Zurrumurruko gertaerak banatzea zure bihotzeko osasunerako
Kolesterol altua gaixotasun kardiobaskularrak garatzeko arrisku faktore garrantzitsua da. Gaizki ulertu gabeko baldintza da sintomak ez dituelako eta tratamenduak bere kausaren eta larritasunaren araberakoak direlako. Kolore kolesterolaren inguruko zurrumurruak batzuetan egia dira baina askotan ez dira. Kolesterol altuaren inguruko zortzi mito arrunten inguruko informazioa ezagutu.
Mitoak: Ez duzu bihotzeko gaixotasunik kezkatu behar zure kolesterol totala 200 baino gutxiago bada
Faltsua .
Kolesterolaren bihotzeko gaixotasunak eragiten duen arren, ez da bakarra. Hipertentsio arteriala, bihotzeko gaixotasunen familiako historia, eta diabetes gaixotasun kardiobaskularrak lagundu ditzaketen beste faktore batzuk dira. Horrez gain, zure kolesterol guztia ongi egon daiteke, baina zure LDL kolesterola altua izan daiteke eta zure HDL kolesterola gutxiegitasun baxua izan dezazun gaixotasun kardiobaskularrak.
Mito: Kolesterol altuak adineko helduei baino ez die egiten
Faltsua . Kolesterol-maila altuak adineko pertsonetan nagusi izaten direla dirudi, baina gazteagoa ere gerta daiteke. Osasuntsu bazaude, American Heart Association-ek gomendatzen du zure kolesterolaren egiaztatzea 20 urtetik aurrera hasita. Elikadura azkarreko eta bideo-jokoen garaian, kolesterol altua haurrentzat ere nabaritu da. Hori dela eta, batez ere kolesterol altua zure familiako herentziazkoa bada, zure osasun-hornitzaileak 20 urtetik gorako lipidoen maila egiaztatu ahal izango du.
Mito: zure kolesterola altua bada, botikak hartu beharko dituzu
Ez nahitaez . Zure osasunaren historiaren eta zure kolesterolaren maila altuaren arabera, zure osasun-hornitzaileak bizimodu aldaketak probatu ahal izango ditu lehenik botikak kontuan hartu aurretik. Horrek erretzea utziko luke, gantz gutxiko dieta eta ariketa moderatua.
Batzuetan, zure kolesterol-maila jaisten da. Ez bada funtzionatzen, hau izango litzateke kolesterol-presioa murrizteko botikak.
Mitoak: ez dut gaixorik sentitzen, beraz, ongi nago
Ez nahitaez . Bihotzeko gaixotasunak gaixotasun potentzialki arriskutsua da, batez ere, medikuarengana ohiko moduan ikusten ez baduzu. Izan ere, gizabanako askok ere ez dakite bihotzeko gaixotasunak badituzte lehen bihotz-erasoa edo trazua errutina bulegoan bisitatu ezean. Hori dela eta, oso garrantzitsua da osasun-laguntzailea modu erregularrean ikustea zure bihotza osasungarria dela ziurtatzeko. Normalean ez duzu kolesterolaren maila altua duten sintomak, hipertentsioa eta diabetesa bezalakoak, bihotzeko gaixotasunak eragindako beste baldintza isilak.
Mitoak: Home kolesterol-probak eta osasun azoka emanaldiak oso zehatzak dira
Bai eta ez . Honek zer kolesterol-test mota erabiliko den eta kitak behar bezala erabiltzen badira. Esate baterako, kolesterol-maila osoaren odola bakarrik probatzen duten proiekzio probak daude. Hau kolesterol altua duen ala ez zehazteko eraginkorra izan daitekeen arren, ez du kolesterolaren maila osoa osatzen duten lipidoaren azpisektoreen banakapena ematen: HDL, LDL eta triglizeridoak.
