Ikasi Skin Cancer arriskuak lotutako IBD, eta zer egin dezakezu buruz
Ez da harritzekoa larruazaleko minbizia osasun publikoko arazoa dela, batez ere munduko eremu gehienetan. Estatu Batuetan, ez-melanomaaren larruazaleko minbizi-tasa igo egin da. Ia denek eguzki txarra izan dute edo bi bizi dira, batez ere hondartzako oporrak edo klima tropikal batera helmugara iristeko. Hesteetako hanturazko gaixotasunek (IBD) duten pertsonak agian ez dakite, hala ere, azukre-minbizia garatzeko arriskua areagotu egiten dute.
Albiste ona da arriskuari buruz dakiguna, eta horrek asko esan nahi du eguzki gehiegi jasan ez dadin. Ez egon etxera eta eguzkiak suntsitu edo bidaiatzeko jarduerak saihestu. Eguzkitarako kremak esposizioa mugatzeko modu bikaina dira, baina horiek erabiltzerik ez dutenentzat, estilo ugariko eskuragarri UV blokeatze-arropak daude. Kapelak eta aterkiak edo itzalera ere laguntzen dira. Minutu gutxi batzuk igaro ondoren, ultraviolet (UV) babesaren inguruan pentsatzeko, etorkizuneko arazoak saihesteko bide luzea egingo da. Azaleko minbizia garatzen duten pertsona gehienek tratamendua lortzeko eta konplikazio larriak ekiditeko gai izango lukete, bereziki goiz.
Nor da Skin Cancer?
IBD duten pertsonak, batez ere Crohn gaixotasuna dutenak, larruazaleko minbizia ( melanoma eta ez- melanoma ) garatzeko arriskua areagotzen dute. Meta-analisi handi batek arriskua% 37koa izan zitekeela frogatu zuen. Soinu hori kezkagarria da, baina eguzkiaren esposizioa mugatzea arrisku hau murrizteko modu bikaina da eta zure kontrola zuzena den zerbait da.
Eguzkitarako kremak zure IBD kit mantenduz eta UV blokeatze arrotzetan inbertituz eguzkia saihesteko modu bikaina da.
Arrisku handiagoaren inguruko beste kezka bat da IBD tratatzeko erabiltzen diren sendagaiak. Droga-menpekotzat hartuta, thiopurinak ( Imuran eta Purinethol bezalakoak ) tratamenduak hartzerakoan , ez dute inolako malamikarik azukre-minbizia izateko IBD duten pertsonentzat.
Biologikoki ezagutzen diren botikaentzat ( Remicade , Entyvio , Humira ), ikerketek melanoma izateko arriskua areagotu dute. Botika horietako bat hartzen ari bazara, minbizi-arriskua egon daiteke, baina IBD-tik hantura uzten ez duen arriskuarekin konparatu behar da eta hesteetan eta hesteetatik kanpo dauden konplikazioak larriak sor ditzake. Zure gastroenterologiarekin hitz egin zure arrisku orokorrei buruz eta dena ikuspegitik nola jarri. Dermatologo batek eguzkiaren esposizioa saihesteko eta banakako arriskua zehazteko moduari buruzko aholkuak eman eta eman ditzake.
Nola sarritan larruazaleko minbizia kontsultatu behar duzu?
IBD duten pertsonek normalean larruazaleko minbizia hautatzen dute urtean behin. Zenbait kasutan, arrisku handiagoa izateko pentsatutako pertsonei gomendatzen zaie sarritan. Azterketa batek erakusten du Crohn-en gaixotasuna duten pertsonek urtean behin frogatu zutenean, larruazaleko minbizia harrapatzeko eta tratatzeko orduan kostu-eraginkorragoak izan ziren. IBD duten pertsonek beren medikuei galdetu beharko lukete azaleko minbizia hautemateko garrantziaz eta zenbat aldiz egin behar den.
Azaleko minbiziaren prebentzioaren Sun Exposure mugatzea
Azaleko minbizia izateko arriskua dago IBD duten pertsonei, prebentzioa garrantzitsua da.
Zorionez, eguzkiaren babesa ordutegi edo bizimodu bihurtzeko moduak daude. Hona hemen eguzki gehiegi jasaten ez uzteko modu batzuk.
- Sunscreens. Jakina, eguzkiaren esposizioa saihesteko modu erraz eta erabilgarriena. Aukeratu kalitate handiko marka duen eguzki babes faktorea (SPF). Ez da beharrezkoa mota bat baino gehiago aukeratzeko, baina gorputz atal ezberdinetarako SPF bat behar dutenentzat, larruazal sentikorrerako edo igeriketa egiteko aukera asko dago eskuragarri.
- Hats. Nahiz eta normalean ez zara kapela bat, seguruenik zurekin lan egiteko kapela aurkituko duzu eta eguzkiaren babes batzuk emango dizkizu. Bonus gisa, txanoak moztu egiten dira distira eta begiak askatzen laguntzen dute eguzki gehiegi lortzean.
