Guggul, guggulu eta guggulipid izenez ere ezaguna, mukul mirra zuhaitzaren ( Commiphora mukul ) sekretua da. Indiako Ayurvedikako medikuntzan erabiltzen da mendeetan obesitatea, artrosia eta azalaren baldintza batzuk tratatzeko. Berriki, ikerketak guggulek kolesterol-maila guztira, batez ere triglizeridoak eta LDL kolesterolaren maila txikiagoak sor ditzakeela iradoki du.
Guggul-ek kolesterolaren maila murrizten duen metodoa ez da guztiz ulertzen, ordea, proposatutako mekanismo asko eman dira. Mekanismo horiek kolesterolaren sintesia blokeatzen dute, kolesterolaren metabolismoa aldatzen dute eta odoletik LDL kolesterola kentzea areagotzen dute.
Can Guggul kolesterol txikiagoa?
Zoritxarrez, ez dago nahikoa datu gugularen eraginkortasuna kolesterolaren mailak murrizteko. Guggul-ek egindako ikerketa batzuen arabera, kolesterol guztia gutxitzen du (% 10etik% 27ra), eta triglizeridoek eta LDL kolesterolek modu apalean murrizten dute . Guggulipidek gomendatzen dituen beste ikerketek ez dute kolesterolaren eta triglizeridaren maila murrizten. Ikasketa horietan guggul-dosiak 1,5 eta 6 gramo bitarteko egunean bitartekoak izan ziren, bi edo hiru dosi banatuta.
Aztergai den azterketek LDL kolesterola gutxitu egin zuten gizabanakoek guggul hartuta. Azterlan honetako ikertzaileek susmatzen dute gugguleko gaixotasun kolesteroleko gaitzak dietak egin ditzaketela.
Esate baterako, azterketa zehatz honetan, gaiek Mendebaldeko dieta tipiko eta gantz bat jarraitu zuten, eta, Indian egindako aurreko ikerketetan, gizabanakoek zuntz gutxiago kontsumitzen dute.
Gaur egun, guggul-en kolesterola jaisteko gaitasuna aztertutako azterketen gehiengoa 16 aste baino gutxiagora arte iraun zuen.
Hori dela eta, epe luzeko ikerketak behar dira guggulen eraginkortasuna zehazteko.
Zer egin behar dut jakin aurretik Guggul?
Zure medikuak jakin badakiela guggulak hartzea lipidoen maila jaistea erabaki aurretik. Guggulek CYP3A4-rekin elkarrekintzan erakutsi du, organismo entzimatiko bat, produktu kimiko asko metabolizatzeko ardura duena, botika barne. Guggul-ek botika jakin batzuekin hartzearen inguruko txostenak jaso ditu, hala nola, propranolol, diltiazem eta jaiotza-kontroleko pilulak, droga horien eraginkortasuna murrizteko. Alderantziz, guggul beste drogen mota batzuekin hartuz, hala nola, estatinak, gorputzean botika horien maila igotzen liteke, toxikoak bihurtzen baitituzte.
Guggul-ek odolaren diluzioaren eraginkortasuna ere handitu dezake (Coumadin (warfarin) bezalakoak), errazago moztu ahal izateko. Zerrenda hau ez da goiko zerrendan dauden drogetara mugatzen, beraz, preskripzioa edo over-the-counter botikak hartzen ari bazara, ez litzateke guggul hartuko, ziurtatu guggul eta zure botikak arteko elkarrekintza ez dela existitzen . Gainera, ez duzu guggul hartu behar haurdun badago edo tiroideoaren nahaste bat baduzu guggulek tiroideoaren hormona-maila estimulagarriak jaisteko.
Iturriak:
Shields KM, Moranvillie MP. Guggul hiperkolesterolemia. Am J Health-Syst Pharm. 2005; 62 (10): 1012-1014.
Ulbricht C, Basch E, et al. Guggul hiperlipidemia: Ikerketa Estandarraren Lankidetza Estandarraren azterketa. Osagarri Med Med. 2005 Dec; 13 (4): 279-90.
Szapary PO, Wolfe ML, et al. Guggulipid Hypercholesterolemia tratatzeko: A ausazko kontrolatutako proba bat. JAMA. 2003; 290: 765-772.
Huang, J., Frohlich, J., eta Ignaszewski, AP Aldaketen dietak eta lipidoen profileko osagarri dietetikoen eragina. Can.J.Cardiol. 2011; 27 (4): 488-505
Natural Standard. (2014). Guggul [Monografia]. Http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-guggul.asp berreskuratu