Okerra muskuluak egiteko
Nire berrikuspena
Fibromialgia , artritis erreumatoidea , miofasizazioko mina eta beste zenbait kronikotasun-baldintza ditut, beraz, masaje beharra daukat. Etxeko masaje produktu desberdin asko erabili ditut urteetan zehar, emaitza mistoak dituztelako.
Buruko alfonbra txiki hau nire gogokoenetakoa da. Shiatsu masaje ona, sendoa eta sendoa ematen du espazio asko hartu gabe.
Doitzeko erraza da, hain zuzen ere, bertan behar dudanean zuzenean heltzeko, eta ez dudanean erabiltzerik, amaierako taularen azpian jar daiteke eta bidea da.
Kostua beste plus bat da. Erabili dudan kalitate goreneko masaje produkturik garestienetariko bat da, erdian edo hiruhilekoan ere, zenbait prezio. Minaren kostua masaje terapeuta bakar batekoaren antzekoa da. Masaje terapeutikoa ez den bitartean, nire muskulu-korapiloak txarrena lantzen laguntzen du.
Hala eta guztiz ere, zure atzealdetik askatzeko zerbait bilatzen ari bazara, agian ez da zure produktua egokia izango. Eserlekuko kuxin-estiloko masaje handienetariko batekin zoriontsuagoa izan daiteke zure bizkarrean gora eta behera duten buruak.
Muskulu mingarrien mina lortzeko, uste dut produktu bikaina dela. Hala ere, fibromialgia duten allodynia badituzu, kontuz ibili nahi duzu. Allodynia anormal mota bat da, eta waistbands elastikoak edo bra straps bezalako gauzak eragiten zure larruazala erretzea bezalako sentitzen da.
Ikerketak erakusten duenez, masajeak alodiniarekin duten eremuak mina okerragoa izan liteke, seguruenik nerbio sentikorrak hiperestimatzeko. (Allodynia-ren inguruko informazio gehiago lor dezakezu hemen: zazpi mota Fibromialgia Pain .)
Fabrikatzailearen gomendatutako erabilera denborarekin itsatsi ohi dut. Gailua une horretan automatikoki itzaltzen da eta akatsa egin dut berriro eskuinera biratzean.
Zer emaitza da masajeak beroa egiten duela, beroaren ezarpena aktibatuta ez badago ere. Gainera, muskulua gehiegi masajea egin dezake, egun gutxiren buruan lizitazio egokia eginez. Hobeto gaude masajista eta muskuluak atseden hartzeko. Hala eta guztiz ere, emaitza onak izan ditut hamar minutu inguru eta berriro erabili ondoren - beste gihar batean. Burdineria badirudi nahikoa hoztuta ordurako ez berotzeko.
Massager hau izan dut ia lau hilabetez eta ez dut egun gehiago erabiltzen. Hau da, baita ere, bosgarren HoMedics masaje produktua erosi dut. Nik guztiarengatik masaje zoriontsu izan naiz, eta sartu dudan arazo bakarra gehiegizkoa da, hau da, argi eta garbi, nire errua eta ez fabrikatzailea!
Nire iritziz, muskuluen mina kronikoa duten pertsonentzako produkturik bikainena da, egoki erabiltzen denean.
- Konparatu prezioak
deskribapena
- Beixa buruko alfonbrak.
- Kontrol-botoiak burukoaren alboan daude.
- Lau masaje nodo.
- Nodoak argia itzali egiten da beroa piztuta dagoenean.
- Itzali automatikoki ezaugarriak denbora gomendatutako denbora ondoren.
- Bertsio antzeko bat dago erabilgarri, bibrazioen funtzioa ere eskaintzen duena.
pros
- Masajeak muskuluen muskuluan sartzen dira eta erlaxatzen laguntzen dute.
- Galdutako lekuak zehazki zuzentzeko aukera ematen dizu.
- Txiki eta erraz eramangarria (konektatua egon arren).
- Beroaren ezarpena eskaintzen du muskuluak erlaxatzeko.
- Ehun leuna larruaren kontrakoa da. (Hala eta guztiz ere, masaje oso indartsu baldin baduzu, ehuna geruza gehiagok lagunduko du).
- Eserlekuko kuxin-modelo handienek baino merkeagoak.
- Ez du espazio asko hartzen.
- Onena denean, minik gabeko lekuak badituzu, ez masaje osoko masajeetarako.
Cons
- Erabilera gehiegi uzten du muskuluen liztorrak. (Erabili zenbat denboraz jarraitu behar duzun fabrikatzailearen jarraibideak).
- Beroa ez da beroa egiten.
- Masaje buruak pixka bat zabalak dira eremu batzuetan, hala nola, lepoan, eta ez dira erregulagarriak.
- Kontrolak burukoaren ondoan direlako, erabilerrazean iristeko gogorra izan daiteke.
Beheko lerroa
Benetan masaje txiki hau gustatzen zait. Nire muskulu-korapiloetan lan ona egiten du eta oso erraza da toki sore batetik lekualdatu behar izatea. Sabairuaren atzean edo amaierako mahai baten azpian nahikoa txikia da, beraz eskuragarria izan daiteke ikusgai egon gabe.
Iturria
Nijs J, Van Houdenhove B. Manual terapia. 2009ko otsaila; 14 (1): 3-12. Muskuloeskeletiko mina akututik mina hedatuago kronikoa eta fibromialgia: mina neurofisiologian eskulibreko terapia praktikan aplikatzea.