Fibromialgia eta nekea kronikoa sindromea sintoma bat izan daiteke
Izerdi izerditan tantaka jartzen al zaizu, itxurazko arrazoirik ez? Fibromialgia eta neke kronikoen sindromea duten sintoma bitxi eta nahasgarri horietako bat da sintoma txikien zerrenda desegokiak ez dituzula ikusten. Medikuek eta ikertzaileek ez dute beraiekin zerikusirik, arazo handiagoak dituztelako, baina egunero aurre egin beharra daukazu zure bizitzan eragin handia izan dezazun.
Hona hemen ikusi dudan iruzkin batzuk:
"Zer eragiten du gehiegizko izerdia eragiten du? Hormona, alegia, nire meditate guztien eragin kolektiboa? Edo biek konbinazio bat? Ez zait axola makillaje udan higadura delako, ez baita punturik esaten.
"Oraindik ez dut ikusi dudan arazo bat da ... gehiegizko izerdia azaleratzen dut ... dutxa irteten bezalakoa ... ilea mozten du bustia ... arropa ... bustitakoa! ... Babes handia jarri du nire bizimodua ".
"Nire gorputzek hain hotz eta mingarria izaten dute garai hartan, eta, hala ere, nire aurpegia barruko beroa izerditan izango da".
"Ezin dut bero gehiegi iraun, bai, nire bihotzak azkarregi irabazten hasten da, eta izerditan izerditan dut. Izerditu eta nire larruazala ere hotza izan daiteke aldi berean".
"Izerdi handia egiten dut, batez ere nire buruan eta lepoan".
Zer eragiten du izerdia gehiegizkoa?
Hainbat gauza gure izerditan arduratzen dira, bai beren kabuz edo bai konbinatuta. Honako hauek dira:
- Nerbio sistema autonomikoaren disfuntzioa
- Bero sentsibilitatea / Bero gehiegizkoa
- Norepinefrina handia, naturaltasunez edo botikak (antidepresiboak)
- antsietatea
"Sendagarriak" diren kausa bakarra medikazioaren albo-efektua da, eta agian ez zaizu aukera erakargarria izango, drogak kalte handiagoa egiten badu.
Hau da, zuzenean bizi behar dugu edo kudeatzeko modu bat aurkitu behar dugu. Garrantzitsuenetako bat hidratatzea izaten da: ura eta elektrolitoak izerditan ordezkatzea, deshidratazioa oso dibertigarria delako. Eta gogorra izan daiteke deshidratatuta dagoenean kontatzea, sintomak dagoeneko badirela. (Hemen aurki ditzakezu: deshidratazioaren sintomak. )
Izerdiaren arazo handiena nire kopeta da. Orokorrean okerra da, bainuontzia edo dutxa ateratzen naizenean, eta barregarria lor daiteke nire ile lehorra kolpeak berehala. Batzuetan gelditu egiten da garbiketa sakonarekin, baina beste batzuetan jarraitzen du. Garai hartan, kapela jantziko dut, ilearen aurrean izugarrizko itxura izango baita. Nirekin kapela egiten dut udan askotan, izerdia berriro hasten bada. Probatu dut antiperspirant nire kopeta eta nire ilea, baina ez du ezer laguntzen.
Uste dut bai beroaren sentsibilitatea eta bai disfuntzio autonomikoa. Nire gorputza "gehiegi eusten" badirudi ere, nire sistemak ezingo du bere burua erregulatu behar, fluxua itzaltzeko behin behar bezala erregulatzeko.
Argazkia © Jupiterimages / Getty Images