Mantendu zure orkatila Neutraren posizioan
Orkatilako oinez orto (AFO) orkatila eta oina babesteko hanka behean erabilitako giltza gogorra da. Gailuak orkatila posizio neutuan mantentzen du oinez eta beste eguneroko jardueretan zehar. AFOk oinez, orkatilan eta behatzak altxatzen ditu astiro-astiro, behatzak lurrean arrastatuz. Horrek zure segurtasuna eta abiadura orokorra hobetzen laguntzen du oinez.
Oinak jaistean edo ezinezkotzat jotzen duten pertsonak, orkatila oinez ortodontzi bat izaten ohi dute oinez zehar behatzak garbitzeko. Oina tanta eragin dezaketen baldintzak honakoak dira:
- trazatu
- Esklerosi multiplea
- sciatica
- Nerbio peronealeko lesioak
- Bizkarrezur-koipe partziala
Ibiltzeko zailtasunak badituzu eta zure behatzak lurrean sartzen direnean ohartzen zara, zure medikuari bisita egin behar diozu zure egoera diagnostikatzeko eta zure terapeuta fisikoa bisitatu. Zure egoera ebaluatu eta zure oina tanta tratatzeko estrategiak ematen dizkizu.
Zure fisioterapeutak zure gait ebaluatu dezake (sarritan oinez tanta duten pertsonak erakustea gezurrezko trebetasun handiko patroia ). Baliteke zure aurreko orkatilaren aurrean zure aurreko tibialis muskulua indartzea ariketak jartzea. Zure oina tantak aldi baterako badago, AFO apala ez den pertsonalizatua erabil daiteke. Zure egoera iraunkorra dela dirudi baldin badago, orkatilako oinetako orekatua pertsonalizatua bermatu ahal izango da.
Orkatila Foot Orthoses motak
Orkatilen orkatilak eskuragarri daude. Zure fisioterapeutak zure baldintza espezifiko onena aukeratzen lagunduko dizu. AFO estandarra handia eta apur bat izan daiteke, baina zure orkatila eta oina erabat egonkortu behar dituzu oinez bitartean.
AFO txikiagoa eta mugikoragoa izan daiteke hosto hosto errenkada batekin.
AFO mota honek bizkortasun txikia du eta luzatzen eta energia gordetzen denean pausatzen duzunean. Oinez lurrean igotzen duzun heinean, hostoaren hostoek udaberri txiki bat gehitzen laguntzen dute zure pausuan, lurrean oinak eta behatzak azkar igotzen dituztelarik.
Beste orkatila oinez orto mota bat hosto alboko edo aurreko hosto bat da. Horren onura da pixka bat arinagoa eta gutxiago ikus daitekeela oinez ari zarenean.
Kontuz hitz egitea: orkatilako orno bat erabiliz orkatila eta oinetan anormalki igurtzea, larruazalaren higadura eta matxura eraginez. Larruazaleko narritadura edozein seinale egunero egiaztatu behar duzu oina. Horrek esan nahi du:
- Larruazal gorria
- txantxetan
- Ukitzeko gogoa
- hemorragia
Baldintza hauetako bat nabarmentzen baduzu, orkatilako oinez ortutegiaren erabilera eten egin eta zure medikuari berehala begiratu. Baliteke zure AFO egokitu behar izatea behar bezala moldatzeko.
Oinez erortzen ari bazara, oinetakoak orkatila oinez izeneko gailu bat erabil dezakezu. Gailua hornitutako eta ondo erabiltzen denean, ibiltzeko eta segurtasun gehiagorekin ibiltzea errazten zaitu. Zure fisioterapeutak zure orkatila oinez ortofonoa lortzeko eta modu egokian lagunduko dizu.