Zikatiak pairatzen badituzu, nerbio zelatikoaren bidean iratzartzen den mina mota bat da, zure tratamendu zientifikoa aurkitzeko. Zatiak eguneroko jardueretan kaltegarriak izan daitezke eta ondoeza sortzen du. Berri ona da normalean normalera itzultzen laguntzen dizun aukera naturalak direla.
Zergatik eragiten du zibilak?
Sciatica gertatzen da bost bizkarrezurreko nerbio-sustraietarako izen-sorta - zure gorputzetik luzeagoak, zure bizkarrezurretik korrika, hip-ertzetik eta hanken atzealdetik zetorrenak kaltetuta edo konprimituta.
Normalean herniated disko, degenerative disc gaixotasun, bizkarrezur tumoreak, edo bizkarrezurreko estenosia, baita istripu lotutako traumatismo bezalako baldintza batetik sortzen da.
Sciatica sintomak
Sarritan eserita luzeak (edo izerditan, eztuletan edo barrean) larriagotu egiten da. Zikatiko mina erretzea eta tingling markatutako zoru sentsazioa izan daiteke. Sciatica duten pertsonak ere nerbio-bideetan numbness edo muskulu ahultasuna izan dezakete, edo oinak edo hankak sentitu pin-eta-orratzak.
tratamendua
Zenbait kasutan, zibilak autozaintzarekin tratatu eta arreta medikoa behar ez du. Nahiz eta baldintza normalean aste gutxitan konpontzen bada ere, fisioterapia berreskurapena sustatu eta nerbio sciatikoan etorkizuneko lesioak gutxitzeko arriskua ere sor daiteke. Mediku batek egiaztatu behar du zientzian zer gertatzen ari zaren jakiteko, batez ere minik egin ez baduzu.
Zure mina lau aste baino luzeagoa bada, edo baldintza okerra baldin bada, itzuli zure medikuari tratamendu gehiago lortzeko.
Sciatica Tratamendu Naturala
Orain arte, laguntza zientifikoa ez dago zientzietako medikuntzako medikuntza alternatiboak tratatzeko. Hot eta hotz-paketeak, yoga eta ariketa leuna sintomak sintomak lasaitu ditzakete.
Gainera, hainbat terapia alternatiboren laguntzarekin zientzia-mina arintzen laguntzen du:
1) Akupuntura
90 zientzialarietako pazienteen 2009ko ikerketan, ikertzaileek aurkitu zuten orratzezko txinako terapia honen arteko elkarteak aurkitu zituela sintomak.
2) Chiropraktikoa zaintzea
Orain arte, zaintza zientifikoaren tratamendu zientifikoen eraginkortasunari buruzko ikerketak emaitza mistoak eman ditu. Hala eta guztiz ere, ikasketa batzuk iradokitzen Chiropractic doikuntza bizkarrezur-funtzioa hobetzen lagun dezake eta, aldi berean, sciatica mina murrizten.
3) Masaje Terapia
Mugimendu sorta handitzeko eta mina murrizteko, masaje terapia bizkarrezurra txikitzeko, pelbisa, izterrean eta hanka-eskualdeetan pentsatu ahal izango lirateke sintomak zitatik murrizteko edo desagerrarazteko, 2008an argitaratutako ikerketa txiki baten arabera.
Sciatica aldeko Medikuntza erabiltzea
Ikerketa mugatua dela eta, oso azkarra da sciatica medikuntza alternatiboa gomendatzeko. Era berean, garrantzitsua da ohartaraztea baldintza bat tratatzea eta arreta estandarra saihestea edo atzeratzea ondorio larriak izatea. Medikuntza alternatiboa erabiltzen ari bazara, ziurtatu zure medikua lehen aldiz kontsultatu duzula.
> Iturriak:
> Bell J. "Masaje terapia mugimendu sorta handitzen laguntzen du, mina murriztu eta bizkarreko bizkarreko mina eta sciatica sintomak sendatzen laguntzeko". Koadernoak eta Mugimendu Terapias aldizkaria 2008 12 (3): 281-9.
> Chen MR, Wang P, Cheng G, Guo X, Wei GW, Cheng XH. "Zikatika tratatzeko akupuntura berritzeko 30 kasutan". Txinako Medikuntza Tradizionaleko Aldizkaria 2009 29 (1): 50-3.
> Lawrence DJ, Meeker W, Branson R, Bronfort G, Cates JR, Haas M, Haneline M, Micozzi M, Updyke W, Mootz R, Triano JJ, Hawk C. "Chiropractic back pain kexak: literatura-sintesi bat. " Terapeutika manipulatibo eta fisiologikoko aldizkaria 2008 31 (9): 659-74.