Nola tratatu zure menstrual sintomak Cramps-tik PMS-tik Dysmenorrhea-ra
Epe hilekoaren zikloaren nahasteak ez du epemugako baldintza bakarra. Hilekoaren zikloaren nahasteak odoljario anormal desberdineko ereduen mota desberdinak izan ditzake, baita premenstrual sindromea (PMS), premenstrualeko disforia desorikoa (PMDD) eta dysmenorrhea edo hilekoaren cramps bezalako beste baldintza batzuk ere.
Hilekoaren zikloaren nahasteak tratatzea
Zikloaren hilekoaren nahasteak tratamenduak bitartekoak dira, adibidez, ariketa programa berri bat abiaraztea, hysterectomy izatea aldatzen dutenak, gehiegizko botikak hartuz edo baita aukerak ere.
Hemen daude sintomak eta tratamenduak, menstruating emakumeen eragina duten aldian-aldian lotutako nahasteak mota gehienak.
Hilekoaren zikloaren nahasteak tratatzeko hormonalak
Ahozko jaiotza-kontroleko pilulak amenorrea edo menstruazioa falta zaizkien erliebetik gertu ematen dute, umetokiko odoljario anormal mota desberdinetan gertatzen diren gorabeheren hormonalak arautzen laguntzen dute eta
Mirena barruko barruko hormonazko gailua (IUD) bereziki eraginkorra da odoljarioa jasaten duten emakumeentzat eta erliebeak eman ditzake bost urtez. Zenbait ikerketek menstruazioaren odol-galeraren zenbatekoa murriztu dute tratamenduaren urtebetetik 97ra bitartean, Mirena IUD mota bat dela eta, poliki-poliki, umetokian izeneko levonorgestrel izeneko progestina askatzen du, odol-galera murrizteko.
Anormala umetokiko hemorragia
Anormal umetokiko hemorragia baldin baduzu, faktore askok betetzen dute tratamendu egokia zehazteko.
Faktore horien artean, bizi zaren odoljario umetiko anormal mota, azpiko kausa, zure adina eta haurdun bihurtu nahi duzun etorkizunean. Tratamenduak estrogenoa osagarri altuko mailetan sartzen dira, hala nola, pilula edo eraztun baginala, hysterectomy osoa (umetokian kentzea barne).
Hilekoaren cramps
Advil (ibuprofenoa) oso ezaguna da hilekoaren cramps murrizteko tratamendu eraginkorra izateaz gain, eta gehiegizko bonus gisa ere odol-galerak murriztea ahalbidetzen du ehuneko 50 baino gehiago. Aleve bezalako antzeko botika (naproxen) ere eraginkorra erliebe eskaintzen hilekoaren cramps.
Menstrual cramps arintzeko auto-laguntzako neurri alternatiboak beroa (esate baterako berogailua pad edo ur beroa botila), pelbiseko eskualdean eta ariketa erregularra jartzen dute.
PMS eta PMDD
Ahozko antisorgailuek PMSren tratamendu hobetsia dute mediku gehienen artean. Hala eta guztiz ere, beste hainbat bizimodu-oinarritutako terapia PMS eta PMDD sintomak erliebe eraginkorra eman dezake. Horien artean karbohidrato konplexuetan aberatsa den dieta bat jaten da, zenbait kafeina, alkohola, nikotina, gatza eta azukre findua ebaki eta ariketa gehiago egiten. Bitaminak eta mineralak, hala nola, kaltzioa, magnesioa, B6, eta E bitamina elikagai osagarriak eta osagarriak hartzea ere eragin positiboa izan daiteke.
Zenbait kasutan, preskripzio botikak beharrezkoa izan daiteke, hala nola, Prozac (fluoxetina) edo Zoloft (sertraline) edo anti-antsietate-botika antidepresiboak. Epe laburreko terapia, sei hilabetetik gorako iraupena duten GnRH agonistekin, esate baterako, Lupron estrogenoa edo estrogenoa progestinaren terapiarekin batera ere eraginkorra izan da.