Emakumeak eta Midlife Trazatu Arriskuak
45 urtetik gorako emakumeek estatistikako markatzailea dute. Trazatu-arriskua emakumeek igotzen hasten denean adina da. Arrazoia zera da: emakume gehienek ere ez dute trazatuaren aukera pentsatzen , zaharragoak diren bitartean, beranduegi izan daitekeenean.
Menopausian urteetan zehar mugitzen bagara eta estrogenoa ez da jada gure bidea babesten, bihotzeko gaixotasuna eta trazua arriskuan jartzen hasiko gara.
65 urte zituela, gizonezkoekin topatzen dugu, eta urteak daramatzatela adi egon behar dugu. Emakumeek ez dute urte askotako gizonak bezain trazu asko izaten, baina askoz gehiago litekeena da hiltzea. Arrazoi horien arrazoiak ez dira argi eta garbi, baina gizonezkoen tratamendu berberak ez izateak ez du gizonei berreskuratzen.
Zein arrisku daude "Txarteletan"?
Trazatu behar dituzun arrisku batzuk tratatzen ari zaren eskuan daude eta ezin dituzu haiei buruz gehiegi egin. Arrisku faktore irreversible batzuk honakoak dira:
- Zure adina. 45-55 urte bitarteko emakumezkoen kolpeen hazkundea nabarmena izan da. Ikertzaileek zergatik gertatzen den aztertzen ari dira, baina ezin duzu aldatu zure adina. Eta 55 urte igaro ondoren, arriskua igotzen da eta 65 urtetik gorako emakumeengan gertatzen den trazuaren heren bat gertatzen da.
- Zure etnia. Emakume afroamerikarrak eta hispanoak emakume gehienak Kaukasoko emakumeak baino. Afrikar amerikar emakume bat bazara, arrisku handienaz ari zara emakume afrikar amerikarrek erdi trazua eta bihotzeko gaixotasunak hiltzen dutenetik.
- Zure familiaren historia. Zure kolpeka jasan duen bere familiako norbait baldin baduzu, bi traktuko familiako familia bat ez duen emakume baten arriskua bikoiztu behar duzu.
- Trazatuen historia pertsonala. Trazatu bat edo Trans Ischemic Attack (TIA) , hau da, "mini trazua" badaukazu, beste trazua edukitzeko aukera askoz ere handiagoa duzu.
Zer arrisku alda dezakezun?
Egia da arrisku faktoreak asko alda ditzakezun aldaketarik ez dutenean, asko murrizten edo desagerrarazten lagunduko duten neurriak daude . Behin emakumeek tragotik hiltzea litekeena bada, konturatzen zarela, esnatzeko deia egin daiteke ondorengo aldaketak egiteko:
- Smoking. Arrazoi bat gehiago behar baduzu erretzeari uzteko, trazuaren arriskua ona da. Irtenbidea oso zaila da, eta jende gehienak portaera aldaketa handiak egiteko laguntza behar du. Ez da borondate nahikorik bakarrik, adikzio sendoa eta sinesgarria da eta arrakastaz erretzeari uzteko laguntza eta baliabideak behar dituzu.
- Pisua Gain. Obesitatean izateak trazuaren arrisku faktore nagusia da, batez ere emakumezkoentzat. Batez ere, "erdiko obesitatea" baduzu, 35 hazbeteko (40 hazbeteko gizonen kasuan) gerriko zirkunferentzia batek markatutako trazatuaren arriskua handiagoa da. Obesitatea arrisku faktore gisa baduzu, pisu galerak zure zerrendaren goiko aldean egon behar du.
- Alkoholaren edaria. Egunero 2 edari baino gehiago edaten duten emakumeek% 50eko trazua arriskuan jartzen dute.
