Disfuntzio kognitiboaren alderdi bat
Zure laneko memoria zure burmuinean sistema bat da, prozesu konplexu batean parte hartzen duen informazioa aldi baterako mantendu eta manipulatzeko. Horrek hizkuntza ulertzea, arrazoiketa eta informazio berria ikastea dakar. Laneko memoria epe laburreko memoria izeneko sistema handiago baten parte da.
Laneko memoriak "lan egin" behar duen informazioarekin jorratzen du, adibidez:
- Urratsez urratseko jarraibideak
- Dendan behar dituzun gauzak
- Arazo bat konpontzen saiatzen ari zara
- Telefono zenbaki bat
Halaber, gauzak arretaz aztertzen du, ikusmen-sarrera maneiatzeko gaitasuna eta hitz berriak ikasteko prozesu batzuk.
Laneko memoria ere epe luzerako memoria berreskuratutako informazioa prozesatzen du. Esate baterako, afaria egiten ari bazara eta zure oilasko errea alboetako plater batean egitean nahi baduzu, denbora errealeko erretiluak marraztu ditzakezu, ondoren, alboko plateraren errezeta begiratu behar duzunean. elkarri erlatiboak hasteko.
Memoria lan gehiago erabiliko duzu alboko platera errezeta batetik bestera jarrita eta gogoratzeko, aldizka, pasta irakiten.
Pertsona orok lan egiteko memoria edukiera mugatua du. Batez besteko pertsona osasuntsuak zazpi elementu gorde ditzake bere memorian eta 18 segundoz mantendu.
Zenbait teknika, hala nola, informazioa behin eta berriro errepikatuz gero, memorian lan egiteak denbora gehiago iraun dezake.
Laneko memoria garunean erabiltzen den fokatze aktibo sistema bat da, non garatzen den informazio jakin bat gordetzen duen garunean kokapen zehatza. Laneko memoria eskasa ez da adimen txikiko seinale.
Haurrek normalean zahartzaroan hazten duten gaitasun txikiagoa dute. Helduek gaixotasunaren ondorioz laneko memoria ahuldu dezakete.
Fibromialgia eta Neke Kronikoaren Sindromea
Fibromialgia eta neke kronikoaren sindromea duten pertsonek uste dute laneko oroitzapenen narriadura izan dezaten. Sintoma hori "fibro-laino" edo "garun lainoa" izeneko epeak azaltzen dira, baldintza loturiko disfuntzio kognitibo osoa deskribatzeko erabiltzen direnak.
Narriadura hori lagun dezake gaixotasun horiek dituzten pertsonekiko aldizkako esperientziak jasaten dituzten arazoei aurre egiteko, adibidez:
- Irakurketa ulermen murriztua
- Zailtasuna informazio berria ikasteko
- Urratsa-urratseko jarraibideak jarraitzeko gaitasuna edo murriztutako gaitasuna
- Ezintasuna edo gaitasun murriztua multitask egiteko
- Maiz ahaztuko zinen zer egin behar zenuen sukaldeari edo esaten ari zena
Ikasleentzat, zientzia-laborategian urratsez urratseko argibideak jarraitzea ezinezkoa da. Lantokian informazio garrantzitsua ahaztu behar da ("Bezeroak kafea kafea duela?") Edo ordenagailu sistema berri bat ikasteko arazoak.
Memoria narriadura badaukazu, gauzak idazteko ohituraz lagundu dezakezu. Zure buruzagiak edo irakasleei galdetu diezaiekezu argibideak idazteko, hitzez hitz egiteko.
Ahaleginarekin, zure laneko memoria hobetzeko gai izan zara. Zeure buruari gauzak errepikatuz gero eta modu errazagoak dira. Beste bat gauza gogorrak behar dituzu jolasen bidez. Haurraren memoria jokoa adibide bat da. Bilaketa azkar batekin, joko mota asko aurkituko dituzu online, besteak beste, zure burmuina baliatu diseinatutako webguneetatik datozenak.
> Iturriak:
> Caseras X, Mataix-Cols D, Giampietro V, et al. Laneko memoria sistemaren probak nekea suteen kronikoan: resonantzia magnetiko funtzional baten irudiaren azterketa n-backeko zeregina erabiliz. Medikuntza psikosomatikoa. 2006 Nov-Dec; 68 (6): 947-55.
> Gelonch O, Garolera M, Valls J, et al. Fibromialgia funtzio exekutiboa: neurri subjektiboak eta objektiboak alderatzea. Psikiatria osatua. 2016 Api; 66: 113-22.
> Maroti D, Westerberg AF, Saury JM, Bileviciute-Ljungar I. Informatizatutako prestakuntza ahozko laneko memoria hobetzen du encefalomielitis miogikoarekin / sindrome kronikoaren sindromearekin: azterketa pilotua. Errehabilitazio medikuntzako aldizkaria. 2015 Abu 18; 47 (7): 665-8.