Lotura polemikoa baina konponbide erraza
B12 bitaminak, kobalamina bezala ere ezaguna, bitamina urtsu bat da eta odol gorrien ekoizpenean zeregin garrantzitsua betetzen du eta gure nerbio sistemaren funtzionamendu egokia mantentzen du.
B12 bitamine gabezia sintomak
B12 bitaminak garrantzi handia du gure nerbio sistemen funtzionamenduan, myelin sheath mantentzeko.
Izan ere, B12 bitamina larriko gabeziak sintomak neurologikoak sor ditzake sintoma sintetikoekin, ahultasuna eta numbness eta tingling, oinez, oreka eta pentsamendu arazoak.
Nahiz eta jendeak B12 gabezia txikia izan, nekeak , depresioak eta memoria-galerak bezalako sintomak ager daitezke.
Anemia eta glositisa (mintza puztuta eta mingarria den baldintza) B12 bitamina gabeziaren sintoma gehigarriak dira.
B12 bitamine gabezia eta MS artean lotzea
Zenbait ikerketek B12 bitamina-gabeziaren tasa handiagoa dute MSn duten pertsonek baino. Beste azterketa batek B12 maila baxukoak aurkitu zituen MSn duten pertsonen zainak garuneko fluidoarekin , nahiz eta odol-maila normala izan. Alderantziz, beste ikerketek ez dute B12 bitamina eta MS-ren arteko elkarrekikorik aurkitu, beste era batera esanda, lotura bat existitzen den ala ez.
B12 bitamina gabeziaren arrazoia
B12 bitamina gabeziaren arrazoiak aldagarriak dira eta honako hauek dira:
- Dietarik gabeko vegan edo dieta begetarianoak jan bezalako murriztapen dietetikoak.
- Botika jakin batzuek B12 bitaminak gorputzean duten maila larria izan dezakete, hala nola, diabetesaren botikak metformina edo bihotzerrea tratatzeko erabiltzen diren botika (proton pump inhibitzaileak)
- Crohn-en gaixotasuna edo gaixotasun zeliakoa, bakterioen gehiegizko gorakada eta kirurgia osteko barietate bezalako gut xurgapena hobetzen duten beste baldintza batzuk
- Pernicious anemia: pertsona batek ezin ditu B12 bitamina elikagaiak modu egokian xurgatzen, faktore intrintseko izeneko proteina falta baita
B12 Gabealdia diagnostikatzea
Berri ona da zure medikuak susmoa duela MS-antzeko sintomak B12 maila baxukoak izan litezkeela (edo, besterik gabe, aukera hori baztertzeko, hau da, MS baino errazagoa dena), badira odol-analisi sinpleak egin daiteke:
- Odolaren zenbaketa osoa
- B12 bitamina maila
Odoleko testean detektatu den gabezia badauka, B12 bitaminarekin edo B12 bitaminarekin injected muskuluan sartuko da.
Zure B12 bitamina maila baxua bada, zure medikuak odol-probak, homocysteine eta azido methylmalonic bi eska ditzake. Substantzia metaboliko horiek B12 bitaminaren gabezian altxatzen dira.
Garrantzitsua da B12 bitamina hartzea onartzen duten ebidentzia zientifikoak ez badituzu ohiko bitarteko mailak (B12 bitamina hartuz) (zure maila normala denean) zure sintoma neurologikoek ez dute zure MS hobekuntzarik egingo; gaixotasunaren aurrerapena edo erreakzioak.
B12 bitaminak hartzea
B12 bitaminak esnekiak, arrautzak, haragiak, oilaskoak eta itsaskiak aurki daitezke. Pertsona bat ez badago behintzat, gomendatutako eguneroko hobaria bi edo hiru eguneko mcg da, edo 2.4mcg zehatzagoa izan dadin (nahiz eta gehiago haurdunaldian eta haurrentzat gutxiago).
Berri ona da elikagai asko (arrainak, haragiak, zereal gotortuak) 2 mcg baino gehiago edukitzea. Beste era batera esanda, B12 bitaminaren bitaminak jateko ohiko dietak jaten dituzten pertsonentzat ez da beharrezkoa.
Pertsona bat B12 bitaminaren gabeziak badira, eguneroko dosi handiagoak agindutakoak dira, eta, jarraian, zure medikuak egiaztatutako B12 bitamina aldizkako eguneroko mantentze-dosi bat dago.
Pertsona baten B12 bitamina gabeziaren atzean dagoen "zergatik" arabera, medikuak administrazio bitaminaren ibilbidea erabakiko du, ahoan bezala edo giharra injekzio baten bidez.
A Word From
MS eta B12 bitamina gabeziak izan duen lotura edo elkartearen ideia eztabaidagarria izaten jarraitzen du, ikerketa zientifikoek emaitza gatazkatsuak dituztelako.
Era berean, ez dago jarraibideak ez direla MS delako besterik ez, zure B12 maila bitamina egiaztatu behar duzu. Hala eta guztiz ere, ez izan gehiegi harritu zure medikuak zure B12 bitamina maila egiaztatzen badu eta baxua bada, ez da gomendagarria. Izan ere, erliebearen isiltasuna izan daiteke: zerbait tratatzeko erraza da, MS ez bezala.
Iturriak:
> Bowling AC. Evidencia basada en el diagnóstico de resumen: Esclerosis múltiple en medicina complementaria y alternativa. Neurologia . 2014; 82 (12).
> Langan RC. B12 bitamina gabezia: aintzatespena eta kudeaketa. Am Fam Medikuak. 2017, sep. 15; 96 (6): 384-89.
MS Sozietate Nazionala. Bitaminak, mineralak eta belarretan .
Najafi, MR, Shaygannaiad, V, Mirpourian, M., eta Gholamrezaei, A. B12 bitaminak eta esklerosi anizkoitza bitamina; Badago elkarte bat? Medikuntza Prebentiborako Nazioarteko Aldizkaria . 2012; 3 (4): 286-89.