Odoleko ketona probak diabetesa duten pertsonentzako eta dieta ketogeniko baten bidez erabiltzen da. Zure gernua edo zure odola probatu ditzakezu ketonetarako. Baina gernu-probak ez baitira hain zehatzak, American Diabetes Association-ek odol-ketonaren probak gomendatzen ditu metodo ketone batez metodo hobezin gisa.
Diabetesik baduzue, zure odoleko ketoneen probak zure medikuarekin hitz egin beharko zenuke zure kasuetan gomendatzen den ala ez jakiteko eta probak egiteko.
Ketoneen azterketa bereziki garrantzitsua da gaixotasun epeetan .
Odoleko Ketone Metroak etxean probatzeko
Odoleko ketoneen metro bat eta lancet pen eta ketone test zerrendak dituen kit bat beharko duzu. Metodo horiek odoleko glukosaren test zerrendak ere irakurriko dituzte, eta biak emaitzak ordenagailura deskargatuko dituzte. Beste marka eta modelo batzuk erabilgarri egon daitezke, besteak beste:
- Zehaztasun Xtra: Abbott Diabetes Care-ko metroak 450 neurritara arte gordetzen ditu eta zure odoleko glukosa-bitartekoak erakutsiko ditu denboran zehar. Kodea sartu behar duzu glukosa proben batetik ketonaren probetara aldatzeko. Erabiltzaileek zorrotzagoa dirudi Zehaztasun markarekin, eta ikertzaileek zehatzagoak izaten dituzte. Zelulak 1,5 mikrolito odol eskatzen dituzte. Erakustoki backlit ere baditu.
- Nova Max Plus: Bi Biomedikuntzako metro hau sarritan doakoa da, test-zerrenden bi kutxen erosteko. Ez duzu kode bat sartu behar odoleko glukosa batetik ketona probetara aldatzeko; automatikoki egiten du ketoneen proba-banda sartzen duzunean. Odoleko glukosa batez erabiltzen baduzu, odoleko azukre-maila 250 mg / dL edo handiagoa bada, ketonak probatu ahal izango dituzu. Nova Max-eko test-zerrendak merkeagoak dira baina flimsierrak ere ematen dituzte eta errore-mezu gehiago ematen dituzte. Lenteek Zehaztasun zerrendatan baino odol gutxiago behar dute, 0,3 mikrolitro bakarrik.
Ketone Test Strips
Ketoneen proba-zerrendak erosi behar dituzu glukosaren test-zerrendan ez baita ketonarik probatuko. Era berean, odola odoletik erabili behar duzu beste leku batetik bestera. Zatiak azterketa garestiena izan daiteke, batez ere zure aseguruak ez badituzte.
Jarraitu test aholkuak erosteko aholku eta neurri hauek.
- Ziurtatu korronte zuzeneko proba-zerrendak lortzeko (ez dira trukagarriak).
- Arreta ezazu zerrendako iraungitze datak, bai zure erosketa jasotzen duzunean, baita zure odola probatzen duzunean ere. Iraungitako zerrendek ez dute emaitza zehatzak emango.
- FDA ohartarazten aldez aurretik jabetzako test zerrendak erosteko, eBay-en ikus ditzazun. Legala izan daitekeen bitartean, ez da behar bezala gordetako produktua eskuratu eta iraungi egin daiteke.
- FDAk Estatu Batuetako salmentarako FDAk garbitu ez dituen zerrenden aurka ohartarazten du.
Nola ketonak probatu zure odola
- Kargatu orratz bat lancet boligrafora sartu pakete norabideen arabera.
- Xaboiarekin garbitu eta lehortu.
- Kendu proba-zerrenda bat ontzietatik eta sartu metroan.
- Jarri eskuinaldean dagoen luma eta sakatu botoia.
- Astiro esanda, hatzarekin estutu egiten da odola. Tapa handi bat behar duzu banda ondo kargatu dezazun. Bi edo hiru aldiz egin ondoren, zenbat odol behar duzun jakingo duzu. Zehaztasun metrotan, odol-tanta handiagoa behar duzu odol-glukosa probatzen ari zarenean (metro bera erabiliz ere).
- Ukitu test tira amaieran odol tanta arte irekiera txikia bete arte eta metro erregistroak.
- Itxaron metroak irakurketa bat emateko (segundo batzuk besterik ez).
- Grabatu zure emaitzak.
Ketona probak Diabetesan
Diabetesa duten ketonei probak dituzten pertsonak ketoacidosisen seinaleak bilatzeko. Ikasketak aurkitu dituzte odoleko ketonaren monitorizazioa eraginkorra dela larrialdiko bisita eta ospitaleratzeak gutxitzea. Gainera, ketoacidosis diabetikoa garatzen duten pertsonen berreskuraziorako denbora ere hobetzen du. Diabetesik baduzu, ketonak probatu beharko zenituzke:
- Odoleko azukrea 250 baino gehiago da.
- Gaixorik sentitzen zara.
- Deshidratazio seinaleak dituzu.
