Heel mina gehiegizko eraginez, zuzeneko lesioa baino
Heel mina ohikoa da haurrentzat. Lesio espezifiko baten emaitza izan daitekeen arren, Sever-en gaixotasuna, shin splints edo Osgood-Schlatter gaixotasuna bezalako gehiegizko sindromea duten mota desberdinek eragiten dute .
Sever-en gaixotasuna duten haurrak (akofisitisa kannalainaz ere deitzen direnak) Akilesen tendoian kokatzen diren mikrousturak garatzen dituzte, Calcaneus-en (hezur handia osatzen duten oinaren orpoa).
Mikrofutazio horiek minbizia sor ditzakete zure umeak egiten duen jarduera motaren arabera. Mina, oro har, jarduera okerragoa da eta gainerakoarekin hobetzen du.
Severen gaixotasunak
Severen gaixotasuna ohikoena da mutikoetan, eta normalean haurrak zortzi eta 13 urte bitartekoak izaten dira. Bai heels bai eragina izan arren, normalean, besterik gabe, bat eragiten du. Gehiegizko gaixotasuna da, gehienetan kirola egiten dutenak edo mugimenduaren edo inpaktuaren zati handi bat dakarten edozein jarduera eragiten dute.
Severen gaixotasuna eskola-kirolen denboraldi hasieran ikusten da. Haurrak adoleszentziara joaten dira gaixotasunarekiko bereziki, heelaren hezurrak normalean hanka baino azkarrago hazten direnean. Oinetan eta orkatiletan kanpora irteten diren haurrengan gertatzen da (" oin laua " edo "over-pronation" gisa aipatzen direnean).
Severen gaixotasuna sintoma eta diagnostikoa
Heel mina Sever-en gaixotasuna da, bai atzera (atzeko aldean) bai arkuaren ondoan (landarea) aldera.
Orpoa edo orkatila-lesioa ez bezala, gutxi izango da hantura edo errukirik ez. Mina, ordea, batzuetan zorrotz edo punta-puntutxo bat eragiteko larria izan daiteke.
Diagnostikoak azterketa-mahai gainean jartzen duen estutu proba sinple bat dakar, 90 graduko flexionatuarekin. Medikuak orpoa estutu egingo du orpotik, erdialdetik eta alde horretatik, mina non dagoen jakiteko.
Fasciitis plantarala beste orbain mina da, baina Severen gaixotasuna ez bezala, mina sentitu egiten da jarduera hasten denean. Jarduera 10 eta 15 minutu igaro ondoren, mina "kabituko da" eta bere kabuz konponduko da. Bi baldintza hauen arteko diferentzial nagusia da.
Severen gaixotasuna tratatzea
Severen gaixotasuna tratamendu fisiko eta terapeutikoen konbinazioan oinarritzen da. RIME metodoa bezala ezagutzen dena, teknika dakar:
- Gainerakoa (edo, haurren kasuan, atseden erlatiboa)
- Izotz-paketeak edo konprimituak
- Oinez zaurituaren masajea
- Akilesen tendoi, hamstring eta txahal muskuluak luzatzen eta sendatzen dituzten ariketak
Oinetako babesak, igogailuak edo edalontziak ere gomendatzen dira orpoa babesteko eta oinez edo kolpeen eragina minimizatzeko. Orban altuago bat hobe da hobeagoa eta lasaiagoa izatea.
Mina larria dela eta, astean lau eta sei astetako hanka laburra lagungarria izan daiteke. Mina ez da txarra bada, orpoa eta ariketa nahikoa izan daiteke. Hala ere, sintomak ez badira hobetzen, mugimendua behar da.
> Iturria:
> Scharfbillig, R .; Jones, S .; eta Scutter, S. "Severeko gaixotasuna". American Podiatric Medical Association aldizkaria. 2011; 101 (2): 133-145.