Bizkarreko mina eta sciatica badaukazu, tratamendu desberdinak tratatu ditzakezu erliebea aurkitzeko eta zure funtzioa hobetzeko. Zure medikuak medikazioa, fisioterapia edo bizkarrezur-deskonpresioa eska dezake zure arazoa tratatzeko.
Epidural steroid injekzioak ziziatarekin loturiko bizkarrezurra eta hanka mina tratatzeko ez diren beste bide arrunt batzuk dira.
Medikuntza izan ohi da zure bizkarrezurra injektatzen duen esteroidea, inflamed lumbar nerbioaren ondoan. Steroid honek mina murriztu eta nerbio-erroaren inguruan hantzen laguntzen du, eta, beraz, erliebeak eskaintzen ditu sciatica- tik.
Steroid Shots The Optimum Choice dira?
Barne Medikuntzako Auzitegietan berriki argitaratutako ikerketa batek hiru bizkarrezuraren injekzio desberdinen eragina aztertu zuen. Ikertzaileek 85 paziente dituzte, eta 6 hilabeteko iraupena baino gutxiagoko radiculopatia larria dute hiru taldeetan. Talde batek esteroideen injekzioak jaso zituen, talde batek etanercept (enbrioia izenarekin duen artritis botikak) eta hirugarren taldea gatz-injekzio normalak jaso zituen. Parte-hartzaile guztiek bi injekzio jaso zituzten bi aste banatuta.
Ikerketaren emaitzen neurri nagusia hanka mina izan zen hilabete bat bigarren injekzioaren ostean.
Emaitzen arabera, sintomak hobetu dira epidurala esteroideekin, baina hobekuntza ez da estatistikoki esanguratsua etanercept edo gatzarekin alderatuta.
Hori da zure medikuak gatz-urarekin intsulka dezake zure bizkarrean zure lumbosakraz radiculopatia tratatzeko, eta zure esteroideek modu eraginkorrean hobetzen lagunduko dizute. Jakina, zure medikuak ez luke halako gauza bat egingo, baina pentsatu nahiko interesgarria da.
Beheko lerroa: gaixo talde zehatz bati dagokionez, esteroideen injekzioa bizkarrezurreraino laguntzen du sciatica-rekin lotutako mina.
Trikimailua pertsonen identifikazioa da, eta prozedura horren bidez ez luketen pazienteak identifikatzea.
Zer egin behar duzu?
Azterketa honek esan nahi du ez duzula zure sciatica jaurtiketa epidural esteroa izan behar? Zenbait pertsonak atzeko aldeko injekzioei mesede egiten diote zientzia. Atzeko mina edo sciatica baduzu, zure baldintza zehatzerako tratamendu egokia aurkitu behar duzu.
Zer laguntzen du bizkarreko mina eta sciatica? Ikasketa gehienek adierazten dute ariketa eta hezkuntza direla lumbosacral radiculopathy tratamendu onena eta seguruena. Zein ariketa dira onenak? Terapeuta fisikoarentzako bisita zure ariketa egokiak aurkitzen lagunduko dizute. Bizkarreko mina duen jendea bizkarreko bizkarrezurra da McKenzie-ren Ariketa programa bezalakoxea. Zenbait pazienteek erliebea lortzen dute beren core eta hip muskuluak indartzeko, eta beste batzuk luzatzeko eta sendotzeko konbinazio bat eskatzen dute, bizkarreko mina tratatzeko.
Atzeko mina tratatzeko ariketak ondorengoak izan daitezke:
- Zintzilikatua sakatu
- Prestatu erdiko aldakak erdian
- Flexio biraketa tartea
- Alboko eskua alde batera
- Pelikula okertu
Ziurtatu zure medikuarekin egiaztatu zure bizkarreko mina edo sciatica tratamendua hasi aurretik. Tratamendu egokirako gidatuko zaitu, mina erliebea egokia lortzeko eta zure jarduera-maila normalera itzultzeko.
Bizkarreko mina egiteko garrantzitsuena zure medikuarekin eta zure terapeuta fisikoarekin lan egitea da zure bizkarrezurra hobetzeko eta murrizteko edo kentzeko zure ariketak (edo injekzioak eta ariketak) konbinazio egokia aurkitzeko.
> Iturria:
> McKenzie, Robin. Tratatu zeure bizkarra. 8. Raumati Beach: Spinal Publications, Zeelanda Berria, 2006. Inprimatu.