Factoreak hautatzea Zure lo hobetu eta arintzeko insomnioa hobetu daiteke
Hautatu Comfort Comfort koltxoi iragarkiak, baina zure lo zenbakia? Zein faktorek eta zientziek lo kopuru bat aukeratzen dute? Ikasi zer den zure koltxoiaren erosotasuna, kostuak eta lo arazoak sor ditzakeela, lo egiteko apnea lo egiteko eta insomnioz.
Zer da Select Comfort Sleep zenbakia?
Zentzuzkoa da komerzializazio komertzialak merkaturatzea besterik ez bada.
Koltxoi bat zure otordu hobea izateko ezin hobeto egokitzen da? Nahiz eta ikasketa formalik ez egon koltxoi batetik bestera alderatuz gero, koltxoi erregulagarri bat zure lo hobetzeko lagun dezake, batez ere zure loa kolesteroletik gauean gorputz-mina arriskuan jartzen baduzu. Zure aldamenean erosoago lo egiteko gai badaiteke, zure arnasketa eta lo apnearen arriskua murriztu dezake. Ohearen burua goratzeko ere lagungarria izan daiteke.
Ohearen zenbakia Comfort Comfort hauei buruzko ezarpena da, zure erosotasuna maximizatzeko eta hobeto lo egiteko. Zure koltxoiaren alboan sendotasuna edo leuntasuna pertsonalizatu ahal izango duzu, bikoteak elkarrekin lo egiteko errazagoa izan dadin. Lineako kalkulagailu batek zure lo-zenbakia zehazten lagunduko dizu urrats sinple batzuk jarraituz. Zure loaren gaineko erosotasuna optimizatzeko zure loaren kalitatea hobe litekeena da.
Nola dago zure lotune kopurua zehaztea?
Lo-zenbakia zure sexuaren, altueraren, pisuaren eta beste faktoreen arabera zehazten da. Zure lo egiteko posizio gogokoena (albo, bizkarrezurra, estomak edo konbinazioa) eta loaren gainazaleko lehentasuna (biguna, ertaina, sendoa edo enpresa gehigarria) barne hartzen ditu. Lineako kalkulagailuak zure loaren kalitatea ere baloratzen du, gauez lasai egotea edo egunean nekatuta egotea.
Inolako atsedenik gabe ere sor daitezke arazo bat, esate baterako, insomnioa eta lozioak loaren nahasteak irudikatzeko. Kalkulagailuak ere galdetzen du sorbaldaren presioa edo hip zure presioa sentitzen duzun ala ez, koltxoiarekin bateragarria ez den zerbait proposatuz.
Koltxoiren batek ere gaueko mugimendua neurtzen saiatzen da. Hau SleepIQ programarekin erlazionatu daiteke fitness aplikaziora. Informazio hau oso erabilgarria izan daiteke zure lo optimizatzeko norabide jakin bat emateko, baina oraindik zientziaren bilakaera da.
Zer da Sleep kopurua kostuarekin?
Aukeratutako erosotasuna ez da merkeagoa, dirudienez, bere webgunean iragarritako koltxoi prezioekin, 999.98 $ eta 4.999,98 $ artean, idazketa honen unean. Konpainiak iradokitzen du lo eginbidea ikasteko modurik egokiena hautazko erosotasuneko establezimenduetako bat bisitatzea eta bere oheetako bat probatzea. Horrek ere lagungarri izango lirateke hobeto lo egin behar duten koltxoiak espezializatuak diren ala ez erabakitzeko.
Lo egiten jarraitzeko borrokan jarraitzen baduzu edo zure lo egitea kalitate eskasa baduzu, kontuan hartu loa hobetzeko moduari buruz lorik lo egin duzula loaren azpiko trastorno baten ondorioz. Egoera horietan, koltxoi onena eta ezarpen optimoak ere ez dira nahikoa izango hobeto lo egiteko.
> Iturria:
> "Sleep zenbakia gunea". Aukeratu Comfort Corporation.