- Odoleko ketona handitzea zure odoleko azukrea txikia izan da gaua jaitsi dela.
Ikasi zure odoleko ketoneen emaitzak nola irakurri eta medikuarekin eztabaidatu zein mailatan jarri behar duzun, zein faktorekiko banakoen arabera. Hauek dira jarraibide orokorrak:
- 0,6 mmol / L-ko 1,0 mmol / L-ko maila bat jotzen da diabetesa duten pertsonentzako.
- 1,0 eta 1,5 mmol / L arteko maila normalean jotzen da zure medikuak deitzen duzun puntua.
- 1.5 eta 3.0 mmol / L arteko maila batek ketoacidosisarentzako arriskua dakar. Zure medikuari dei egin behar diozu berehala.
- 3,0 mmol / l baino gehiagoko maila larrialdietako mediku bat da. Larrialdi gela batera joan behar duzu edo deitu 911 telefonora.
Ketonearen dietak ketoiaren probak
Odoleko glukosa normala baduzu, zure odol ketonak goizean goizean izan daiteke zure gaueko azkarren ondoren. Hala eta guztiz ere, jende askok ketona egunean zehar igotzen dela adierazten du. Zure odol ketonak egunean jarraitzea nahi baduzu, eguneko ordua biltzen eta horiekin itsastea komeniko onena emango dizu. Zenbait faktore, fluktuazioek eragindako dieta orokorraren gainetik, kate ertaineko triglizeridoak koipe-olioaren edo MCT olioaren ariketa eta koipeak kontsumitzen dituzte. Eta, jakina, ketosietatik eratorritako zerbait (karbohidratoetan normalean altua) zure ketoi mailak behera egin dezake.
Nola ketogenetikako dietak emaitzak nola interpretatu
Dietan ketogenetikorako eta ketosi nutrizionalerako (0,5 eta 3 mmol / L artean sarritan definitutakoa) badaukazu, jakin badakiela bi edo lau aste egon litezkeela koherentziaz sorta hori lortzeko. Askotan tweaking kopuru egokia hartzen du, zer egin dezakezu eta ezin jan dezake, baita baxua-carb beteranoak direnentzat ere.
Ketone metroa intsulina-mendekotasuneko diabetesarekin lotzen duten pertsonei deitzen zaie ketoacidosis diabetiko arriskutsuen seinaleei. Hala ere, diabetes ez baduzu eta dieta ketogenikoan erabiltzen baduzu, beste arrazoi batengatik erabiltzen ari zara. Kasu honetan, ketona altuenak ez dira odoleko glukosa altuko seinaleak, proteinak ez datozelako, eta ez dira toxikoak. Ketosi nutrizionalari buruzko informazio xehatua lortzeko, begiratu Jeff Volek eta Stephen Phinney-ren liburuak: "Karbohidrato baxu txikiko artea eta zientzia" eta "Carbohydrate Low Performance artea eta zientzia".
A Word From
Diabetesa izanez gero, zure odoleko ketoi mailak hospitalizazio arriskua eta diabetesa konplikatzeko arriskua murrizten du, hala nola, ketoacidosis. Eztabaidatu etxeko ketona probak zure medikuarekin. Diabetesarik ez baduzu, baliteke fingerstick etxeko odol-analisiak erabiltzea ez izatea eta ondo nola egin behar duen ikasiko duzu. FDA onartutako ketone metro bat erostean, banakako aukeraz baliatzen da eta errazena erabiltzeko modukoa da. Beti jarraitu jarraibideak zehatz-mehatz eta proba errepikatu egiten baduzu, errore bat gertatu dela uste baduzu, emaitzak eragin ditzake.
> Iturriak:
> Klocker A, Phelan J, Twigg S, Craig M. Blood β-Hydroxybutyrate vs. Urine Aketoako Aztertutako Saiakuntzak Ketoacidosisaren Prebentzioa eta Kudeaketako Mota 1 Diabetesan: Iritzi Sistematikoa. Medikuntza diabetikoa . 2013. 30 (7): 818-24.
> Misra S, Oliver N. Ketone Neurketa erabilgarritasuna Ketoazdosiaren Diabetiko Prebentzioa, Diagnostea eta Kudeaketa. Medikuntza diabetikoa . 2015. 32 (1): 14-23.
> Paoli, A et al. Pisu galera gainetik: dieta oso baxuko karbohidrato (ketogenia) dioten erabilera terapeutikoak. Elikagaien Klinikako Europako Aldizkaria. 2014ko maiatza; Epub inprimatu aurretik. doi: 10,1038 / ejcn.2013.116
> Volek JS, Phinney SD, Kossoff E, Eberstein JA, Moore J. Karbohidrato baxu txikiko artea eta zientzia: Karbohidratoen murriztapen iraunkorraren eta atsegingarrien bizi-aurrezteko abilezien gida aditua . Lexington, KY: obesitatea haratago; 2011an.
> Volek JS, Phinney S. Arte eta Zientzia Carbohydrate Low Performance . Lexington, KY. Obesity LLC haratago. 2012an.