Terapia alternatiboak eta osagarriak minbizia tratatzeko buzz hitz bihurtu dira eta minbizi-zentro askok tratamendu horiek eskaintzen dituzte orain.
Garrantzitsua da, hala ere, tratamendu alternatiboetan minbizia tratatzeko erabilitako terapiarako alternatibak bereiztea. Eskainitakoan, terapia horiek "integratzaile" gisa hartzen dira, hau da, minbizientzako ohiko tratamenduekin batera erabiltzen dira, hala nola kimioterapia eta erradioterapia.
Une honetan ez dugu minbizia tratatzeko eraginkorrak diren terapia alternatiborik. Baizik eta, terapia horiek minbizia eta minbizia tratatzeko sintomak aurre egiteko lagungarria izan daiteke, mina, nekea , insomnioa eta antsietatea.
Galdetu zure onkologoari zein terapia erabilgarri dauden zure minbiziaren zentroan, eta horrelako zerbait sentitzen baduzu, zuretzat oso lagungarria izan daiteke. Minbizia duten pertsonentzat aztertu diren tratamenduetako batzuk aztertuko ditugu.
Yoga
Yoga aspaldidanik izan da baina duela gutxi AEBetan harrapatu du, osasun-praktika eta gaixotasunaren tonu gisa.
Yoga esaten da jendea pentsamenduak zentratu eta malgutasuna mantentzeko. Bularreko minbizia duten emakumeentzat, yoga praktika nekea, insomnioa gutxiagorekin eta narritadura murriztuarekin lotuta egon da. Hatha yoga, mugimendu motela eta leuna, bereziki lagungarria da aromatasa inhibitzaileekin erlazionatutako muskulu eta joint mina aurre egiteko.
Yoga lagungarria izan daiteke nekeak eta muskulu-akatsak aurre egiteko, zenbait ikerketek iradoki dute bularreko minbizi metastasia duten emakumeen biziraupen-prestazio txikia ere izan daitekeela. Yoga kortisol maila murriztu dezake gorputzean, eta cortisol mailak txikiagoak bularreko minbizi metastasia dutenen artean biziraupen hobeak lotzen ditu.
Minbizi metastasia duten pertsonek "yoga atsegina" ihardun dezakete edota minbizia edo beste medikuntza-baldintza batzuentzako diseinatutako klase batean parte hartzeko. Jakina, yoga ez da gomendagarria, esaterako, hezur-hausturak izateko arriskua dutenak edo talde-kontaktua saihestu behar luketen odol zurizko kopuru txikia dela eta. Galdetu zure medikuari edozein arrisku edo neurriren aurrean, yoga probatzeko izena eman aurretik.
Meditazioa eta otoitza
Meditazioa batez ere gogoaren lasaitasuna eta bideratzea da. Zenbaitek arnasketa zentratzen dute; batzuek mantra bat errepikatzen dute, eta beste batzuek otoitza aukeratzen dute beren burua isiltzeko modu gisa. Minbizia gabe duten pertsonei buruzko ikerketak aurkitu dute meditazioak lasaitasunaren zentzua berreskuratu dezakeela eta etorkizunaren beldurrak beren buruak itxi ditzaten.
Zenbait ikasketek minbizia duten pertsonen meditazio edo otoitzaren onurak aztertu dituzte bereziki. Azterketa horiek aurkitu dute estresa murrizteko, depresioa murrizteko, mina errazteko eta kontzentrazioa eta memoria hobetzeko "kimobrain" aurrez aurre.
Meditazio eta otoitzaren abantaila da albo-ondorio posible gutxi batzuk izatea (nahiz eta hori ez egin nahi, makineria astuna erabiltzen duen bitartean).
Gainera, edonoiz edo edonon egin dezakezu zerbait.
Akupuntura
Akupuntura medikuntza txinatar tradizionalaren praktika da, eta milaka urte daramatza. Akupuntura atzean dagoen teoriaren arabera, gorputzaren energia orekaren beharra osasun ona izateko beharrezkoa da.
