Lortu kolesterol totalaren eta zure bihotzari buruzko gertaerak
Kolesterol totala zure odoleko kolesterolaren zenbatekoa da. Zure kolesterol kolektiboa dentsitate txikiko lipoproteina (LDL edo "txarra") kolesterola eta dentsitate handiko lipoproteina ( HDL edo "ona") kolesterola da. Kolesterolak zure gorputzean zelula guztietan aurkitutako gantz-itxura du.
Zer dira lipoproteinak?
LDL eta HDL lipoproteinek "paketeak" txikiak dira zure odolean, gantz (lipidoak) barrutik eta kanpoko proteinak dituztenak, zure gorputzean zehar kolesterola eramaten dutenak.
Lipoproteinak "Good" edo "Bad" egiten du?
- HDL, kolesterol ona. Zure kolesterolaren maila baxua mantentzeko entzuten duzu. Baina kolesterolaren HDL osagaien kasuan, zure maila handiagoa izango da, hobeto. Arazoa da, zure HDL mailak altuak izan daitezen. Hori dela eta zaila izaten da gutxitu egin daitezkeen bizimodu-faktoreak kontrolatzea, 2 motako diabetea barne, gehiegizko pisua izatea, ariketa nahikoa ez izatea eta erretzea. Faktore genetikoak ere eginkizun bat izan dezakete.
- LDL, kolesterol txarra. Kolesterolaren familiako "mutil txarra" hau mantentzen da zure medikuari eta zure medikuari ahalik eta gutxien mantendu ahal izateko. Estatinazko botikak lagungarriak badira ere, zure dieta gai da. LDL kolesterola igo egiten da dietak gantz saturatuan eta "trans" gantzetan, trans gantz azido deritzo . (Hau da janari produktuen 'apala bizitza eta zapore egonkortasuna handitzeko erabiltzen den gantz fabrika.)
- Triglyceride zure gorputzean koipe mota ohikoena da. Ez da kolesterola. Baina neurtu egiten da bi triglizerido eta LDL altuak dituztela, edo altua denean, eta zure HDL baxua da, atherosclerosis garatzeko eszena - arterien hormetan plaka gantzaren garapena eta bihotzeko gaixotasuna (eta trazua) .
Kolesterolaren kolesterolaren neurria.
Hau lipoproteina panel izeneko odol-test bat erabiliz egiten da, eta horrek ere triglizeridoak neurtzen ditu. Proba hau egiteko, probatu aurretik 9 eta 12 ordu bitarteko janariarekin (ez da ezer jan eta edan ura) jan eta ateratzen duzun odol lagina ematen duzu.
Zure kolesterolaren puntuazioa kalkulatzen da ekuazioa erabiliz: HDL maila + LDL maila + triglizeridoaren maila% 20.
Zergatik Kolesterola guztira probatu behar duzu?
Kolesterol-maila altua osasuntsu sartzen den bitartean, garrantzitsua da adin guztietako pertsonentzat, bihotzeko gaixotasuna duten ala ez. Pertsona askok badituzu, odoleko kolesterol handia duzu eta ez dakizu, jakiteko modu bakarra zure odolaren probatzea da. Zergatik? Izan ere, odoleko kolesterol altuak ez du sintomarik sortzen. Hori dela eta, adina 20 urte edo gehiago badituzu, zure kolesterola gutxienez bost urtez probatu beharko zenuke.
Ulermen osoa kolesterolaren test emaitzak
Kolesterol guztirako emaitzak lortzen dira odolaren deciliter bakoitzeko miligramo (mg / dL) eta honela sailkatu da:
- Desiragarria maila: 200 mg / dl baino gutxiago
- Borderline maila altua: 200-239 mg / dL
- Goi-maila: 240 mg / dL eta gorago
Zer esan nahi du kolesterol-proben emaitzak?
Zure kolesterol-maila guztira bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua adierazten du . Oro har, maila handiagoa da, orduan eta handiagoa da zure arriskua. Zergatik testuak neurtu ere lipoproteinak zure kolesterol guztian eta zure triglizeridoetan?
- LDL ("txarra") kolesterolaren kolesterolaren kolesterolaren "motorra" nagusia da eta arterietan zure blokeoa da.
- HDL ("ona") kolesterolak bihotzeko gaixotasunak prebenitzen laguntzen du kolesterola arterien bidez kentzen eta gibeletik ezabatzeko.
- Triglizerido zure odoleko beste forma bat da zure bihotzeko gaixotasunaren arriskua handitu dezakeena.
Zure kolesterol guztia oso handia bada, zure medikuak bizimodu aldaketak eta / edo botika gomendatu dezake jaistea.
> Iturriak
- > Zer da kolesterola? Bihotz, Biriketako eta Odol Institutu Nazionala.
- Zein da zure kolesterol maila? American Heart Association.
- > Triglizeridoak: Zergatik eragiten dute? Mayoko klinika.