- Hipertentsio arteriala. Badakizu zure odol-presioa? Emakume askok harrituta daude urtero azterketa bat egiteko eta odol-presioa arriskuan jartzen dela aurkitu dutela. Emakumezkoen odol-presioa adin ertaineko 8 eta 10 puntu artean igotzen da. Ez duzu zure hipertentsioa irakurtzen jakin beharrik 6 hilabeteetan zehar. Eta ezagutzen baduzu, altua bada, tratatu. Hipertentsio arterialerako tratamendu ugari daude eta trazuaren arriskua murrizten.
- Ariketa. Nahiz neurrizko egokiera izan, zure arriskua nabarmen murriztu daiteke, eta oso ondo egokitzen diren emakumeek beren trazua arriskua murriztu dezakete, maila baxuko maila duten emakumeek baino% 43 gehiago.
- Kolesterol altua. Odoleko presioa bezalakoa, kolesterolak 40ko hamarkadan has daiteke. Ziurtatu kolesterol-pantaila duzula zure urteroko azterketa bat duzula eta jarraipena egin. Sorta tratagarrian sartzen bada, trazua arriskuan jartzen den seinale da.
Ikasi errotuluak
Emakume askok ez dakite trazuaren seinaleak zer diren. Aurreratzen dute zainketa 911 telefonora deitzea, kalte batzuk egin badira.
Trazatuaren sintomak ez itzali, eta ez izan zalantzarik laguntza lortzeko, ondorengoetariko bat izanez gero:
- Besoetan, hanketan edo aurpegian ahultasuna edo sudurra ahulduz, batez ere alde bakarrekoa baldin bada.
- Nahasmena, besteek esaten dutenaren zailtasuna, edo hitz egiteko arazoak
- Koordinazioa, oreka edo ibilbidea gaitzeko galera.
- Ikusmen bikoitza edo lausoa
- Bat-batean ezezaguna, ezohiko buruko mina
Emakumeek gizonezkoak baino gutxiago dituzten sintomak dituzte
Emakumeak trazuaren sintoma ez-tradizionalak dira, garai hartan% 62, gizonezkoak baino askoz ere gehiago. Horrek esan nahi du gure sintomak ohituagoak edo gaizki ulertuak direla eta denbora preziatua galdu dezakegula, trazuarekin ez ditugun sintomak lotzen. Beraz, goian aipatutako trazatuaren seinale tradizionalez gain, kontuan izan honako hauek emakumeak bizi diren sintomak direla:
- Pain. Emakumeek larritasun handiagoa dute mina salatzeko trazuaren sintoma gisa, bularretako mina eta bat-bateko aurpegia edo gorputz-mina barne.
- Sintomak orokortuagoak Emakumeek ere sentsazio orokorrak dituzte, besteak beste, ahultasuna, nekea, arintasuna eta goragaleak, gizonek baino maizago.
- Beste ezohiko sintomak. Emakumeek hiccups eta bihotz palpitazioak izan ditzakete trazua zehar, gizonezkoen kontrako arraroak direnak.
Oso erraza da emakumezkoen trazaduraren sintoma bakarrak gaizki interpretatu edo baztertu egin litezkeela. Ohiko ezohiko sintomen jakitun, ez dituzula baztertu. Eta trazu baten abisu-seinaleak edo sintomak nabaritzen badituzu, ez itzazu zeure buruari itzuri. Tratamendu azkarrak alde guztiak egiten ditu, beraz, laguntza eskuratu. Zalantzarik izanez gero, deitu 911 telefonora. Larriagotu egin behar da trazu bat jasaten baino arreta medikurik gabe.
Konturatuko da emakumeek trazu gehiegi dituztela eta gizonak baino gizon gehiago hiltzea.
Arreta ezazu zure arrisku-faktoreei, eta zure medikuntzako medikuarekin lan egin ezazu ahalik eta gutxieneko aukerak midnight trazua edukitzeko.
Iturria:
> Labiche, LA, Wenyaw, C, Karnaldeen, RS, Morgenstern, LB, "Sexu eta trazu akutuen aurkezpena" , Larrialdietako Medikuntzako Atala, Vol. 40, 5, 453-460, 2002ko azaroa. 2008ko otsailaren 22an berreskuratu.