Artritis reumatoidea eta osteoporosia

Zer da artritis reumatoide gaixoak Osteoporosia buruz jakin behar

Artritis reumatoide gaixoek Osteoporosia arrisku handiagoak dituzte

Ikasketak hezur-galera eta haustura handia izan dute artritis erreumatoidean. Artritis erreumatiko duten pertsonak osteoporosiaren arriskua areagotu egiten dira arrazoi askorengatik:

• Glucocorticoid (corticosteroid), esate baterako, artritis reumatoide tratatzeko agindutako prednisona bezalako botika esanguratsuak hezur-galera eragin dezake.

• Gaixotasunak eragindako funtzio baterako mina eta galera eraginik ez izatea eragin dezake osteoporosiaren arriskua areagotuz.
• Ikasketak ere erakusten dute hezur-galera artritis erreumatoidean gaixotasunaren emaitza zuzena dela. Hezur-galera kaltetutako artikulazioetan inguratzen diren eremuetan nabarmenagoa da.

Gainera, emakumeek, dagoeneko osteoporosi arriskua dagoen talde batek, bi edo hiru aldiz gehiago litekeena da artritis erreumatoidea pairatzen duten gizonek baino.

Zer da artritis reumatoidea?

Artritis erreumatoidea (AR) gaixotasun autoimmune bat da, gorputzek zelulak eta ehun osasuntsuak eraso egiten dieten desoreka. Artritis erreumatikoan, artikulazioen inguruan dauden mintzek inflamed bihurtu eta entzimak askatzen dituzte inguruko kartilagoak eta hezurrak kanpoan jarrita. Kasu larrietan, beste ehunak eta organo organoak ere kaltetu daitezke.

Artritis reumatoide duten pertsonek sarritan esperientzia mina, hantura eta zurruntasuna beren artikulazioetan, batez ere, eskuak eta oinak.

Kaltetutako artikulazioen mugimendu mugatua ere gerta daiteke, norberaren gaitasun eguneroko ohiko eginkizunak betetzeko gaitasuna murriztuz. Artritis reumatoide duten laurden bat inguru azalera azpian hazten diren nodulu erreumatoideak (normalean, artikulazioetatik hurbil) garatu daitezke. Beste sintoma batzuk ere artritis erreumatoidean gertatzen direnak dira:

• nekea
• anemia (odoleko zelula txikia)
• lepoaren mina
• begiak lehorrak
• lehor ahoa

NIAMSren arabera, Estatu Batuetako 2,1 milioi pertsona inguru artritisa erreumatoidea da. Gaixotasuna arraza eta talde etniko guztietan gertatzen da, baina gizonezkoen bi edo hiru aldiz gizonezkoen artean eragiten du. Artritis reumatoidea ohikoagoa da gizabanako zaharragoetan, baina gaixotasuna normalean adin erdian hasten da. Haurrak eta helduak ere kaltetu ditzakete.

Zer da Juvenile Arthritis Reumatoidea?

Artritisa erreumatoide juvenil (JRA) haurrak hamasei urte edo gazteagoak dira. Haurrentzako artritis reumatoide larria duten haurren kasuan, glucocorticoid (corticosteroid) medikazioetarako hautagaiak izan daitezke, hauen erabilera haurren eta helduen hezur-galeraren aurrean. Jarduera fisikoa erronka txikia izan daiteke haurren erreumatoide artritisarekin, mina eragin dezakeelako. Haurraren medikuak gomendatutako jarduera fisikoak sartzea eta kaltzio eta bitamina D aberatsak bereziki garrantzitsua da haurrentzat, hezur-masa gailurra optimizatzeko eta haustura etorkizuneko arriskua murrizteko.

• Haurrentzako Osteoporosiaren Prebentzioa: Gurasoen Gida

Zer da osteoporosia?

Osteoporosia hezurrak trinko eta trinkoago bihurtzen dira.

Osteoporosiaren hausturak mina eta ezintasun esanguratsua eragin dezake. Amniotako 44 milioi estatubatuar inguruko osasun-mehatxu garrantzitsua da, eta horietako% 80 emakumeak dira. Esteoporosia Arrisku faktoreak

Osteoporosia garatzeko arrisku faktoreak honakoak dira:

• thinness edo marko txikia
• gaixotasunaren familiako historia
• emakumeentzat, postmenopausoa izatea, menopausian hasieran, edo hilekoaren epeak (amenorrea) izatea.
• hilekoaren epe anormalak
• Botika jakin batzuen erabilera luzea (esaterako, corticosteroids)
• kaltzio baxuko sarrerarekin
• inaktibitate fisikoa
• erretzea
• gehiegizko alkoholaren sarrerarekin

Osteoporosia sarritan saihestu daitekeen gaixotasun isila da.

