Menopausian bizi diren emakumeentzako bereziki dieta
Menopausiaren Dietaren egilea, Larrian Gillespie-k menopausiarekin lotutako xehetasunak eskaintzen ditu formatu ongi antolatuan eta ulertzeko erraza den hizkuntzan, emakumeek zergatik ohi dute menopausian pisua irabazten. Emakumeek pisua galtzeari laguntzen dioten urrats zehatzak eskaintzen ditu. Liburuak pisua galtzen laguntzen digun bitartean, liburuaren gurutzea eta salmenta punturik onena osasuntsu egoteari buruzko informazio zabala da.
Zentzu hori dieta liburu bat den arren, helburua da emakumeen menopausian nola osasuntsu egoteko beren zirkunstantzia berezia azpian irakasteko.
Erosi Menopausiaren dieta Amazon.com-en.
Hormonak, Fat Burn eta Her
Liburuaren egile-bidaiaren begirada umoretsu batekin hasten da menopausian. Estrogenoa eta bere gorputzaren zeregina, eta nutriente espezifikoei eta elikagai taldeei buruzko xehetasunak argitzen ditu. Ezagutu zergatik emakumeek gizonezkoek jan behar dute gantzik eta ez muskulaz erretzeko, eguneko bost mini-otorduak nola jaten duten zure pisua galtzearen arrakasta izateko sekretua izan daiteke, nola gorputzaren forma etorkizuneko osasun arazoak aurreikusteko, zergatik baxuko koipeak eta karbohidrato altuak dieta zure hilobia nola egiten den azaltzen da, nola beroa distirak koipeak sor ditzakeen, zergatik estrogenoak ezkutuko gorputz-gantza eta informazio baliotsua beste aberastasuna galtzen lagunduko dizun. Elikagaien zerrendak, errezetak eta aldizkariak biltzen ditu zure arrakasta jarraitzeko. Emakume liburutegiko kide den liburu argigarria.
Ez dago errealitate errealik
Menopausiaren Dietak ez du elikagai mota guztietako murrizketarik eskatzen, baina gure makillajeak prestatzeko eta sukaldaritza osasungarria duten lagunentzako liburuetarako errezetak eskaintzen dizkizugu. Liburuaren oinarrietako bat egun osoan zehar mini-otorduak jatea aholkatzen da.
Mini-Meal Cookbook eskuragarri dago otorduak lehenbailehen egunean zehar jan ahal izateko. Gillespie menopausian zehar gertatzen diren aldaketak azaltzen dituelako, hala nola, dieta, hormona-ordezkoa, elikadura-osagarriak eta ariketa. Irakurleari pisu menopausian eragiten dioten faktore guztiei buruzko ikasgai bat ematen da.
Egileari buruz
Larrian Gillespie UCLA Medikuntza Eskolan graduatu zen eta hamabost urteetan Urologia eta Uroginecologia praktikatu zituen Beverly Hills-n. Hiru patente zientifikoaren asmatzailea da. Bere gaitasun harrigarriak gaixoaren formatu sendoko informazio mediko konplikatuaren transmisioa ezagutzera eman du, Good Morning America, Home Show, eta CNN bezalako sare nagusietako programetan agertu da, baita SHAPE aldizkariaren aholkularitza medikoan ere. Horrez gain, berrogeita hamar artikulu zientifiko eta hiru kapitulu argitaratu ditu testuliburu medikoetan eta Cystitis ez du bizi.