Elikadura Q & A
Edateko esnek ez du behin betiko sendatuko zure ultzera sendatzen, nahiz eta pixkanaka-pixkanaka mina arintzeko gai izan, ultzerak urdaileko hutsa eragiten badu. Baina, ez luzeegia.
Back Up. Zein dira zehazki Peptic Ulcers?
Ultzera peptiko bat urdaileko edo duodenoan dagoen heste malguaren irekiera da. Heste gorriaren lehen zatia da. Ultzerak asko kaltetu ditzake, batez ere sabelaldea hutsik dagoelako.
Beste sintoma baten artean, besteak beste, bloating, bihotzerrea , belching, oka eta pisu galera. Ulertu batek urdinez jotzen badu, pertsona batek taburete beltzak izan ditzake.
Ulertzeko erabiltzen ziren pertsonak estresa eragiten zuten, baina bihurtzen den bezala, estresa ez dirudi axola. Ulceren kausa ohikoena zigarretako zenbait zaborren desoreka izeneko pepsin izenekoak, H. pylori deritzon bakterioaren infekzio batek eraginda, edo antiinflamatorio ez esteroideen erabilera luzea, hala nola, aspirina, naproxen, ibuprofenoa, etab. counter botikak. Errezeta batzuk esteroide ez diren hanturazko drogak ere sor ditzakete. Pepsinaren eta urdaileko azidoen arteko desorekak sabeleko edo duodenoaren muki-mintz gorriak kalte egiten dizkio eta emaitza ultzera deitzen diogu.
Janariak sabelean sartzen direnez gero, elikagai edo edari jakin batzuen eta ultzerak izan ditzakeen konbinazioa da.
Elikagai espezifikoak ez dituzte ultzerak eragiten, baina kafeina eta alkohola askoz okerragoa da sintoma.
Zergatik esaten nion esnea edaten nire ulcera hobeto?
Urte askotan zehar, ultzera peptikoak dituzten pertsonentzat esnea edaten zuten eta sabelean lo egin eta ultzerak sendatzen laguntzen zitzaien. Baina, hori ez da beti egia.
Minutu batzuetan lagun dezake, baina esnea ere azukre azido hidroklorikoa ekoizteko eta urdaileko minak okerragoa izan dadin estimulatzen du.
Ez duzu esnea saihestu (zerbitzatu edo bi egun bat ondo dago), baina esne gehiago edaten ez dutenei sendatzen lagunduko.
Ez dirudi freskagarriak diren sendagaiak diren elikagai espezifikoak izatea; denbora eta botikak hartzen ditu. Baina beti da posible elikagai batzuek beste batzuek baino gehiago ulceratzen dutela, beraz, kafea, tea, kola, txokolatea, alkohola eta fruta-zukuak uztea komeni da ulcerak sendatu arte. Zenbait kasutan, ulcer pazienteek ondoeza izan dezakete piper beltzak, baratxuriak eta chili hautsak murrizten dituztela beren janarietan edo mahai gainean.
Bazkalekuak ere desberdina izan liteke. Zenbait pazienteek mina murrizten dute mina-pintxoak saltzen badituzte, egunean zehar sortzen diren urdaileko azukre kopurua murrizten ez dutenez gero. Urdaileko azukre gutxiago narritadura gutxiago ematen du.
Horregatik, banakoaren araberakoa da. Elikagai ez diren elikagaiak zure sabelaldea apurtzen duela dirudi, seguruenik saihestu behar dituzu ultzerak sendatu arte.
Bestela, dieta gomendio zehatzik ez dago. Duela urte asko, ultzera duten pertsonentzat bland dietak jarri zituzten ulcers sendatu arte, baina hori ez da beharrezkoa.
Aholku onena eman dezaket zure osasun-hornitzaileari tratamenduan zehar elikagai eta dietak izan ditzakezun edozein zalantza argitzeko.
Iturriak:
> American Gastroenterology College. Ulcer peptikoaren gaixotasuna.
> Gaixotasunen Kontrola eta Prebentziorako Zentroak. Helikobacter Pylori eta Ulcer Peptiko Gaixotasuna
> Cleveland Clinic. "Ulcer peptikoaren gaixotasuna".
> Maher AK. "Dietaren menua erraztua". Hamaikagarren edizioa, Hoboken NJ, AEB: Wiley-Blackwell Publishing, 2011ko urria.
> United States Department of Health and Human Services, National Digestive Disease Information Clearinghouse. H. Pylori eta Peptic Ulcers.