Luzeagoak diren orratzak gorputzean energia-bideetan zehar jarrita daude (meridianoak) energia-fluxua egokia berreskuratzeko. Ez dakigu praktikak nola funtzionatzen duen zehazki, baina Osasun Institutu Nazionalak akupuntura onartu du baldintza mediko batzuei, eta Minbiziaren Institutu Nazionalak frogatzen du akupunturak kimioterapiarekin lotutako nausea eta oka murrizteko.
Goragalak murriztuz, minbizia duten pertsonentzako akupuntura ebaluatzen duten ikerketak aurkitu dute mina murrizteko, depresioa eta antsietatea murrizteko eta neuropatia periferikoaren sintomak hobetzeko, bularreko minbizi metastatikoa duten emakumeak oso gogaikarriak izan daitezkeen sintoma.
Ikertzaileek teorizatu dute akupuntura gorputzean neurotransmisoreen maila alda dezakeela edo mina murrizten duten endorfinen askapena areagotzea, baina berriro ere ez gara ziur nola gertatzen diren.
Oso garrantzitsua da zure onkologoarekin hitz egitea kimioterapia kontuan hartuz gero. Kimioterapia jasotzen dutenek infekzio arriskua izan dezakete, edo orratzetan kokatutako odoljarioa handitu. Zure onkologoak zure iritzia ematen badu, ziurtatu minbiziarekin tratatzeko esperientzia duen acupuncturist esperientziadun bat aurkitzeko.
Masaje terapia
Pertsona batzuek masaje bat aurkitzen dut medikuak estresa eta muskuluen achya murrizteko agindua. Minbizia duten pertsonentzako ikasketetan, antsietateak murriztu eta, are gehiago, mina murrizten du. Dexamethasone eta jengibrearekin batera, ikerketa batek ere aurkitu zuen kimioterapia-lotutako goragalea murriztu zuen.
Masaje terapia kontuan hartuta, ordea, garrantzitsua da zure onkologoarekin hitz egitea. Kontuz hauxe da: erradiazio edo tumore metastasiko edozein gaixotasun irekiak badituzu edo zure hezurrak hezur-metastasia dela ahulduz gero. Arrisku txikia ere badago, nahiz eta batez ere teorikoa, tumore bat masajea hedatzeak eragin dezakeela.
Musika terapia
Arrisku txikiko arriskuarekin terapia alternatiboa musika terapia da. Ikasketak minbizia duten pertsonentzako terapia musikalaren onurak aztertu arren, edertasuna da edonon duzun musika entzutea.
Minbizia hurbilketa integratzerako musika gehitzeko norabidea bilatzen ari bazara, gaur egun, 30 minbizi-erakunde nazionaleko minbizia duten zentroak daude, minbizia duten pertsonen musika terapia eskaintzen dutenak. Musika pentsatzen du, ez bakarrik minbiziaren muskulu emozionala gidatzen laguntzen baitute, baina baita sintomak ere sintomak eragozten ere.
Etorkizunean artearen inguruko onura gehiago entzutea gomendatzen dugu. Boluntario normalei buruzko azterketa batek musika entzuten zuen odoleko hiltzaile naturalen jarduera eta kopurua handitzea eragin zuen. Zelula hiltzaile naturalak minbizi zelulak suntsitzen laguntzen duen sistema immunitarioaren zati dira.
Jakina, zure musika aukera garrantzitsua izan daiteke, zure seme-alabak gogorarazteko behar duzu adoleszentziarik izanez gero. Ikasketetan, "musika alkalino" (gitarra brasildarra eta musika klasikoa) bezalako musika-sistema immunologikorik eraginena izan zezakeen, baina aukerarik onena seguruenik musika da. Bonus gisa, musika aukera bikoitza izan daiteke. Minbizia metastasia duten eta familiako kideak bizi direnak ere ez dira aurkitu.
> Iturriak:
> Lengacher, C., Reich, R. Paterson, C. et al. Bularreko minbiziaren biziraupenerako gogamenaren eta estresaren gutxitzearen ondorioz sortutako sintoma orokorra hobetzeko azterketa: A ausazko kontrolatutako proba. Onkologia klinikoaren aldizkaria . 2016. 34 (24): 2827-34.