Pain kronikoaren Causes, Diagnostikoa eta Tratamendua
Mina kronikoa gaixotasuna da eta askotan ez dago apaltasun gutxi, jende askok ez baitu ulertzen. Hautsitako hanka bat baduzu, zure eskuak mina izan behar duen jendeari kontatzen dizu. Hala eta guztiz ere, mina erritmo txarrez oso gutxitan sinpatia lortzen da.
Gainera, mina kronikoak sarritan estigma sortzen du, eta nagikeriaren edo minaren gaineko adikzioen misperepzioak jarraitzen du.
Sarritan gaizki ulertu arren, mina kronikoa oso erreala da.
Pain kronikoa versus Pain akutua
Mina akutua lesio baten erantzuna da, lesioak sendatzen ez diren arte bakarrik irauten duena. Mina kronikoa izaten jarraitzen du, batzuetan lesioak sendatzen jarraitzen du. Zenbait kasutan, lesioa ez da sendatzen, mina egoera ia konstante bat eraginez.
Mina kroniko mota komun batzuk hauek dira:
- Bizkarreko mina
- Lepoko mina
- Buruko minak edo migrainak
- Fibromialgia
- artritisa
- Pelbiseko mina
- Distrofia atsegina eta atsegina (RSD)
- sciatica
- Carpal tunelaren sindromea
- Temporomandibularra joint disorder (TMJ)
Jende askok egunero mina du . Izan ere, bat hamar estatubatuarrek mina kronikoa pairatzen dute beren bizitzako uneren batean. Hau irakurtzen ari bazara, mina kronikoa izan dezakezu edo norbaitek ez dakiena. Hona hemen mina kronikoaren inguruko galdera arrunt batzuen erantzunak.
Noiz Pain kroniko bihurtu?
Hilabete gutxiren buruan edo espero baino askoz luzeagoak izan badituzu, min kronikoa duzu.
Mina akutua desagertzen ez den bitartean, mina kronikoa eguneroko ohiturak eten ditzake, inertzia eta antsietatea sentimenduak sortzen edo eragiten ditu. Mediku askok ez dute mina kronikorik izango 3-6 hilabeteko iraupena izan ezean eta zure bizi-kalitatearekin interferitzen.
Zer pentsatzen dut kronikoa daukat?
Mina mota bera izan baduzu aste batzuk baino gehiagotan arindu gabe, kontsultatu zure medikuari.
Probak burutu ahal izango ditu, sendagaiak preskribatu edo fisioterapia tratamenduak bidaltzen dizkizu. Une honetan, mantendu zure mina buruzko aldizkari bat. Zure aldizkarian, besteak beste, eguneko ordu desberdinetan sentitzen duzu, botika hartu ondoren, terapia egin ondoren, estresa eta jan ondoren. Gehitu zure aldartea ere. Informazio hori guztia zure mina hobeto ulertzen lagun zaitzake. Zure medikuak diagnostiko zehatzago bat ere egin dezake.
Nola diagnostikatzen da kronikoa?
Mina kronikoa diagnostikoa egiten du. Normalean, ez dago mina iraunkorraren kausa bistakoa, eta mina sintomak orokortu egiten dira beste gaixotasun batzuetan, esate baterako, MS eta lupus. Horregatik, zure medikuak probak eta azterketak egingo ditu beste kausa potentzialak baztertzeko, mina kronikoaren diagnostikora iritsi baino lehen. Proba horiek odol-lana, X izpiak eta azterketa neurologikoak izaten dituzte normalean.
Nola tratatu dezaket nire kronikoa?
Medikuek preskribitzen dituzte sendagaiak eta fisioterapia mina kronikoa tratatzeko. Hala ere, mina esperientzia subjektiboa delako, tratamendu berdina ez da guztiontzat. Horregatik gaur egun merkatuan dauden mina arintzeko mota asko daude. Medikamentuekiko erliebea bakarrik aurkituko duzu zuretzat egokia aurkitzeko.
Nire bizitzako gainerako kronikoak izango al ditut?
Arabera. American Pain Society-ren inkesta batek dioenez, sei hilabete inguruko jende gehienak kontrolpean izaten jarraitzen du. Hori beldurgarria izan daiteke, baina sei hilabetez konparatzen duzunean zure bizitza osorako, nahiko ona da estatistika.
Zure mina kudeatzeko gakoa zure ustez onena den estrategia da. Zure medikuak zure informazio iturri nagusia izan behar duen bitartean, lagungarri izan liteke beste esperientzia izan duten beste pertsona batzuekin kontsultatu ahal izateko. Aurki itzazu tratamenduak beste pertsona batzuek saiatu eta zure medikuari aholkatu.
Proaktiboa izateak zure mina kontrolpean edukiko du.
Iturriak:
Pain: Hope Research bidez. Osasun Institutu Nazionalak.
Amerikan Pain kronikoa: Road Blocks to Relief. American Pain Society.