5 Emakumearen eta Migrainei buruzko datuak. Harritu egin zaitezke
Migrainak 36 milioi estatubatuar baino gehiago eragiten ditu, eta dagoeneko susmatzen den bezala, emakumeek gizonezkoak baino gehiago eragiten dute. Genero-indarkeriaren desberdintasun hori sexu-hormonen estrogeno femeninoaren gorabeheren naturalari dagozkio.
Zehatzago esanda, "estrogenoen maila gainbehera akats migrainei aurre egiteko aukera areagotzen du", dio Matthew S.
Robbins, MD, Neurologia Klinikoko irakasle titularra, Albert Einstein Medikuntzako Unibertsitatean eta American Headache Society-eko kontseilari kidea.
"Migrainaren maiztasuna eta larritasuna emakumeek ohikoagoa izan daiteke estrogenoa beheranzko aldian zehar, hala nola, zure aldian, haurtxo bat eman ondoren (bereziki ez bularra emateko) eta menopausian oso irregularrak direnean". Robbins.
Emakumeen eta migrainei buruzko bost gertakari aztertu eta hormonazko konexio horri esker, fenomeno liluragarri eta zorrotzez egiten duten bira eta bihurguneak azaltzen ditugu.
Minbizia duten migraña ez da zure medikazio ohikoari erantzun
Migrainako hilekoa hileko denbora leiho finko batean gertatzen da, perimenstrual epea, bi egun lehenago hilekoaren fluxua hasten den egunean hasten dena eta emakume baten eguneko hiru egunetan amaitzen dena. Denbora-tarte finko honen arrazoia hilkuna da, migraña dela uste da estrogenoa mailak jaitsiera eragiten duten gertatzen da, besterik gabe, bere aldi hasita emakume bat baino lehen.
Migrainaren hilekoaren zatirik zailena askotan larria da eta hilabete batzuetan zehar gertatzen den migraña baino luzeagoa izaten da. Minaren hilkuraren tratamendua prozesu delikatua eta trinkoa pixka bat tratatzeko gai da. Baina ziurtatu egin beharra dago zuk eta zure medikuak zuk sor ditzakezun erliebea lortzen lagunduko dizun estrategia batzuk daude.
Zure lehen estrategia da zure migraña erasoa tratatzeko ahalik eta goiz jauzi egiteko. Beste era batera esanda, gela ilun batean atseden hartzen duten neurriak edo hotz-paketea aplikatuz gero, ez da zure mina arintzen, hobe da triptano bat, migraine moderatua eta larria tratatzeko erabiltzen den botikak aurrera egitea.
Gainera, triptano bat ere komenigarria da ibuprofenoa edo Aleve (naproxen) bezalako antiinflamatorio nonsteroidal (NSAID) batera. Zure sendagaiak ere gomendatzen du Treximet bezalako errezeta-konbinazioko botikak (sumatriptan / naproxen sodium).
Bigarren estrategia bat migraine menstruala saihesteko lehenik eta behin gertatzen da. Emakume batek NSAID bezala edo Frova (frovatriptan) tratamendu prebentiboa hartu ahal izango du, bost edo sei egun lehenago hilekoaren hasieran. Beste aukera bat magnesioa da , nahiz eta magnesioa bi aste inguru izaten ohi den emakumearen hasierako hasiera baino lehen.
Bestela, "estrogenoen gainbehera" errotik ateratzeko, zenbait emakumeek estrogenoa (adibidez, estrogenoen larruazaleko adabaki edo pilula) hartu behar dute astean zehar menstruazioa baino lehen. Hala eta guztiz ere, zure hilekoaren zikloak ez badira erregular, etengabeko jaiotza-kontrola estrategia hobea izan daiteke estrogenoa jaisteko.
Zure medikuarekin hitz egin behar duzu jaiotza-kontrola pilulak hartzen ari bazara
Egia da jaiotza-kontroleko pilulak hartzen dituzten emakumeek jaiotza-kontroleko pilulak hartzen dituzten emakumeekiko trazua izatea baino handiagoa izatea. Hasieran soinuak kezkagarriak izan arren, jaiotza-kontrola pilula duten emakume gehienak emakume gazteak dira eta kolpeak oso ohikoak izaten dira biztanleria honetan.
