Jaiotza Naturalaren Kontrolerako Metodo honi buruz jakin behar duzun guztia
Standard Days Metodoa jaiotza-kontroleko metodo naturalaren plangintza naturala da . Lan egiten du egun emankorrean sexuari eustea dela eta haurdun egoteko aukera nabarmen murriztuko duela. Standard Days Metodoa aurreikusitako haurdunaldiko babes eraginkorra emateko premia aurrezten duen formula bat oinarritzen da, emakumezkoen emankortasun epea ahalik eta egun gutxien mugatuz.
Ugalkortasunaren kontzientzia jaiotza-kontroleko metodoek, Standard Days Method bezalakoak, antisorgailu eraginkorra izan dezakete behar bezala erabiltzen denean. Ikerketak iradokitzen du Standard Days Metodoa hainbat ezaugarri eta egoera desberdinen beharrak asetzeko.
Nola Standard Days metodoa dabil
Standard Days metodoa erabiltzeko, bikoteek astindu egin behar dute (edo erabili kondoiak edo beste jaiotza-kopia bat) hilabete bakoitzeko egun emankorrenetan .
Eraginkorrena izateko, eguneko metodoak praktikatzen dituzten bikoteek zikloaren luzera segimendua eta sexu ez izatea garrantziaz aitortu behar dute. Familia-plangintzarako aukeren artean , Standard Days metodoak abstinentzia edo hesi-antisorgailuen egun gutxien eskatzen du. Metodo hau modu egokian erabiltzeko, zikloaren 19. egunera arte (12 egun guztira) babesik gabeko sexua saihestu behar da.
Nola hobetu zure arrakasta
Standard Days Method eraginkortasuna maximizatzeko, CycleBeads erabil dezakezu.
Hauek 32 koloreko kodeko aleko kate zirkular bat osatzen dute. CycleBeads erabiltzea oso erraza da: gomazko eraztun bat erloju bat baino gehiago mugitzen duzu egunero, zure hilekoaren zikloan zauden lekura hurbildu ahal izateko. Baleen koloreek egun emankorra edo amaigabea zarela erakusten dute. CycleBeads ere zure zikloaren luzera kontrolatzeko modu bikaina da, 26 eta 32 egunen artean egon dadin.
Metodo honi buruz gehiago jakiteko, artikulu bat ikertu nuen UpToDate- a mediku eta paziente askok erabiltzen duten erreferentzia elektroniko fidagarria. UpToDate arabera,
"Standard Days Method (SDM) egun emankorrak zehazten ditu bi probabilitate multzo erabiliz: haurdunaldia probabilitatea ovulation aldean eta zikloaren erdialdean puntua ovulation egokia denbora probabilitatea. SDM egokia da emakumezkoentzat hilekoaren zikloak 26 eta 32 egunen artean izan ohi direla (zikloen% 78 inguruan sartzen dira). Horrela, obesitate polikistikoaren sindromea duten emakumeak, nerabeak, amenorrea duten emakumeak amagandiko edoskitzea, emakumeak gutxiago postpartum eta emakumeen menopausian trantsizio askotan ez dira hautagai onak ".
"Nerabeen zikloak normalean ez badira ohikoak, SDM agian ez da egokia izango. Epe irregularrak eragiten dituzten gai batzuk badituzu, hala nola, haurtxo bat izatea, menopausiarekin hastea edo etenik ez izatea, Standard Days Metodoa Ez da fidagarria. Horrez gain, SDM ez da aukera ona, obulutegi polikistikoaren sindromea baduzu (emakumezkoen sexu-hormonen sexu-desoreka) hilekoaren zikloan aldaketak eta irregulartasunak sor ditzakeela ".
Bost ehun emakumek Standard Days metodoa irakatsi zieten ikerketarako. Ondoren, emakume horiek 13 ziklo baino gehiagotan jarraitu ziren. Azterketaren arabera jakinarazi zen haurdunaldiaren tasa urtean 5 urterako 100 emakumek baino gutxiagok zuten erabilera zuzena. SDM-ko haurren haurdunaldiko tasa ohikoa 12 urteko emakumezkoen 100 urtean izan zen. Beste modu batean esanda, Standard Days Metodoa 95eko ehuneko eraginkorra da, erabilera zuzena eta% 88 erabilera arruntarekin eraginkorra.
Standard Days Method erabili behar al dut?
