Ayurveda-ren arabera (India jatorria duten medikuntza alternatiboak), gauzak bost oinarrizko elementu ditu: espazioa / eterra, sua, ura, airea eta lurra. Elementu horiek konbinatzen dira hiru mota metabolikoak osatzeko, dosak ere deitzen zaizkienak. Vata dosha airearen eta espazioaren arteko konbinazioa da, pitta dosha sua eta ura osatzen dute eta kapha dosha ura eta lurra konbinatzen ditu.
Jendea dosajearen konbinazioarekin jaio zen. Badira, normalean, gure ezaugarri fisikoak, mentala eta emozionalak zehazten dituzten bi dosi nagusi. Dosha nagusiaren arrazoia zergatik, adibidez, pertsona batek ezingo ditu hezetasun edo elikagai koipetsuak onartzen, beste pertsona batek ez badu erreakzionatu.
Ayurveda-n, bi dosna bakoitzak dieta jakin bat, bizimodua eta ariketa erregimenaren arabera bizi dira. Bi dosien artean desorekak zuzendu egin daitezke dieta eta bizimodu faktoreak aldatuz. Ez bada markatuta geratzen, desoreka batek gaixotasuna ekar dezake.
Mediku batek Ayurveda batek pertsona bat ebaluatu dezake, familiako historia pertsonal bat eta azterketa fisikoa egiteko.
Pertsona baten hizkuntza kolorea bi dosia desoreka du. Esate baterako, mingotsa zurixka duen estalkiak muki-metaketa eta desoreka bat adierazten du kapha dosha-n.
Dosha bakoitzak beste pultsu mota batekin ere lotzen du.
Ayurveda mediku batek sei pultsu puntu ebaluatzen ditu eskumutur bakoitzean (hiru pultsu azalekoa eta hiru pultsu sakon).
Begiak eta azazkalak ebaluazio ayurvediko batean ere ikus daitezke. Begien zuriak kolore gorrixkak badituzte eta iltzeak arrosa ertainak badira, pitta dosha iradoki ahal izango da.
Hona hemen hiru doshasen ezaugarriak:
Vata Dosha : Ezaugarri bikainak, moody, impulsive, gogotsu. Dosha hau heste zabalera, pelbisa, hezurrak, belarriak, izterrak eta azala lotzen zaizkio.
Pitta Dosha : neurri ertaina, proportzionala eta egonkorra. Dosha hau heste txikiarekin, urdailearekin, izerdi guruinekin, begiekin, azalarekin eta odolarekin lotzen da.
Kapha Dosha : Solidoa, astuna eta sendoa, gehiegizko pisua izateko joera duena. Dosha hau birikak, bularra eta bizkarrezur fluidoarekin lotzen da.
Zure dosha elikagaiak Ikasi zein elikagai eta edari dosha bakoitza orekatzeko.
Teas to Dosha bakoitzak orekatzeko: Vata Tea, Pitta Tea, eta Kapha Tea
Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.