- Face kremak edo makillaje. Hezetasun edo oinarri askok babes integratua dute, normalean 15 eta 25 urte bitarteko SPF bat. Ura eta hidratatzaile batek SPFarekin duen fundazioa erabiltzeak ez du esan nahi gehitzen, beraz SPFarekin produktu bat besterik ez da aukeratzen.
- Arropa. Eskuragarri dauden jantzi mota asko daude. Arropa erregularrak 5 inguruko SPF bat bakarrik eskaintzen du; arropa espezializatua 50 bezain altukoa izan daiteke. Garrantzitsua da bizkarra eta lepoa estutzea, krema eguzkitarako kremak lortzeko zaila izan dadin.
- Aterkiak. Ez barre! Oihala sortzeko aterki bat erabiltzea oso ideia ona da, batez ere hondartzan edo igerilekuan. Larruazaleko arazo larrien potentziala eta dirua eta bizi-kalitatea kostuak izan litezkeela kontuan hartuta, lapurreta bat erosteko edo errentatzeko kostua lapurtzea da.
- Barruan egonaldia. Etxe barruan UV ordu erdian egon. Hau aldatu egin daiteke, baina handinahi, eguzkitik ateratzen edo eguzkiaren babes egokia eguzkiaren ordutegiaren bidez 11 AM eta 2 PM artean ideia ona da. UV indizen eguraldiaren aplikazioa egiaztatzea ere lagungarria da egun jakin batean edo une jakin batean zenbat esposizio gerta litekeen ulertzeko.
Baina ez dut Eguzkirik D bitamina behar?
Egia da D bitamina behar dugula eta "eguzki-bitamina" sortzen dela zure larruazala eguzki-argia denean. Jakina da IBD duten pertsonek D bitamina kantitate txikiagoak izaten dituztela DBE ez duten pertsonek baino. Berri ona da D bitamina elikagai eta osagarrien bidez lor daitekeela, eta zure medikuak gomendatzen dizu zenbat D bitamina behar ditzakeen. Azala larruazala modu erregularrean azaltzeko, batez ere erretzea, larruazaleko minbizia izateko arriskua handiagoa da, beraz, oso garrantzitsua da IBDk ez dutela eguzki gehiegi izaten.
Urdaileko oheak
Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak (CDC) argi eta garbi adierazi dute "barneko otorduak larruazaleko minbizi-motak sor ditzake (melanoma (larruazaleko minbizia mota bizkorragoak), zelulen zelula baskularra eta zelula-kartzinoma iskanikoa". Badira otordu beltzei buruzko mito asko, esaterako eguzki-argia baino seguruagoak diren ideiak direla eta, D bitamina lortzeko baliagarria dela eta "oinarrizko tan" bat lortzea ideia ona dela. Ez da onurak ohe beltzez hornitzen, eta horiek erabiltzen dituzten pertsonak, nahiz eta behin bakarrik, azaleko minbizia garatzeko arrisku handiagoa dute.
Beheko lerroa
D bitamina garrantzitsua da gure gorputzetara, baina janari eta osagarrien bidez lor daiteke, eta ez bakarrik eguzkitik. Eguzkiaren esposizioaren zati bat bizitza biziaren zati bat da eta denbora onuragarriak lortzen ditu kanpoan, baina IBD duten pertsonek UV esposizioa mugatu behar dute. Botika batzuek IBD duten pertsonak jarri ditzakete larruazaleko minbizia garatzeko. Hala eta guztiz ere, eguzki-esposizioak mugatzeko modu asko daude, eguzkitarako kremak, babes-jantziak eta itzala erabiliz. Garrantzitsua da larruazaleko minbizia garatzea beldurgarria izatea eta arrisku batzuk zuzenean kontrolpean edukitzea.
Iturriak:
Gaixotasunen Kontrola eta Prebentziorako Zentroak. "Barrualdeko barnizatzea ez da segurua". CDC.gov. 5 Jan 2016.
Long MD, Martin CF, Pipkin CA, et al. "Melanoma eta ez-melanoma larruazaleko minbizia izateko arriskua heste hanturazko gaixotasuna duten pazienteen artean". Gastroenterologia . 2012 Aug; 143 (2): 390-399.e1.
Okafor PN, Stallwood CG, Nguyen L, eta ab. "Nonmelanoma-ren larruazaleko minbizia tratatzeko kostu-eraginkortasuna Crohn-en gaixotasuna duten pazienteetan". Inflamm intestinal dis 2013 Dec; 19: 2787-2795.
Singh S, Nagpal SJ, Murad MH, et al. "Hantura hanturazko gaixotasuna melanoma izateko arrisku handiagoa dauka: berrikuspen sistematikoa eta meta-analisia". Clin Gastroenterol Hepatol . 2014 Feb; 12: 210-218.
Yadav S, Singh S, Harmsen WS, et al. "Gaixotasun infekziosoak dituzten gaixoen minbizia izateko arriskua duten gaixotasunen efektua: olmsted konderriko biztanleen oinarritutako kohorteen ikerketa bat, Minnesota". Mayo Clin Proc . 2015eko ekaina; 90 (6): 738-746.