Ikerketa ikertzaileak Bihotz Rehabek funtzionamendu maila hobetu dezake
Miokardioko infartua (bihotzekoak) edo angina (bularretako mina) edo bihotzeko kirurgia edo angioplasty izan duten 9,5 milioi paziente baino gehiagokoa badaukazu, bihotz-birgaitze programa bat (errehabilitazioa) programa bizigabea literalki izan daiteke.
Errehabilitazio programa horietako gehienak honako hauek dira: hezkuntza, aholkularitza, laguntza emozionala, elikadura-hezkuntza eta ariketa programa bat, medikoki ikuskatutako eta kontrolatutako ingurune batean.
Hainbat profesionalekin elkartuko zara, besteak beste, medikuak, erizainak, elikadurako aholkulariak, psikologoak edo langile sozialak, terapeuta fisikoak eta okupatuak eta ariketa fisiko pertsonalak.
Ikerketak erakusten du programa horiek zure funtzionamendu-maila (eta, beraz, zure bizi-kalitatea) hobetu dezaketela, zure bihotzeko gaixotasunen arrisku-faktoreak murriztu eta zure bihotzeko gaixotasunak okerragotzea saihestea. Ikasketa batzuek frogatu dute bihotz-errehabilitazioko programetan parte hartzen dutenek depresioa eta antsietatea gutxiago dutela parte hartzen dutenek baino.
Bihotz-errehabilitazio gehienak egiteko bideak Bypass Kirurgia ondoren:
Aholkularitza eta Emozionala
Bihotz errehabilitazioko beso aholkuak zure egoeraren xehetasunei buruz irakasten eta hezitzen eta bizimodu aldaketak egiten lagunduko dizu zure osasuna hobetzeko. Programak antsietate eta depresioaren alde egiten saiatzen dira estresa murrizteko metodo didaktikoak eta laguntza emozionala eskainiz.
Zenbait programek pareko laguntza-taldeak dituzte eskura, bai laguntza jasotzeko eta bai laguntza eskaintzeko.
Elikadura-hezkuntza
Elikadura-irakaskuntzak dieta osasuntsua hartu eta mantentzeko irakasten dizu. Zure elikadurako aholkulariek pisu osasungarria lortzen eta mantentzen laguntzen dieten kaloria helburuak zehazten lagunduko diezue eta gantz, sodio eta kolesterol gutxiago dituzten janari atseginak prestatzeko lagungarri izan zaitezke bihotzeko gehieneko prestazioetarako.
Ariketa segurua
Zure ariketa programaren hasierako maila zure egoera zehatzari egokituko zaio. Adibidez, kirurgiatik berreskuratzeko lehen faseetan bazaude, hasierako ariketak aulki batean lagunduko zaituzte edo laguntzen zaituzte zure kirurgia ondoren lehenengo urratsak egiten dituzunean. Zure indarra eta egoera fisikoa hobetzeko, ariketa programa bizkortu egingo da pixkanaka.
Ariketa programa pertsonalizatu bat garatuko da, pisu osasuntsua iristeko eta mantentzeko, odol-presioa murrizteko, LDL-ko plakak gutxitzeko eta bihotz-osasuntsu HDL kolesterola handitzeko, odoleko glukosa egonkorra mantentzeko, antsietate maila murrizteko eta zure aldartea hobetzeko. . Ingurune oso kontrolatua egongo zara, bihotz-tasaren, arnasketa-tasaren eta odol-presioaren jarraipena egiteko mediku-langileekin. Bularretako mina edo beste edozein sintoma kezkagarria izanez gero, berehalako laguntza eskuratu ahal izango duzu.
Partaidetza
Gogoan izan bihotz-birusaren programa bat lortzen duzun prestazioaren araberakoa izango da zenbat jarriko duzun, eta, beraz, aukera gehien ematen duten jardueretan burutuko da: helburuen zerrenda bat egin ezazu, errehabilitazioko langileak pentsatu. zure trebakuntza pertsonal gisa eta errehabilitazio programan aktiboki parte hartzearen premia ikusten duzu.
Iturriak:
"Bihotz Errehabilitazio". Americanheart.org . 2008. American Heart Association. 2008ko irailaren 3a.
"Estatuko bihotzeko gaixotasunak eta trazaduraren prebentziorako programa zuzentzen du birus kardiobaskularrak". CDC.org . 7 Otsaila 2007. Gaixotasunen Kontrolerako Zentroak. 2008ko irailaren 3a.
"Zer da birus kardiobaskularra?" Americanheart.org . Urria 2007. American Heart Association. 2008ko irailaren 3a.
"Zer da birus kardiobaskularra?" NIH.gov . Urria 2007. Osasun Institutu Nazionalen Bihotz, Biriketako eta Odol Institutu Nazionala. 2008ko irailaren 3a.
Williams, MA et al. "Errehabilitazio kardiobaskularreko osasun prestazioen ebidentzia klinikoa: eguneratzea". American Heart Journal. 152: 1 (2006): 835-41. . (harpidetza)