gehiagokoa bada.
Tamaina eta gorputzaren mugimenduen forma
Kolon mugimendua leuna eta erraza izan daitekeela gainditu behar da, nahiz eta pertsona batzuek beste batzuk baino apur bat gogorragoa edo leuna izan. Oro har, taburetea marroi edo urrezko marroia izan behar da, eratu, kakahuete-gurinarekin antzeko ehundura izan, eta txistorra antzeko forma eta tamaina dute.
Zenbait kasutan, deskribapen hauetatik pixka bat aldatzen den aulki bat ez da alarma kausarik, batez ere istripu isolatu bat bada. Zure taburetea bat-batean aldatzen bada, zure medikuarekin hitz egin beharra dago.
Konfiantza baldin badakizu
Idorreria arazo komun bat da eta urtero 2 milioi bisita medikoren ingurukoa da. Idorreria gogor eta lehorra da, zaila edo mingarria den taburetea, eta bloating eta ondoeza izan daiteke. Deshidratazio kronikoa, ariketa falta eta zuntz dietetiko txikiak irizpideak garatzen dituzte.
Edateko egunean nahikoa edariak deshidratazioa saihesten laguntzen du. Ariketa gutxienez 30 minutu irauten du astean egun gehienetan osasun orokor hobea izateko (are bizkor ibiltzea jarduera aerobikoa ez baino hobea da) eta digestio hobeagoa.
Dieta batean zuntz nahikoa egon behar da aulki leuna dela eta minik gabeko eta erraztasunera pasatzea.
Idorreria efektuak epe luzera
Emakumeek eta adineko helduek bereziki arriskua izaten dute maiz gertatzen den idorreria izateko, idorreria kronikoa deritzo. Zoritxarrez, deseroso izateaz gain, idorreria kronikoa beste konplikazioak sor ditzake. Taburetean sartzeko zorian egon liteke hemorroideen garapena edo anal fissura (anal canalaren azalean).
Beste gai potentzial bat izaten da masailezurrak, hau da, taburetea estutu eta hesteetan itsatsita geratzen denean eta ez du mugituko.
Horrek ospitalean edo medikuaren bulegoan tratamendua behar luke larria izanez gero. Rectal prolapse, non rectus zatiak anusetik atera daitezkeen ere, ezinbestekoa izan daiteke kolon mugimendua gainditzeko. Etxeko tratamendua odoljarioko rectal bat izan daiteke, baina kasu batzuetan kirurgia behar da.
Zer esan nahi du beherakoa izatea?
Beherakoa egunean 3 aldiz baino gehiagotan gertatzen den estua da. Helduentzako gehienetan, beherakoa urte askotan gertatzen den arazo arrunta da, normalean egun bat edo bi irauten du eta ez du inolako tratamendurik behar. Beherakoa eragiten duten arrazoiak honako hauek dira: infekzioa, botikak bigarren mailako efektuak eta elikagaien intolerantzia . Beherakoa tratamendua behar dezake 3 egun baino gehiago irauten duen bitartean eta sukarra, mina larria edo deshidratazioa lagunduta, edo beltzez, edariz edo odolez jantzita badago.
Aldatu behar duzu koloneko ohituretan
Hesteetako mugimendu normalak ezberdina da pertsona bakoitzarentzat eta koherentzia eta maiztasuna alda daiteke. Badira, ordea, zenbait kolesterolaren mugimendua anormal izateak eta arazo larriago baten seinale izan daitekeela.
Kanpoko ohituretan aldaketak koloneko maiztasuna, kolorea, koherentzia edo eserlekuen forma etengabea izaten dute. Seinale honek kezka berezia bermatzen du 50 urtetik gorako pertsonengan, digestio-gaixotasun bat garatzeko arriskua handiagoa delako.
Odol Frank odolean taburetan ez da inoiz normala izaten, eta hainbat baldintza izan liteke epelak, hala nola, Hemorroideak, larriak, hala nola, infekzio edo koloneko minbizia . Suteak odoljarioak odoljarioa adierazten du digestio aparatu baxuetan eta mediku batek ahalik eta azkarren ebaluatu behar du.
Eserleku beltza . Belar usain gozoak, usain txarrak, zenbait elikagai jaten dituzte, burdin osagarriak hartzearen ondorioz edo, agian, barruko odoljarioa sortzen dute gastrointestinalean.
Gorri edo marroi aulkiak . Gorriak edo marroia taburetek zerbait kaltegabea izan dezakete, hala nola, gorri koloreko elikagaiak jaten edo zenbait baldintza eragiten lirateke, besteak beste, Hemorroideak , anal fissures, koloneko polipoak edo koloneko minbizia , odoljario funikularra edo hanturazko koloneko gaixotasuna .
Taburete berdea . Taburete berdea berde edo artifizialki koloreko elikagaiak, burdin osagarriak edo koloniko denbora igarotzea murriztu daiteke. Jaioberrietan, taburet berdeak ohikoak izaten dira bizitzako lehenengo egunetan.
Zurtoinak edo buztin kolorekoak . Zurtoinak edo buztina itxura duten tabureteak giltzurrinaren gatz falta (taburete bat marroi kolorea ematen dio), antacids, barioa barioa baino handiagoa den enema proba edo hepatitisaren ondorioz izan liteke.
A Word From
Gauza bat gertatzen bada, ia denek antsietatea eragiten dute medikua ikusteko, kolon mugimenduak dira. Jende askok beren kezkak kezkatzen ditu beren hesteetako mugimenduei buruz, baina akats bat izan liteke. Digestioa zerbait aldatu denean medikuaren bisita batean egin beharko litzateke.
Digestio arazoari aurre egiteko errazagoa da tratamendua tratatzeko zailagoa den arte. Digestio arazo asko bizimodu aldaketarekin kudeatzen dira, zuntz gehiago jatea, edateko ura edo ibilaldi bat egitea, beraz, ziurtatu medikuen bisita bat egitea.
> Iturriak:
> ASCRS. "Hemorroideak: bertsio zabaldua". Colon eta Rectal Surgeons American Society. 2016an.
> Morken J. "Rectal Prolapse: bertsio zabaldua". Colon eta Rectal Surgeons American Society. 2016an.