Ribose azukre naturaltasunez gertatzen da gorputzean. Glukosa (odoleko azukrea) egindakoa, ribose adenosina trifosfatoaren funtsezko osagaia da (edo ATP, energia gordetzeko eta askatzeko molekula bat) eta azido ribonukleikoa (edo RNAa, proteina-sintesian eta beste zelula-jardueretan parte hartzen duen molekula bat). Batzuetan d-ribosa deritzo, ribose ere eskuragarri dago osagarri moduan.
Ribose osagarrietarako erabilerak
Zenbait medikuntzako proposamenek diotenez, ribose osagarriek hainbat arazo dituzte osasun arazoak dituztenak, besteak beste, nekea eta sindrome kronikoa eta fibromialgia. Horrez gain, pertsona batzuek ribose osagarriak hartzen dituzte energiaren handitzeko eta performance athletic hobetzeko ahaleginean.
Ribose Suplementuen abantailak
Orain arte, ebidentzia zientifiko mugatua dago ribose osagarrien erabilera edozein osasun-egoeretarako. Ribose-ren osagarriei buruzko ikerketa eskuragarrien inguruko zenbait gako aurkikuntza begirada bat da:
1) Fibromialgia eta Neke Kronikoaren Sindromea
Medikuntza Alternatiboaren eta Osagarriaren Aldizkarian argitaratutako azterketa pilotu bat 2006an 41 paziente fibromialgia eta / edo kronikoa nekea sindromea zuten ribose osagarriak eman zitzaizkien. Azterketaren amaieran, pazienteen% 66 sintoma hobeak izan ditu (hala nola, energia falta, lo egiteko zailtasunak eta mina ).
Fibromialgia eta kronikoa nekea sindromea metabolismoaren energia kaltetuak dira. Ikerketaren egileek iradokitzen dute ribosek fibromialgia eta sindrome kronikoa sindromea tratatzeko lagungarriak izan daitezkeela bihotzaren eta muskuluen energia ekoizteko. Hala ere, ikerketa gehiago behar dira.
2) Athletic Performance
Nahiz eta ribose osagarriak arimaren erresistentzia hobetzeko erremedio natural gisa balio duten arren, bi ikasketa txikiak (2003an Nazioarteko Elikadura eta Ariketa Metabolismoaren Nazioarteko Aldizkarian argitaratu zen eta Fisiologia Aplikatuaren Aldizkarian 2001ean argitaratutakoa), ribose osagarriek iradokitzen dute errendimendu athletican eraginik ez izatea.
3) Bihotz-hutsegitearen berreskurapena
Ribose osagarriak bihotz-gutxiegitasuna duten pazienteentzat onuragarriak izan daitezke, 2003. urtean bihotz-gutxiegitasunaren Europako aldizkarian argitaratutako ikerketa txiki bat proposatzen du. Hiru astetan, bihotz-gutxiegitasun kongestiboaren gaixoek bi ribose-osagarri edo plazeboa tratatu zituzten hiru astetan. Astebeteko atsedena hartu ondoren, gaixoek beste hiru asteko tratamendu alternatiboa piztu zuten. Ikerketaren emaitzak agerian uzten du ribose osagarriek bizitza kalitatea hobetu zuten eta bihotz funtzioaren neurri batzuk hobetu zituzten.
ohar
Ribose orokorrean jotzen da seguruenik epe laburrean erabiltzeko, baina bigarren mailako efektuak sor ditzake (goragalea, beherakoa , buruko mina eta odoleko azukre txikia barne).
Garrantzitsua da osagarriek segurtasunik ez duten eta osagarri dietetikoak probatu ez dituztela. Zenbait kasutan, produktuak belar bakoitzerako zehaztutako zenbatekoak ez diren dosiak bidal ditzake.
Beste kasu batzuetan, produktua beste substantzia batzuekin kutsatu daiteke, esate baterako, metalak. Gainera, haurdun dauden emakumeentzako osagarrien segurtasuna, erizaintzako amak, haurrak eta medikuak edo medikamenduak hartzen dituztenak ez dira ezarri.
Ribose Suplementos para la salud
Ikerketa mugatua dela eta, giltzurrunetako osagarriak gomendatzen dira baldintza guztietarako. Era berean, garrantzitsua da ohartaraztea baldintza bat tratatzea eta arreta estandarra saihestea edo atzeratzea ondorio larriak izatea. Ribose osagarrien erabilera baldintza kronikoen tratamenduan kontsideratzen ari bazara, zure medikuari hitz egin ezazu zure osagarrien erregimena hasi baino lehen.
Iturriak
Kreider RB, Melton C, Greenwood M, Rasmussen C, Lundberg J, Earnest C, Almada A. "D-riboseen osagarrien efektuak gaitasun anaerobikoan eta markatzaile metaboliko hautatuak gizonezko osasungarrietan". Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2003 Mar; 13 (1): 76-86.
Omran H, Illien S, MacCarter D, St Cyr J, Lüderitz B. "D-Ribose-k funtzio diastolikoa eta bizi-kalitatea hobetzen ditu bihotzeko gaixotasun kongestiboetan: prospektiba bideragarritasun azterketa". Eur J Heart Fail. Oct 2003; 5 (5): 615-9.
Op 't Eijnde B, Van Leemputte M, Brouns F, Van Der Vusse GJ, Labarque V, Ramaekers M, Van Schuylenberg R, Verbessem P, Wijnen H, Hespel P. "Ez dago riboseen osagarrien efektuak ariketa maximoko errepikapenean eta novo ATP berreskuratzea ". J Appl Physiol. 2001 Nov. 91 (5): 2275-81.
Teitelbaum JE, Johnson C, St Cyr J. "D-ribosa erabilera nekea, sindrome kronikoa eta fibromialgia: azterketa pilotua". J Altern Complement Med. 2006 Nov; 12 (9): 857-62.
Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.