Adibidez, kolesterol maila altua izan dezakezu. Hala eta guztiz ere, lipidoaren azpitaldeak aztertu nahi badituzu eta HDL kolesterol altua ("ona" kolesterolakoa) aurkitu baduzu, bihotzeko gaixotasunak babesten du. Horrez gain, zure kolesterola osasun azoka emanaldian edo etxeko kolesterol-proba batekin egiaztatu aurretik, ziurtatu ez duzula ezer jan zortzi orduetan. Hala ez bada, lipidoen profileko alderdiak, batez ere triglizeridoak, agian baino handiagoa dirudi.
Zure proba emaitzarik onenak ematen badizkiozu edo zure zenbakietan aldaketa garrantzitsuak izan badituzu, galdetu zure medikuak erreferentzia-laborategira egindako kolesterol-proba bat.
Hasiera probak eta mugikorreko probak laborategiko profesionalek gutxitan egiten dituzte, akatsak sor ditzaketenak ulertzen. Laborategi medikoak ziurtagiriak, ikuskatuak eta kalitateak zehaztutako kontrolpean daude.
Mito: produktu naturalak kolesterolaren botikak aldatzeko onak dira
Faltsua . Nahiz eta belar asko, bitaminak eta beste produktu natural batzuk lipidoen mailak murrizten badira ere, haien efektua apala da. Batzuk belar osagarriek, berriz, ez dute kolesterol maila txikiagoak frogatu. Hori dela eta, zure osasun-laguntzaileak zure kolesterol-maila jaisteko botikak izan behar duela zehazten badu, ez ezazu ordezko belar erremediorik. Gainera, ziurtatu zure osasun-laguntzailea kontsultatu zure belar osagarri bat hartu nahi baduzu kolesterolaren beheranzko botikak batera, elkarrekintza negatiboa gerta liteke.
Mito: statin droga bat egiten banaiz, rabdomyolysis garatu nuen edo gibela kaltetu nuen
Arraroa. Hau ez da mito bat, baina biak arraroak dira estatin botikak hartzearen ondorioak, 1etik 10.000ra. Zure medikuak statin bat agindu du zure bihotzekoak eta trazuak arriskua altxatzen direlako eta litekeena da bigarren mailako efektu handien arriskuaren tasa gainditzea. Estatinak, HMG-CoA reductase inhibitzaileak ere ezagutzen dira, normalean kolesterol-maila jaisteko erabiltzen diren kolesterol-alderdi guztietan lan egiten dutelako: LDL, HDL eta triglizeridoak. Gainera, beste efektu onuragarriak dituzte, esaterako, hantura jaistea.
Mitoak: dieta eta ariketa bakarrak kolesterolaren beherakada izaten lagunduko luke
Ez nahitaez . Zenbait kasutan, dieta osasuntsua eta jarduera fisiko moderatua jarraituz, kolesterola jaistea komeni da. American Heart Association-ek gomendatzen du ariketa hasten, estatin bat hartzen ari zaren ala ez. Hala ere, kasu batzuetan, ez du laguntzen -esate baterako dieta arina edo dieta osasungarria. Pertsona horien artean, kolesterol-maila altua genetikoa izan daiteke. Zientzialariek intrigatu egin dute eta kolesterol altuko kolesterol-maila handieneko laguntzaile ugari identifikatu dituzte. Ariketa eta dieta seguruenik zure osasuna beste modu batzuetan laguntzen badu ere, agian ez da zure kolesterola eta triglizeridoa mailak kentzen. Kasu horietan, zure osasun-laguntzaileak kolesterol-presioak gutxitzeko botikak prescribe dezake zure lipidoak murrizteko.
> Iturriak:
> Kolesterolaren inguruko ulergarritasun arruntak. American Heart Association. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Common-Misconceptions-about-Cholesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8.
> Dipiro JT, Talbert RL. Farmakoterapia: ikuspegi fisiko-fisiko bat , 2014ko 9. edizioa.
> Stroes ES, Thompson PD, Corsini A, et al. Statin-lotutako muskulu sintomak: statin terapia eragina - Europako Atherosclerosis Gizartea Kontseiluak Ebaluazio, Etiketatu eta Kudeaketa buruzko Adierazpena Panel. European Heart Journal . 2015; 36 (17): 1012-1022. doi: 10,1093 / eurheartj / ehv043.