Erreflexologia Zure MS dolua eta gernu-arazoak murriztea
Erreflexologia zuretzako egokia izan daiteke medikuntza osagarri eta alternatibo bat ( CAM ) hurbiltzea saihestu nahi baduzu eta oinez edo eskuz masajea dakar.
Gehitutako bonus gisa, erreflexikoki lasaigarria ez den arren, zure sintomak sintetizatu ahal izango ditu , batez ere muskulu-espasmoak , mina, oinez arazoak eta / edo maskuri koloneko arazoak.
Erreflexologia jatorria
Erreflexologia teknika terapeutiko bat da, medikuntza tradizionaleko medikuntza tradizionaletik eratorritako olioak edo kremak erabili gabe presioa oinak (eta batzuetan eskuak) aplikatzen zaizkionak.
Erreflexologia gorputzaren organo guztiek, guruinek eta sistemek oinak eta eskuak lotzen dituzten teorietan oinarritzen dira eta puntu horiek estimulatzeko odol eta energia zirkulazioa areagotu dezakete gorputzaren funtzioa hobetzeko.
Erreflexologia tratatzeko saioan espero beharrekoa
Ekitaldiaren oinarrizko sekuentzia dakar:
- Hastapenean hasi aurretik, galdetu beharko diozu zure osasun-arazo eta sintoma desberdinak azaltzen dituen inprimakia betetzeko. Ziurtatu MS duzula duzula komunikatzeko.
- Ur epeleko ontzi bat (sarritan marmolezko beheko aldean eta olio usaintsu batzuk gehituta) zure oinak berotzen uzten dizu minutu gutxiren buruan.
- Erreflexologoak zure oinak lehorrak izango ditu eta masaje mahai batean eseri edo eserleku eroso batean eseri zaitez oinetakoetan eserita dagoen erreflexologoarekin.
- Erreflexologoak aldi berean oinez egingo du lan, hankak zapalduz, "arakatuz" eta presioarekin teknika ezberdinak konbinatuz zure oinak atal desberdinetan. Zure oinak eremuetan kontatuko dizkizugu jakinarazitako arazoei edo zuzendu behar zaizkion gaiak entzuten.
- Prozesua gainerako oinetan errepikatuko da. Lanean ari ez den oina estali egingo da.
- Erreflexologoak zure eskuetan ditugun teknika batzuk ere erabil ditzake.
Normalean, erreflexikotasun tratamenduan, zure arropa utziko duzu, spa tratamendua jasotzen ez baduzu, jantzi bat janzteko aukera izango duzu.
Tratamendu saioak, oro har, 45 eta 60 minutu bitartekoak izaten dira.
Zer erreflexologia sentitzen du?
Gehienetan, erreflexologia oinez edota eskuko masaje bezala sentitzen da. Tratamenduaren puntuak egon litezke zertxobait deseroso, presio arlo zehatzei aplikatzen zaien bezala. Hala ere, inoiz ez da mingarria izango. Oro har, esperientzia izugarri lasaigarria da. Jende askok lo erortzen dira edo lasaitasun osoz estaltzen dute.
Erreflexologiaren eraginkortasuna MSn
Erreflexologia erabiltzeari buruzko azterketa txikiak egin dira MS sintomak arintzeko.
Esate baterako, azterketa bat ausazko kontrol-saiakera izan zen, MSren 53 parte-hartzaileekin. Sentsorial sintomak, gernu sintomak eta espasticity hobekuntza nabarmenak erakutsi ditu. Azterketa parte-hartzaileek 45 minutuko 45 saio saio izan zituzten (edo txahal saioekin tximinoko masajeekin, plazeboa bezala). Erreflexologiako hartzaileen sintoma-sintomak hobetzeak hiru hilabete iraun zuen azken tratamendua egin ondoren.
Erreflexologia jasateko kontraesankortasun potentzialak
Haurdun dauden emakumeak seguruenik ez dute erreflexikorik jasan behar, oinak manipulazio jakin batzuek kontrakzioak eragin ditzaketelako. Jakina, horri buruzko eztabaida handia dago, baina litekeena da haurdunaldian kontuz ibili behar izatea.
Gainera, honako osasun arazo hauek dituzten pertsonek erreflexologia hartu beharko lukete arretaz:
- Foot arazoak
- goût
- artritisa
- Baldintza baskularrak, hala nola barizeak
Reflexologist bat aurkitzea
Erreflexologia egiteko lizentzien inguruko legeak egoera aldatzen dute. Estatu batzuetan, erreflexologia masaje-legeen menpe dago, beste batzuetan, cosmetologia-legeen pean. Oraindik ere, beste batzuek ez dute erreflektologoak erregulatzen dituzten legeak.
Honako hauek bilatu ditzakezu zure galdeketan: galdetu gomendioak egiteko jendea, deitu Nazio Batuen Gizarte Nazionalaren tokiko kapitulua, aztertu spa errespetatzen edo ongizate zentro batean eskaintzen diren zerbitzuak edo Interneteko bilaketa batzuk egin.
Amerikako Erreflexologia Elkartearen, Reflexologia Institutu Nazionalaren webgunea bisitatu dezakezu edo errefletologia ziurtagiriak aurkitu American Reflexology Certification Board webgunean.
A Word From
Txinako medikuntza tradizionalen teoriak jartzen dituen ala ez adierazten du, erreflexologia erlaxazio sakonaren, estresaren murrizketaren eta pertsonen ongizatearen hobekuntza orokorra lortzen duen emaitza da, eta zure MSrako laguntzaren osagarria izan daiteke.
Zuretzat saiatu beharko zenuke merezi. Besterik ezean, erreflexologia erlaxatu eta "ongi sentitzen" lagun dezake.
Iturria:
Namjooyan F, Ghanavati R, Majdinasab N, Jokari S, eta Janbozorgi M. Medikuntza osagarri eta alternatiboaren erabilerak esklerosi anizkoitzean. J Tradit Complement Med . 2014ko Iraila-Ira; 4 (3): 145-52.