Botika, terapia osagarriak eta bizimoduaren ohiturak
Tratamendu ugari daude buruko minak egiteko, irrati eta telebistako iragarki ugaritan frogatuta, aldizkarietan eta Interneten. Pertsona batek ondo funtziona dezakeen edo ez dezake ondo funtzionatuko, beraz, gauza ona da hainbeste aukera daude.
Hemen buruko minaren eta migraine tratamenduen barietatearen oinarrizko ikuspegi orokorra dago.
Buruko minarentzako botika
Buruko minak tratatzeko botika gehien erabiltzen direnak ez dira esteroideen kontrako hanturazko drogak, edo NSAIDak , ibuprofenoa eta Aleve (naproxen) bezalakoak. NSAIDekin arazo larria da pertsona batzuek ezin dutela hartu, urdaileko odolean arriskuan daudenek bezala. Ibuprofenoa eta Aleve (naprosyn) ere saihestu behar dira bihotz edo giltzurrunetako gaixotasunen historiarekin. Tylenol (acetaminophen) beste NSAID ez den beste bat da. Baina agian ez da pertsona batzuentzat eraginkorra izan.
NSAIDs gain, Migrainak beste botika batzuekin tratatu daitezke:
- Ergots (ergotamina)
- Triptango (adibidez, Imitrex eta Maxalt adibidez)
- Butalbital konbinazioak (adibidez, Fioricet edo Fiorinal)
- Antiarrea botika
Botika arrunt askoren artean buruko mina agerrarazten denean sintoma arintzeko erabiltzen diren bitartean, maiztasuna edo intentsitatea buruko mina murrizteko maiz erabiltzen diren botika ere badaude.
Kalamuaren kanal blocker verapamil, beta-blocker propranolol, antidepresiboak Elavil (amitriptyline) eta anti-seizure botika topiramate (Topamax) dira migraine prebentziozko botikak hiru adibide.
Pazienteek eta medikuei elkarrekin erabaki dezakete zein botika horien sintoma, bigarren mailako efektuak eta bestelako baldintza medikoetan oinarritutako zentzurik hoberena.
Terapeuta osagarri eta alternatibak buruko minak egiteko
Buruko mina eta sintoma espezifikoen arabera, tratamendu osagarri eta alternatiboak mina tratatzeko ospea irabazten ari dira.
- Akupunturak orratz txikiak txertatzen ditu energia-fluxua eta mina erliebea sustatzeko.
- Biofeedback prozesua da, pazienteek gorputzaren seinaleak interpretatzen ikasteko eta, ondoren, erantzun natural bat sustatu.
- Chiropractic eta osteopathic manipulative tratamenduak bizkarrezurra eta musculoskeletal sistema doikuntzak zuzendutako desorekak zuzentzeko dakar.
- Hipnosis eta ikusizko irudiak ere erabiltzen dira buruko minak mota ezberdinak tratatzeko.
- Homeopatiak sintoma espezifikoak ebaluatzen ditu eta sintoma bakoitza banan-banan edo talde batean zuzentzen dituen erremedioak eskaintzen ditu.
Terapia fisikoa
Muskulu-tentsioak eragiten dituen buruko mina badaukazu, terapia fisikoa muskulu-gai zehatzei aurre egiteko agindu daiteke. Tratamendu protokoloak alda daitezke, baina tratamendu erregularrak aste batzuk igarotzen dituzte aldi berean, hobekuntzaren arabera egindako doikuntzekin.
Bizimoduaren ohiturak buruko mina eta migraine terapia
Estresa gure eguneroko bizitzan buruko mina eragin dezake, estresa kudeatzeko modu osasuntsuan ikasteko zure buruko mina eta migrañas mesede.
Ariketa estresa murrizteko modu bat da. Ariketa ere endorphin release eragiten du, eta endorphins zure gorputza natural painkillers dira.
Buruko minak eragiten dituzten elikagaiak eta edariak aurkitzeko eta horiek saihesteko edo haiei aurre egiteko ikastea ere bizkortu egiten duzu.
Zure medikuarekin hitz egin
Zure tratamendua ahalik eta gehien izan dadin, ziur egon zure osasun-profesionalak prozesu osoan zehar. Tratamendu estrategikorik eraginkorrenak aukeratu ahal izango ditu konplikazioak eta bigarren mailako efektuak minimizatzeko.
> Iturriak:
> "Terapias Complementarias." National Pain Foundation webgunea.
> Grey, RN, et al. "Droga-tratamenduak Migrainaren buruko mina prebenitzeko. 2.3. Iritzi teknikoa". Duke Univ., Durham, NC. Osasun Politiken Politika Ikerketarako Zentroa. 1999ko otsaila.
> Schachtel BP, Furey SA, Thoden WR. Ezpreskidura ibuprofenoa eta acetaminophen > tentsio-mota > buruko mina tratatzeko . J Clin Pharmacol. 1996 Dec; 36 (12): 1120-5.
Colleen Doherty doktoreak argitaratua, MD abenduaren 24an, 2015.