Uda edo neguko sakonean dagoen altuera den ala ez adierazten du, eguzkitako betaurrekoak onak dira migraña eta buruko mina pairatzen dutenentzat. Ez da bakarrik eguzkitako betaurrekoak migraña eta buruko mina saihesteko laguntzen dutenak, baizik eta oso garrantzitsuak dira zure begien osasunerako.
Hala eta guztiz ere, eguzkitako betaurrekoak zuhurki erosi behar dituzu eta, ondoren, gogoratu benetan horiek erosi dituzula behin-akatsa.
Hona hemen nola jakin behar duzu eguzkitako betaurrekoak zure begiak babesteko eta migrainak eta buruko minak babesteko.
Eguzkitako betaurrekoak eta migraineen prebentzioa
Buruko mina edo migraina nahastea baldin baduzu, ziurrenik erasoei aurre egiteko beharrezko neurriak hartuko dituzu. Eguzkitik babestutako begiak mantenduz, honako hiru arrazoi hauek lagun ditzakezu:
- Eguzki argi argia eta islatutako argiak migraina edo buruko mina eragin dezake; Izan ere, zenbait ikerketek erakusten dutenez, migraña-erasoak ehuneko 60ra arte argi biziak edo distirak eragiten dituzte
- Migraineoak maiz agertzen dira fotofoboak, nahiz eta momentu horretan migraña ez dagoen.
- Noiz buruko mina edo migraina egiten duzunean, eguzkitako betaurrekoak ere lagungarriak izan daitezke, argiztapen barruko argi normaletan.
Gainera, interesgarria da migrazioak fotofobiaren kausa ohikoenak direla, begi sentikortasuna edo distira argi distiratsua dela.
Izan ere, migraña-nahasteak dituzten pertsonentzako ehuneko 80ra arte, eraso batean argi sentikortasuna antzeman daiteke. Aldi berean, argiaren sentikortasuna beste mota batzuetako buruko mina batzuen berri eman da, tentsio motako buruko mina , clusterreko buruko mina eta hemicrania continua .
Beheko lerroa da jende askorentzat, eguzkitako betaurrekoak oso ondo egon daitezkeela beren migraña edo buruko mina prebenitzeko tresna.
Osasun-prestazio osagarriak
Migrainak eta buruhausteak eguzkitako betaurrekoak onuragarriak izan daitezke seguruenik bikote bikain bat erosteko arrazoi nahikotzat jotzen dituztela. Baina arrazoi onak gehiago nahi badituzu, hemen bi dira:
- Eguzkitako betaurreko onenek izpi ultramoreen blokeak dituzte (UVA eta UVB izpiak), kataratak , makular degenerazioa eta beste begi kalteak lotuta.
- Dagoeneko begi-arazoak badituzu, eguzki-argia distiratsua eta / edo izpi ultramoreek arazoak sor ditzakete.
Azkenean, ez ahaztu zure haurrentzako eguzkitako betaurreko onak lortzeko, baita zeuretzat ere. Bere ikuspegi onean inbertitzen ari zara. Haurrak gazteak direnean eguzkitako betaurrekoak janztea lortzen dutenean, kapelu bat lortuko dute, eguzkia begietatik blokeatuko duen burrunba batekin.
Zer egin behar den eguzkitako betaurrekoak erostera
Ez duzu eguzkitako betaurrekoetan fortuna txiki bat gastatu beharrik zure migrañas edo buruko minak laguntzeko, baina gaizki egindakoak, merkeagoak gidatzeko behar duzu.
Zure eguzkitako betaurrekoak erostean, hiru ezaugarri hauek izan beharko lituzkete:
- Lente optiko onak
- UVA eta UVB bitarteko argi ultramorearen blokeak estaltzen dituen estaldura (estaldura berezi hau ez baduzu, ilun kolorekoak zure UV izpien esposizioak okerrago egongo du ikasleei dilatatzeko eta UV izpiak gehiago sartzea baimentzen baitute. zure begiak)
- Polarizatutako lenteak, argi sakabanatua murrizten dutenak (distira argia duen argia)
Preskripzio-lenteak erabiltzen badituzu, ideia ona da errezetarik gabeko eguzkitako betaurreko pare bat eskatzea ezaugarri hauetakoren batera, horregatik jantziko dituzu.
A Word From
Buruko minak edo migrainetako gaixotasunak ia guztiak eguzkitako betaurrekoen araberakoak dira, baina oso kritikoa da zu zaintzen jakitea erosteko orduan. Gogoratu, buruko mina baino gehiago zaintzen ari zarela.
Oftalmologoen arabera, adin txikikoen kataratak areagotu egin dira eta inoiz baino ahultasun makular gehiago. Makularren endekapena itsutasunaren kausa nagusia da eta Amerikako Estatu Batuetako epidemia baten aurrean gaude.
UV izpien kaltea pilatzen denez gero, ezinbestekoa da zure seme-alaben eguzkitako betaurreko eta txalupa egokiak jartzea eta begi-babesaren garrantzia irakatsi egiten zaie adina ulertzeko.
Eta, ez sakrifikatu kalitatea, dolar gutxi batzuk aurrezteko. Eguzkitako betaurrekoen kalitatea ez da zenbatzen. Eguzkitako betaurrekoak ezinbestekoak dira gure burua mina eta begi osasunerako.
Iturriak:
American Optometric Association. (nd). UV Babeserako: Zure Eguzkiak Eguzki Erradiazioa babestea.
Digre KB et al. Argia Argia Photofobian. Neurooftalmologia aldizkaria. 2012 Mar; 32 (1): 68-81.
US Medikuntza Liburutegi Nazionala. (nd). Photophobia.