Hilekoaren cramps
Lanaren bidez izan duen edozein emakumerek esango dizute, umetokiak kontrakzio oso biziak dituen muskulu indartsua da. Hilabete bakoitzeko odolean eragiten duten aldaketa arruntek ere umetokian kontratatzeko aukera ematen dute, zorionez, kontrakzioak-hilekoaren cramps -ak lanaren indarra bezain indartsuak dira. Hori esanda, ondoeza maila emakume batzuk esperientzia oraindik zaila aurre egiteko.
Zer dira zehazki hilekoaren cramps?
Menstrual cramps umetokian hormona-induzitutako muskulu-kontrakzioak dira.
Zure umetokiak bi geruza nagusiak ditu. Kanpoko muskulu-geruza, myometrium, muskulu leuna osatzen dute. Barneko geruza, endometriora , hormonen mailetan aldaketak egiten ditu. Endometrioak zure hilekoaren zikloaren lehenengo erdian sortzen du haurdunaldian prestatzen.
Haurdunaldia ez denean gertatzen denean, hormonak aldaketak sortzen ditu prostaglandinak endometriotik askatzen diren substantziak. Horrek zure umetokiaren giharrak edo miometriak kontratatu egiten ditu, endometrioko estalkia askatuz. Arropa hori zure hilekoaren fluxuaren zati handi bat da.
Hau gorputz-funtzio normal bat da, eta emakume gehienek ondoeza izango dute hilabete bakoitzeko hasieratik.
Hiru gauza Cramps hilekoaren buruz jakin
Normalak oraindik ere arazo bat izan liteke
Bai, hilekoaren cramps zure zikloa hilekoaren zati normal bat dira. Baina horrek ez du esan nahi zure arazoa ez dela.
Batzuetan, kontrakzio horiek zure umetokian ohiko odol-fluxua oztopatzeko nahikoa bizia da. Odoleko fluxua murriztu egiten da mina erantzuten duen bitartean. Zure epearekin lotutako mina deitzen zaio dysmenorrhea . Sarritan esanguratsua da zure ohiko jarduerak etetea, eskola edo lana barne.
Dysmenorrhea epelak eta erraz bizimodu aldaketak edo over-the-counter mina botikak tratatzeko erraza izan daiteke. Dysmenorrhea ere larria izan daiteke, hainbat botika edo kirurgia ere eskatzen du.
Ez dira zakar hilekoak guztiak
Bi dysmenorrhea mota daude. Oro har, mota desberdinak cramps hasi eta zer eragiten ari diren oinarritzen da.
- Dismenorreral primarioa: emakume batzuen kasuan, epeak mingarriak izan dira hasieratik. Beti mingarria izan bazenuen, litekeena da zure hilekoaren cramps zure gorputzaren aldaketa normalekiko gehiegizko erantzuna eragiten dutela. Zehazki, uste da emakumeek dysmenorrhea nagusi duten prostaglandinak ugaltzen direla, umetokiak kontratatzen dituen substantziak.
- Dysmenorrhea Bigarrena: denboran zehar mingarria den aldiak garatu badituzu, umetokiko kontrakzioak eragiten dituzten aldaketa arruntek areagotu egiten dute azpiko egoera. Dysmenorrhea sekundarioak sor ditzakeen arazo komunak honako hauek dira: fibroides, adenomiosia , infekzioa, eta IUD kobrea erabiltzea.
Ez sufritu isilik: zure medikuarekin hitz egin
Epe mingarriak ez dira bizi behar dituzunekin. Menstruation cramps baduzu, zure medikuarekin eztabaidatu beharko zenuke.
Prestatu zure sintomak eztabaidatzeko
Agian zure mina deskribatzeko eskatuko zaizu. Pentsatu zorrotz, stabbing edo grabatzeko bezalako hitz deskribatzaileak. Mina non kokatzen den azaltzeko gai izan eta mina beste inon joaten bada, beheko bizkarrean edo goiko izterretan bezala. Informazio hau zure medikuari ulertzen lagunduko du zure mingarria epea kausa azpian bada.
Galdera arruntei erantzun
Galdera horri buruzko galderen zerrenda berrikusteko ere balio du eta zure erantzunak zure bisita idatzi aurretik idatzi.
- Zenbat urte izan zenuen zure lehen aldia?
- Zure hilekoaren zikloak erregularrak dira? Zenbat denbora irauten dute? Zenbat koiatzen duzu?
- Noiz izan zen zure azken bi aldietan lehen eguna? Ohikoa baino desberdinak ziren?
- Zure epea beti mingarria izan da? Ez bada, noiz hasi zen mingarria?
- Mina eskolatik edo lanetik kanpo mantentzen duzu?
- Zure epea lotuta ez duen pelbiseko mina duzu?
- Sexualki aktibo zaude?
- Jaiotza-kontrolerako edozein forma erabiltzen al duzu? Bai bada, zein metodo erabiltzen duzu?
- Zure familiako edonork garai mingarrien historia du?
- Minbizia arintzeko botikak erabili dituzu? Bai bada, zer erabili zenuen? Lagundu al zuen?
Beste proba batzuk maiatzaren edo maiatzaren beharra ez dira
Galderak zure galderari erantzuten diozun galderen erantzunak eta zure epea mingarriei buruzko beste xehetasun batzuk zure medikuak zure mina eragin dezan hasiko da. Zure medikuak pelbiseko azterketa bat egin dezake edo ez.
Baliteke probak osatzea beste azterketa batzuen eta azterketaren gaineko emaitzen arabera.
Zure medikuak iradoki dezakeen beste proba batzuek (besteak beste) ez dira barne hartzen:
-
Zer esan nahi du Mittelschmerzek?
-
Epe epelak mingarriak eta bestelako gaitz sintomak? Glutenik izan liteke
- Ekografia
- MRI
- CT eskaneatzea
- Ustekabeko kulturak
- Gernu-kulturek
- laparoskopia
Ez zaitez harrituko zure medikuntzarik ez bada probatzen, batez ere nerabe bat bazara eta ez zara oraindik sexu aktibo.
Tratamendu aukerak eztabaidatzen
Dysmenorrhea tratatzeko hainbat aukera daude. Kirurgia bizimodu aldaketak dira. Batzuetan hainbat tratamendu konbinatzen dira. Zure medikuak dysmenorrhea primitiboak dituzula susmatzen baduzu, zure medikuak NSAIDen hiru hilabeteko proba bat edo kontrakozetako hormona bat iradoki ahal izango du proba gehigarririk egin aurretik. Garrantzitsua da motelak diren tratamendu-aukera guztiak ulertzea.
A Word From
Eskolan, lanean, kiroletan edo beste edozein jardueratan falta ez bazara hilabete bakoitzeko egun baterako, epea mingarria delako, zure medikuarekin hitz egin behar duzu. Nahiz eta hilkortasun muskuluak gorputzaren funtzioaren zati normala izaten den, normala ez bada ohiko eguneroko jarduerak eten ahal izateko nahikoa esanguratsuak diren. Tratamendu seguru eta eraginkor asko daude hilekoaren crampsekin bizitzeko.
> Iturria:
Kanpoan Obstetrikoak eta Ginekologoak. (2005) SOGC gidaliburua no.169: Dysmenorrhea nagusien kontsentsuaren gidaliburua. J Obstet Gynecol Can. 27 (12) 1117-30.