Obulutegiko polizistikoaren sindromea ( PCOS ) endokrinoko trastorno ohikoena da adineko emakumezkoen artean, nahiz eta osasun-hornitzaileek oso ohartuta egon. PCOSk ez du arreta merezi duen arrazoien zati bat da egoera ondo ulertzen ez delako.
Hemen daude PCOS buruzko mito handiena 5.
1. PCOS duten emakumeak Haien ovarioetan Cysts
Odoleko "zistikaren" obulutegiko sindromearen izena obarioei buruzko cysts aipatzen den bitartean, hau oso zehatza ez da.
Horren ordez, izugarrizko folikulu ilunek ovaries inguratzen dituzte, ultrasoinuen perlaren estruktura bezala. Folikulu hauek sexu-hormonaren desoreka (eta ez kausa) dira, eta horrek inhibitzen du folikuluek heltze eta fertilizatzeko askatzen direnean. Folikuluek kistek antzekotzen dute, baina bi erabat desberdinak dira. Gainera, PCOSek ez ditu emakumeek ovarian dauden folikuluek, baldintza honi buruzko beste mito bat.
Askok uste dute PCOSen izena okerra dela eta emakume gehiago diagnostikatzeko erronkei laguntzen diela. PCOSentzako izen berri bat proposatu da, ez hainbeste bularra edo ovarioetan bideratzen ez duenari, baizik eta alderdi metabolikoetan PCOS duten emakumeak litekeena da.
2. Ezin duzu seme-alabarik izan
PCOS ovulatory antzutasuna kausa nagusia da, baina horrek ez du esan nahi emakumeek baldintza ezin dute seme-alabarik izan. Egia esan, PCOS duten emakume gehienek beren kabuz edo ugalkortasun tratamenduen laguntzaz egin ditzakete.
Dietaren eta bizimoduaren aldaketak PCOSren tratamenduaren lehen mailako tratamendua eta dieta osasuntsua jarraitzea da, jarduera fisiko erregularrarekin edo pisu galerekin batera ovulation hobetzeko. PCOSentzako emakumezko ugalkortasun tratamenduen aurrerapen berriak orain eskuragarri daude, hala nola, letrozolaren erabilera, Clomidentzako alternatiba gisa, ovulation induction egiteko.
3. Pisua galtzea ezinezkoa da
PCOSek emakumeen pisua galtzea zailtzen du, baina horrek ez du esan nahi hori ezinezkoa dela. Dieta osasuntsua egitean eta dieta osasuntsua jarraituz gero eta pisua galtzen ari dela, intsulinarekiko erresistenteak dira. Saiatu zure workouts nahastu erresistentzia prestakuntza gehiago sartu zure muskuluak harritzea. Zure dieta aldatzen elikagai barietate bat jaten, proteina bideratua eta aleak kopuru txikiak, fruta edo starchy barazkiak janari ere lagundu dezake. Kontsidera dezagun PCOS-n espezializatutako dietista-dietista-dietista bat, zure dieta aldatzen laguntzeko. Azkenean, inositolek edo metformina edo Victoza bezalako intsulinaren aurkako botikak erabiltzeak pisu galera eragin dezake bizimodu osasuntsuarekin batera.
4. Metformina hartu behar duzu
PCOS tratatzeko ez badago ere, metformina ezaguna den diabetes medikazioa oso zabalduta dago PCOSen borrokarako emakumeentzat. Metforminek glukosa eta intsulina maila murrizten laguntzen du eta emakume batzuek hilekoaren erregulartasuna hobetzen dute. Emakume askok, ordea, metformina desatsegina izan dezakete GI inguruko efektuak, hala nola, goragalea eta beherakoa.
PCOS tratatzeko aurrerapen berriei esker, metformina baino PCOS duten emakumeentzako aukera gehiago daude.
Intsulina sentsibilizatzeko botika berriek intsulina kudeatzen lagun dezakete. Elikadura-osagarriak, hala nola, inositol eta n-acetyl cysteine (NAC), PCOren intsulina hobetzeko eraginkorrak izan dira.
5. Jaiotza-kontrola pilulak epeak erregulatzeko bide bakarra dira
Tradizionalki, hilekoaren ziklo irregular edo ezohikoekin PCOS duten emakumeak ahozko contraceptive botikak hartzeko agindua eman zaie. Jaiotza-kontroleko pilulak denborak erregulatu ahal izango dituzte, baina PCOS tratatzeko banda-laguntza besterik ez da. Familiarekin edo beste arrazoi batzuekin hasteko gelditzen diren erabakiak hartzen dituzten emakumeek euren garaiak irregularra izaten jarraitzen dute.
Jaiotza-kontroleko pilulen epe luzeko erabilera arrisku-arriskuekin lotuta dago, esate baterako, odol-coopre arriskua handitu, kolesterol handitua eta hanturazko mailak intsulina handitu eta B12 bitaminaren xurgapena eragin dezake.
PCOS duten emakumeek ohiko hilekoaren zikloa berreskuratu dezakete, ahozko antisorgailuak erabili gabe. Pisua galtzea, dieta osasuntsua, ariketa fisikoa eta Myo-inositolak eraginkorrak izan dira.
> Iturriak
> Dieta, PCOSen ovulation bultzatzeko ariketa. Endokrinologia klinikoaren albisteak. > http://www.clinicalendocrinologynews.com/index.php?id=12128&tx_ttnews=5Btt_news%5D=309689&cHash=b494fa021e242dba2f4cb6bd3431a336
> Legro R. Metforminaren eragina, Ahozko Contraceptivas eta Lifestyle aldatzea Obesitate Polizistikoaren Sindromea Obesitatea nerabezaroko emakumeetan: droga berri bat behar dugu? J Clin Endocrinol Metab. 2008ko azaroa; 93 (11): 4218-4220.
> Bozdag G1, Yildiz BO. Obulutegi polikistikoaren sindromearen kontrako antisorgailu konbinatuak - adierazpenak eta kontuz. Front Horm Res. 2013; 40: 115-27.