Zenbat aldiz eragiten du mina zure bizi kalitatea? Egunero esaten baduzu, ez zara bakarrik. Mina biriketako gaixotasun kronikoko gaixotasun kronikoetan ( COPD ) arazo garrantzitsu bat da. Zure loaldia eten dezake, arnasketa okerragotu eta COPD-rekin eguna oso ona izan dadin, txarra. Nola sor daiteke mina COPDan modu eraginkorrean kudeatzen?
Ikus dezagun hurbilago.
Orokorra
Bata bat-bateko lesioa pairatzen duen akutua ez bezala, mina kronikoa irauten du lesio batek sendatzen duen bitartean. Mina da, askotan, etengabea, eta horrek eguneroko bizimodua nabarmen eragiten du.
Causes
Mina, berez, ez da COPD sintoma bat ; baizik eta sarritan musculoskeletal izaera da eta normalean arnasketa lana lotuta . Mina kronikoa ere baldintza hauek daude lotuta: COPD ez direnak:
- Atzera, lepoa eta pelbiseko mina
- Buruko minak eta migrainak
- Fibromialgia
- artritisa
- Distrofia atsegina eta atsegina (RSD)
- sciatica
- Carpal tunelaren sindromea
- Temporomandibularra joint disorder (TMJ)
Gainera, sei mutazio kroniko mota daude , nociceptive, somatic, visceral, neuropathic, psychogenic eta idiopathic barne.
Ikerketaren arabera
Mina eta COPDren inguruko datuak klinikoki mugatuak diren bitartean, dagoeneko ikerketak iradokitzen du COPD paziente guztien% 45 inguru dela kronikoa dela, pazienteek COPD gabe.
Gainera, COPD duten pertsonek askotan mina moderatu eta larria dute, batez ere bularrean, sorbaldetan, lepoan eta besoetan.
COPD duten jende askok ere mina ulertezina eta jasanezina gisa. Eta, balitz bezala, mina ez bada nahikoa txarra, sintomak ziklo gaiztoak maiz lotzen ditu COPDrekin lotutako mina.
Sintoma horiek negatiboki elkarrengan eragiten dute eta mina, arnasa, lo nahasteak eta antsietatea eragiten dituzte.
tratamendua
Ikerketaren arabera, kolesterol analgesikoak mina tratatzeko gehien erabiltzen direnak dira COPDn. Leuna eta larria, analgesikoak mina sorta zabala jorratzen dute, eta besteak beste:
- NSAID - Motrin, Naproxen eta aspirina barne
- Opioideak - morfina, kodeina eta analgesiko topikoak, besteak beste, Capsicum bezalakoak.
Maila Kontrolerako Metodo Ez-Farmakologikoak
Botika analgesikoen arazoa da horietako batzuk, morfina eta kodeina bezalakoak, addicting izan daitezkeela. Gainera, horietako gehiegi hartuta, aldi berean edota aldi batez, arnasketa zentroa arintzeko gelditu egiten da garunean.
Mina erliebearen metodo ez-farmakologikoekin, ez da beharrezkoa adikzioa edo arnasketa depresioa kezkatu beharrik. Analgesikoan erabili ahal izango dira mina leuna bada edo, mina moderatua edo larria denean, analgesikoekin batera, mina hobetzeko. Hona hemen kontuan hartu beharreko mina kontrolatzeko metodo ez farmakologiko batzuk:
- Izotza - hantura eta hantura mina kronikoarekin lotzeko erabil daiteke.
- Beroa - ehunen odol-fluxua areagotzen du; artritis motako mina handia egiten du.
- Masajeak - artikulazio eta muskuluen gogortasuna lasaitzen lagun dezake, eta, aldi berean, mina erliebea ematen du.
- Irudi gidatuak: muskuluak erlaxatzen laguntzen du, mina desbideratuz
- Terapia fisikoa - Minbizia eta nerbio elektrikoaren estimulazioa bezalako modalitateak arintzen laguntzen du, mina modu eraginkorrean mugitzeko eta hobetzeko.
Bi mutazio ernalketarako , akupuntura eta transdukziozko nerbio elektrikoaren estimulazioko metodo ez-farmakologikoak mina erliebea ere onuragarriak izan daitezke eta COPD duten pertsonen artean maizago erabiltzen dira COPD ez dutenek baino.
Iturriak:
Bentsen SB, Rustøen T, Miaskowski C. Prebalentzia eta gaixotasunen Painaren ezaugarriak, Biriketako Gaixotasun Kroniko Kronikoak, Norvegiako Biztanleria Orokorrekin alderatuta. J Pain. 2011ko maiatza; 12 (5): 539-45. doi: 10.1016 / j.jpain.2010.10.014.
Lohne V, Heer et. al. Pazienteen Painaren Ikasketa Kualitatiboa Biriketako Gaixotasun kronikoarekin. Bihotzeko Birikak. 2010 Maiatzaren-ekaina; 39 (3): 226-34.