The Standard Days Metodoa zure emankorrak egun kalkulatzen kalkulatzen denean, ziurrenik ovulate duzu. Emankortasunaren kontzientziazio metodo guztien artean errazena delako, gehienek metodo hau behar bezala erabiltzen dute.
Metodo hau oso azkar ikasten duzu. Beraz, zure hilekoaren zikloa 26 eta 32 egun bitartean luzatzen baduzu, Standard Days Metodoa hautagai ona izango zara.
Eraginkorra da?
Arrazoi nagusiak Standard Days Metodoa eraginkorragoak direla dirudi:
- Bikoteek sabelean babestutako sexua egun emankorrean arriskuan jartzeko arriskuan jartzen dute.
- Emakumeek ez zuten hasiera batean zikloaren iraupena kontrolatzen (pentsatu baino lehen baino zertxobait gutxiago izan ditzakezu).
- 26- eta 32 eguneko bitarteko bizikletak baldin badituzu, urtebetean, 32 egun baino gehiagoko ziklo bat baino gehiago edo 26 egun baino laburragoa badaukazu, jakintsua izango litzateke jaiotza-kontrola metodoa .
Metodoaren abantailak
Super erabiltzeko erraza izateaz gain, jaiotza-kontroleko gailu bat ( IUD , inplantea edo diafragma bezalako ) edo jaiotza-kontrola hormona bezala erabili nahi ez duten emakume askok Standard Days metodoa erabiltzeko aukera ematen dute. Beste abantaila garrantzitsu bat da Standard Days Metodoa gizonezkoen inplikazioa handitzea ahalbidetzen duela;
- Abstentzioa
- Erabili kondoiak egun emankorrean
- Talde kondoiak
- Laguntza bazkideek egun emankorrak jarraitzeko
Ere badirudi Standard Days metodoak gaixo-medikuak elkarrekintzak hobetzen laguntzen duela. Nola? Beno, medikuek eztabaida horiek erabili ahal izan ditzake Standard Days Metodo eraginkorragoak izan daitezkeen gaiei buruz, adibidez:
- Bikote batzuen komunikazioa
- Alkohola erabiltzea
- Bazkideen indarkeria
Azkenean, metodo hau bikote komunikazio sendoa oinarritzen da. Beraz, bere erabilera kontuan hartzen duten bikoteek aukera dute euren harremana esploratzeko eta elkarren arteko lotura sakontzeko.
Nola hasi
Zure medikuak Standard Days Metodoa aholku sinple baten bidez egokia den zehazteko lagun zaitzake. Zure medikuak zure epea erregulartasunez galdetu beharko luke. Zure aldiak hilabete batez ohikoak badira eta normalean espero baduzu, zure medikuak Standard Days Metodoari buruzko aholkularitza eskaini beharko litzaioke. Datozen eguneko metodoa erabiltzen hasten zara zure azken aldia hasi zenean ezagutzen baduzu, bestela, hurrengo aldira arte itxaron beharko duzu.
Inkesten eta ikerketek iradokitzen dute emakumeek emankortasunaren kontzientziazio metodoak aukeratzen dituztela, Standard Days Method bezala, bigarren mailako efektuak eta jaiotza-kontroleko beste metodo batzuen osasunerako arriskuak direla- eta, hala nola antisorgailuak . Emakume askok ez dute kontuan hartzen metodo naturalak informazio faltagatik, okerrak diren metodo hauei buruzko okerreko sinesmenak, eta / edo porrota-tasen inguruko kezkak. UptoDate arabera, Estatu Batuetako emakumeek% 1 bakarrik erabiltzen dute familia-plangintzako metodo naturalak eta% 3,6 mundu osoan erabiltzen dute.
Beraz, emankortasunaren kontzientzia jaiotza-kontroleko metodo baten bila bazabiltza, kontuan hartu behar da Standard Days Metodoa mundu osoko emakumeen eskaintza zabala dela. Familiaren familia plangintzako metodo ororentzat errazena da irakasteko eta erabiltzeko, eta gizonezkoek eta emakumeek gogobetetze maila handia dute metodo honekin.
Informazio gehiago nahi duzu? Ikusi UpToDate-ren gaia, "Ugalkortasunaren kontzientziarako oinarritutako haurdunaldiko prebentzioaren metodoak", Standard Days Metodoa eta beste ugalkortasun kontzientziazioari buruzko informazio sakona.
Iturria:
Jennings, Victoria. "Ugalkortasunaren kontzientzian oinarritutako haurdunaldiko prebentzioaren metodoak". 2015 UpToDate. Sarbidea: 2016ko uztaila.