Leg mugimenduek lo nahastu dezakete, insomnioa eta lozioak ekartzen dituzte
Loaren aldibereko mugimendu mugatuak (PLMS) zure hanken mugimendu kalteak sor ditzakeen lo nahasteak dira, hankak geldirik dauden sindromea (RLS) bezalakoak . Zer dira PLMS? Ikas ezazu gauean hanken mugimenduak beste loaren nahasteekin erlazionatu eta nahasteak, insomnioak eta eguneko lozioak lo egiteko.
Loaren aldeko mugimendu periodikoak definitzea (PLMS)
Loaren mugimendu periodikoetako mugimenduak (PLMS) loturarik gabeko hanken mugimenduen mugimenduak dira, lo zehar gertatzen direnean eta kaltetutako banakoek ez dakite.
Hankak ostikada, hantura edo luzapena eragin dezake. Garrantzitsua, lasai gelditzen diren hankako sindromea (RLS) sintomak ohartarazten dira lo zehar gertatzen diren bitartean.
PLMSri lotutako mugimenduak orkatilan flexio edo luzapena izaten dute askotan. Zenbait kasutan, belaunean gertatzen da. Alde batetik bestera edo alternatiba alde batetik bestera eta ezkerretik eskuinera gertatzen da.
Adina eta sarritan handitzen joaten ohi da, baina ez du beti hankak geldiezinak izaten. PLMSk eguneko narriadura eragiten badu, esate baterako, eguneko loaren gehiegizko edo larritasun handia eragiten duen larritasuna eta insomnioa (oheko bazkide bat ere bada), aldizkako gorputz-mugimenduaren nahasteak (PLMD) deritzo.
PLMSren diagnostikoa ezartzeko probak
PLMSren diagnosirako urrezko estandarra polysomnogram izeneko lo azterketa da . Azterketa honen baitan, elektrodo azalekoak hanketan jartzen dira eta batzuetan besoak ere bai.
Muskulu-kontrakzioak edo mugimenduak detektatzeko gai dira.
PLMS duten pertsonetan, 1/2 segundo eta 5 segundotan irauten duten mugimendu errepikakorrak (gutxienez lau lerrotan) izango dira. Mugimendu horiek orduko 15 ordu baino gehiagotan gertatzen badira helduetan edo 5 aldiz orduko haurrek anormalak badira.
Mugimenduak lasaiak edo loaren esnatzen direnak lotzen badira, esanguratsuak izan daitezke. Era berean, garrantzitsua izango da oheko bazkide bihurtzen badira. Elkarrizketa sintomarik edo inpakturik gabe loturiko ikasketa batean isolatuta badago, tratamendu gehiago ez da beharrezkoa izango.
Mugimenduak beste nahaste batek ezin badu azaldu, PLMS litekeena da diagnostikoa. Berriz ere, mugimenduek loak, lozioak eta eguneroko lozioak loak eragiten dutenean, PLMD deritzo.
Lo-loaren azterketan PLMS-ekin isolatuta, ondorioak izan ezean, ez dira esanguratsuak eta botikak tratatzeko ez dute behar. RLS diagnostikatu egiten da irizpide klinikoetan (sentimendu desegokiak, mugimendua askatzen duen mugimenduaren inguruko hanketan adierazi ohi den sentimendu desatsegina) eta baldintza hori diagnostikatzeko ez da beharrezkoa.
Loaren aldibereko mugimenduen tratamendua (PLMS)
Oro har, ez da beharrezkoa PLMS tratatzea, kaltetutako pertsonek ez badute lo-etenaren kexarik. Arusak partzialki edo totala eragiten badu lo egiten badu, insomnioa edo loaren kalitatea ahultzen laguntzen badu, tratamendua kontuan hartu ahal izango da.
Gainera, mugimenduak oheko bikotekideari kalteak eragiten badizkioke, desiragarria izango da kontrolpean edukitzea.
Errezeta botikak eraginkorrak izan daitezke PLMS tratatzeko. RLS tratatzeko erabiltzen diren drogak asko ere lagungarria dira. Hauek benzodiazepinak (askotan clonazepam), Mirapex (izen genetikoa pramipexole) eta Requip (izen genetikoa ropinirole) artean sartzen dira. Mugimendu horiek larritasun apnearen gertakari obstruktualekin ere gerta litezke, eta tratamenduak arnasbideen nahasmenera bideratuko luke.
A Word From
Zure hanka mugimenduak eten zaizkion gauez, hitzordu bat egin behar duzu lo espezialista bat ikusteko eta zure egoera ondo ebaluatu.
Diagnosi-azterketa baten ondoren, kausa behar bezala identifikatu eta tratamendu egokia lortu daiteke. Mugimenduak gerta daitezkeen arnasketa-gertakarietara ere gertatzen direnez, beharrezkoa izango da loaren apnea ez dela hausten. Zorionez, tratamendu tratamendu eraginkorrak gauez lasai lasai gauean eta zure beharretara egokitzeko behar duzun gainerakoa eramango du.
Iturriak:
American Sleep Medikuntza Akademia. Loaren nahasteen sailkapen nazionala. 2. ed. 2005.
Lesage, S. et al . "Lasaitu gabeko hankako sindromea eta aldibereko gorputzeko mugimenduaren desordena: kudeaketa berrikuspena". Semin Neurol . 2004; 24: 249.