Denbora benetan al da?
Pilula hartu behar al duzu? Galdera beti ari naizen galdera da. Emakume askok bezala, agian galdetzen zaizu pilula hartzen duzun denbora benetan axola bada. Eta erantzuna BAI-bi konbinazio jaiotza-kontrol pilulak edo progestin-bakarrik pilulak erabiltzen dituzunean, oso garrantzitsua da egunero pilula hartzea.
Beraz, zergatik pentsatzen du ordua pilula hartzean?
Pilula hartu behar duzunean ulertzeko lagungarria izango da azkar aztertzea Pilula lanak haurdun egotea saihesteko. Pilula jaiotza-kontroleko hormona-kontrola da .
Horrek esan nahi du estrogenoa eta progestina daudela , edo soilik progestina. Pilula funtzionatzen duen modu desberdinetan, modu garrantzitsuena (Pilula hartzearekin zerikusia dutenak) pilula hormonak geldiarazten ditu zure gorputza hilabete bakoitzeko ovulating zure hilekoaren zikloan zehar. Beraz, zure ovarioak arrautza bat askatu ez badu, ez dago inolako espermatozoidarik onartzeko.
Zure gorputzak pilula hormonak hausteko oso azkar gaitzen du. Metabolismoaren abiadura azkar hau dela eta, hormona gehiago gehitu behar dituzu gorputzean egun bakoitzean, nahikoa hormonak zure gorputzean zirkulatzen dituztela ovulating saihesteko. Pilula bat hartu ahaztuz gero, Pilula eraginkorrago bihurtuko litzaizuke zure sistema hormonak nahikoa ez izatea.
Pillulen azalpenari buruzko salbuespena
Pilula hartu behar duzunean salbuespen bat dago!
Hori dela eta, astean 4 edo pilula-pilen "placebo week" zikloan, zure pilulak pilulak hormonak edo hormona kopuru txikiak dituzten pilulak ditu (gainerako paketean baino gutxiago). Hau ere zure erretirorako epea izan dezazun astean izango da. Pilula oraindik aste honetan lanean ari da (nahiz eta ez duzu inolako hormona aktiborik hartzen).
Zer esan nahi du horrek? Zure pilula asteko astean zehar, sexua baldin baduzu, automatikoki babesten zaituzte haurdun daudenean. Ez du axola zein denbora zure plazeboa pilula hartzen duzun. Izan ere, benetan ez du axola horiek guztiak hartzen badituzu. Hori esanda, pilula hauek hartzeko ideia ona da. Horrek zure eguneroko ohiturak mantentzen ditu egunero, beraz, litekeena da zure pilula egunero hartu behar izatea gogoratzea.
Thumb araua
Oro har, jaiotza-kontroleko pilulen gehienek 1 eta 2 orduko leihoko aldia dute. Pillaren eraginkortasuna ez da arriskuan jartzen. Horrela, osasun-profesional gehienek ordubete izateak, norabide guztietan, ez du normalean aldaketarik egiten, batez ere, ordubete lehenago pilula hartzen baduzu ordubete geroago. Pilula eraginkorrena da egun bakoitzean aldi berean hartzen baduzu, baina ez da zure burua estutu behar duzu zure pilula pixka bat lehenago edo geroago zure denbora normala eta programatutako baino.
Noiz joango zara Trouble
Zure helburua egunero pilula hartu behar dela kontuan hartuta, emakume batzuek arazoak izaten dituzte pilula-hartzearen garaian faktore ahulak direlako:
- Noiz edo noiz etxera bueltatzen zarenean (zure unibertsitatea beste ordu-eremu bat bada)
- Bidaiatzean (berriro ere, beste ordu-eremu batera bidaiatzen ari bazara)
Pilula hartzea bidaiatzean
Denbora-eremuen diferentzia ordubete baino ezberdinetako leku batetara bidaiatzen baduzu, seguru asko, pilula hartuko duzu normalean (zure bizilekuaren arabera).
Alaiako galdera hau kontuan hartu:
"Nire LoSeasonique jaiotza-kontrola pilula hartzen dut egunero 8:30 etan. Ekialdeko ordu-zona batean bizi naiz, baina laster izango da California-n (Pazifikoko ordu-zona) oporretan. Denbora-aldea 3 ordukoa dela eta, pilula 5:30 etan PST iritsi naiz edo, besterik gabe, hartzen jarraitu 8:30 etan? "
Galdera honi erantzuna BAI dago! Kasu honetan, ordu-diferentzia 1 ordu baino gehiagotik geroztik, seguruenik onena izango da pilula hartzea zure ohiko ordua zein den, ez erlojuaren arabera. Horrela, 2 ordu edo gehiagoko ordu-zonaren artean bidaiatzen ari bazara, pilula eramanez gero, aldenduko zara. Hori egin dezakezu zure pilula hartzeko ordua zonaldean dagoela, eta zure pilula hartuta bidaiatzen ari zaren bitartean denbora egokitu berria hartuz.
Beraz, aurreko galderari dagokionez, Alayna pilula hartu behar da 5:30 etan PST denbora egokituan kanpoan dagoen bitartean, hau da, bere ohiko pilula-hartzeko denbora 8:30 am EST.
Jaiotza-kontrola pilulak egunean aldi berean hartu behar dira eraginkorrena izateko. Aholku hauek zure errutina mantentzen lagunduko dizute:
- Aukeratu ordutegia hobeto funtzionatzen duen eguneko ordua eta hura itsasteko.
- Demagun alarma bat ezartzeko pista jarraitzeko.
- Hartu pilula aldi berean beste jarduera bat egiten duzula (hortzak brotxatu edo goizean kafea bezala).
- Teknologia aprobetxatu: zenbait jaiotza-kontrola erabilgarriak eta testu / posta elektronikoko gogorarazle zerbitzu dibertigarriak daude , beraz, gogoratu zure pilula egunero hartu ahal izango duzula.
Iturria:
Bitzer J. "Ahozko antisorgailu emakume nerabeetan". Praktika Onenaren eta Ikerketaren Endokrinologia Klinikoa eta Metabolismoa . 2013; 27 (1): 77-89. doi: 10,1016 / j.beem.2012.09.005.