Hala eta guztiz ere, hautematen ez bada, urtebete iraun dezake sintoma gabe, haustura gertatu arte.

Osteoporosiaren kudeaketa estrategiak

Osteoporosiaren prebentzioa eta tratamendua artritis erreumatiko duten pertsonentzako estrategiak ez dira gaixotasunik ez dutenentzat.

Elikadura

Kaltzioa eta bitamina D aberatsa garrantzitsua da hezurrak osasuntsuentzat. Kaltzio iturri onak honakoak dira:

• gantz gutxiko esnekiak

• hosto berde ilun barazkiak
• kaltzioaren elikagai eta edariak

Kaltzio-osagarriek ere egunero bermatzen dute kaltzioaren baldintza.

• Kaltzioaren osagarriak: zer bilatu beharko zenuke?

D bitamina

D bitamina kalitatezko xurgapenean eta hezur-osasunean zeregin garrantzitsua betetzen du. Larruan sintetizatzen da eguzki-argia esposizioaren bidez. Jende askok D bitamina nahikoa lortzen duten bitartean, gizabanako zaharragoak bitamina horietan ez da nahikoa, neurri batean, kanpoko denbora mugatuan. Pertsona horiek d bitamina osagarriak behar dituzte, eguneroko dieta egokia bermatzeko.

Ariketa

Muskulu bezala, hezurra ehun bizidun bihurtzen da, indar handiagoa lortzeko ariketa egiten du. Zure hezurrarentzako ariketa onena pisu-pisua da eta grabitatearen aurka lan egiten duzu. Adibide batzuk honakoak dira:

• oinez
• eskailera-eskalada
• dantzan

Ariketa artritis erreumatiko duten pertsonentzako erronka izan daiteke eta gaixotasuna aktibatuta dagoenean atsedena izan behar du.

Artritis erregularreko ariketa fisikoak, esate baterako, oinez hezur-galera saihesteko lagun dezake eta, oreka eta malgutasuna areagotuz, hezur bat jaisteko eta hausteko arriskua murriztu dezake. Ariketa ere garrantzitsua da mugikortasun kolektiboa gordetzeko.

• Ariketa: Artritisentzako tratamendu ezinbestekoa
• Nola Ariketa Artritisa duzu?

• Artritisa duten pertsonentzako indarra

Bizimodu osasuntsua

Erretzea txarra da hezurrak eta bihotz eta birikak ere bai. Kea duten emakumeak menopausian zehar joaten dira lehenago, lehen hezur-galera eraginez. Gainera, erretzaileek kaltzio gutxiago xurgatzen diete beren dietak. Alkohola ere hezur-osasunean eragina izan dezake. Gehiagotan edaten dutenak hezur-galera eta haustura handiagoa izaten dute, bai elikadura eskasa baita erorketa handitzeko arriskua ere.

Hezur-dentsitatearen probak

Hezur-dentsitate mineralen (BMD) proben azterketa espezifikoak gorputzaren hainbat ataletan hezur-dentsitatea neurtzen du. Azterketa horiek osteoporosia detektatzen dute haustura gertatu aurretik eta etorkizunean hausturak aurreikusteko aukera aurreikusten dute. Artritis reumatoide gaixoak, batez ere bi hilabete edo gehiago dituzten corticosteroid (glucocorticoid) jasotzen dituztenek, beren medikuei buruz hitz egin beharko lukete hezur-dentsitatearen proba egiteko hautagai izateko.

Osteoporosiaren botika

Artritis erreumatoide bezala, ez dago osteoporosiarentzako sendabiderik. Hala ere, osteoporosia prebenitzeko eta tratatzeko eskuragarri dauden botika daude. Droga-botika eta droga-aukera batzuk elikagaien eta drogen administrazioek (FDA) onartu dituzte osteoporosiaren tratamendua prebenitzeko eta / edo tratatzeko osteoporosiaren ondorengo emakumeen artean:

• Fosamax (alendronate)
• Actonel (risedronate)
• Boniva (ibandronate)
• Didronel (etidronate)
• Evista (raloxifeno)
• Miacalcin (calcitonina)
• Forteo (teriparatide)
• estrogenoa / hormonoterapia

Alendronate ere gizonezkoetan erabiltzeko onartu da. Artritis erreumatoideek corticosteroid (glucocortiocoid) bezalako gaixoen kasuan, hala nola, prednisone, alendronate (tratamendua) eta risedronate (prebentzioa eta tratamendua) gaixoen glucocorticoid induzitutako osteoporosia onartuko dira.

_Iturria:

_{Arthritis reumatoide duten pertsonak Osteoporosiari buruz jakin behar dute. NIH. 2005eko apirila.}