Osasun prestazioak erreklamazioak suaren azpian
Aloe zukua aloe vera landaretik ateratako substantzia naturala da. Proposamenek aspalditik iradoki dute zukua edateko osasunerako onura handiak eman ditzaketela idorreria, bihotzerrea eta hantura diabetes kontrolatzeko eta hipertentsioa kontrolatzeko.
Beste batzuek proposatu dute edateko aloe-zukua immunitate-sistema indartu dezaketela, larruazala eta ile-kalitatea hobetzeko, muskuluen indarra handitzeko, mina arintzeko eta detoxifying ondorioak eskaintzeko.
Zer esan nahi du ikerketak benetan? Aloe zukua da sendabiderik; denek iradoki dute, edo oraindik ez dugu arazoa konpontzen?
Aloe Juice Immune Booster gisa
Une horretatik aurrera, aloe zukuaren onurei buruzko erreklamazio gehienak ez dira probatu eta, neurri handi batean, anekdotikoak dira. Hala ere, sistema immunologikoa suspertzeko aloearen eragina aztertu da.
Nekazaritza eta Elikagaien Kimikako Aldizkarian argitaratutako ikerketarik gehiago argitaratu berri diren aloe zukuetan aurkitutako karbohidrato mota batek, aloeride izenez ezagutzen dena, NF-kappa B (NF-kB), proteina bat Erantzun immunologikoa erdiko konplexua.
Gauzen aurrean, ikerketa interesgarria da, nahiz eta itxaropentsua, ikerketa. Hala ere, benetan esaten duenaren mugak ditu.
NF-kBren erregulazio okerra gaixotasun autoimmuneetatik minbiziari lotzen zaion bitartean, aloe-zuku edalontzi bat edateko NF-kB mailetan eraginik izango ez lukeela iradokitzen du, batez ere, osagai aktiboaren arabera, zuku gordinaren% 0,015 bakarrik.
Gainera, ez da argi eta garbi azterketa tuberkuluan erabilitako aloerideen kontzepzioa gizakietan ere errepikatu daitekeen eta zer eragin izan dezakeen gorputzean. Oraingoz, ez dugu guztiz ziur egon aloe zukua edan erregularki ideia ona dela.
Aloe Juice-ren efektu gastrointestinalak
Aloe-zukua gehiegizko janari-apaletan ikusten ari den bitartean, zukuan (aloe-emodina, aloina eta aloe latex) dauden substantzia askok laxative-efektu indartsua dute eta intsulinarekiko toxikotzat hartzen dira.
Beraz, substantzia horiek (antraquinones gisa sailkatuak) idorreria tratatzeko eraginkorrak izan daitezkeen arren, aditu gehienek beren erabileraren aurka aholkatuko dute, toxikotasun gastrointestinala (beherakoa eta sabeleko cramping) agerrarazteko potentziala dutelako.
Hori ez da albiste txarra dela esan. Ikasketak erakutsi du aloek, hain zuzen ere, diabetikoetan odoleko glukosa maila txikiagotzen laguntzen duela . Hala ere, onura horiek zukua beraren ondorio kaltegarriak izan daitezke berriro ere.
Aloe zukuaren epe luzerako ikerketek erakutsi dute potasioaren agortzea (muskuluen kontrol zentrala) eta hesteen hormako funtzioa nabarmen murrizten dutela denboran zehar.
A Word From
Aloe zuku edalontzi bat edan eta gero, nekez sor ditzake. Jende askok, hain zuzen ere, aloe zukua, osagaiak edo kapsula osagarriak ez eragiten dio. Baina garrantzitsua da gogoratzea aloe zukuaren edo beste edozein ahozko aloe produktuaren onurak onartuak direla: ustez.
Erreklamazioak babesten dituzten froga gehiago izateko, hobe da zure osasuna immunitate modulatzeko moduko ezagunak diren gauzak itsasteko, fruta eta barazki freskoetan, aleak, proteina lean eta osasuntsu gantz saturatuetan aberatsa den dieta orekatu bat bezala.
> Iturriak:
> Guo, X. eta Mei, N. "Aloe vera: toxikotasunaren azterketa eta efektu kliniko kaltegarriak". J Environ Sci Heal. 2016an; 34 (2): 77-96.
> Sahu, P .; Giri, D .; Singh, R. et al. "Aloe Vera-ren erabilera terapeutikoak eta sendagarriak": berrikuspena ". Pharmacol Pharm. 2013; 4: 599-610.