Hori esanda, trazua arrisku altuena duten jaiotza-kontroleko pilulak dituzten emakumeak beste arrisku-faktore batzuk dituztenak (adibidez, erretzeko edo hipertentsioa duten emakumeak), eta azterketek iradokitzen dute aura duten migraineak ere arrisku-faktorea dela (ebidentzia zientifikoa beste arrisku faktoreekin bezain sendoa ez den arren).
Beheko lerroa daukazu aura duten migraña baduzu, jaiotza-kontroleko pilulen erabilera ez da segurua izango, batez ere estrogenoa edukia altua bada. Segurua eta proaktiboa izateko, zure ginekologoa, neurologoa edo lehen mailako arretako medikuarekin hitz egin behar duzu arriskuak eta onurak hobeto ulertzeko.
Haurdunaldian migraineen haurtxoa bizi ahal izango duzu
Haurdunaldian zure haurtxoa sendatzearen bonus gehigarria da migrainetako arnasa hartzeko aukera izatea, batez ere bigarren eta hirugarren hiruhilekoan, estrogenoa maila altuena denean. Izan ere, haurdunaldian zehar migraineen hobekuntza hobetzeko historiako emakumeen ehuneko 70era arte.
Hori esanda, bost ehunekoek migraina erasoak areagotu dituzte eta gainerakoa ez da aldaketarik. Interesgarria da migraña menstruala eta aura gabe duten migraña duten emakumeak migrazio-hobekuntza haurdunaldian nabarituko direla.
"Migraña haurdunaldian hobeto hobetzeko" fenomenoaren arazoa haurdunaldiaren ondoren, postpartumean zehar, migrainezko erasoak mingarria izango lirateke. Nahiz eta ikerketak amagandiko edoskitzea babesgarria izan daiteke. Horrek zentzua du, gehiegizko edoskitzeak gorputzean estrogeno mailak egonkortzen dituen moduan.
Beheko lerroan, komentatu du Robbins doktoreak, hau da: "Haurdunaldian migrainetako kudeaketa haurdunaldian ez diren medikuntzatik hurbildu behar den kontzeptua lehenago hasten da eta terapiak sendoa eta eraginkorra izan daiteke".
Perimenopausean minbizi larriagorik izan daiteke
Menopausian une batean emakumezko batek 12 hilabeteko hileko zikloak izaten jarraitzen badu. Zer esan nahi du biologikoki? Emakume baten ovarioak hormona estrogenoa ekoizten hasi dela esan nahi du.
Perimenopausia menopausian baino lehenagoko epe epea da emakume baten ovarioak funtzionamendu okerra izaten hasten direnean eta emakumeek ugalketa urteetan egindako estrogenoa ez bezalako ekoizten. Estrogenoen maila aldakorra (eta, oro har, txikiagoa) hauek dira: perimenopausearen sintoma klasikoak, birikak eta menstruazioa aldatzen direnak bezalakoak.
Sintoma desatsegarri horiez gain, migraña duten emakumeek perimenopausean zehar buruko minak garatu ditzakete. Buruko minaren azterketa baten arabera , maiztasun handiko buruko minak izateko arriskua (10 eguneko edo gehiagoko buruhauste bat hilabete bakoitzeko)% 60 handitu da migrazioak dituzten emakume perimenopausalekin, migrainetako emakume premenopausalekin alderatuta.
"Zergatik" perimenopausean migraineen maiztasun handienaren atzean ez dago guztiz argi, baina adituek susmatzen dute estrogenoen maila gorabeheratsua errudun gisa.
Berri ona da, zure migraña mina arintzeko moduak daude menopausian bidaiatzen duzunean. Emakume askok erliebea dute estrogenoen mailak egonkortzen dituzten hormona terapia desberdinekin.
Zure Migrainak menopausian hobetu dezake (edo okerra)
Ikerketa gatazkatsua da migraina eta menopausia arteko lotura deszifratzeko orduan. Beste era batera esanda, ikasketa askok emakume migraineak menopausian eragiten dituztela hobeto iradokitzen dute, eta oraindik beste ikasketen arabera, larriagotu egiten da, batez ere emakumeak migraine kronikoa badu.
Zer esan nahi du horrek? Litekeena da estrogenoa baino ez duten faktore gehiago daude Migrainaren osteko menopausian. Emakume batzuei, menopausian ondorengo estrogenoko maila egonkorra (nahiz eta oso baxua) beren migraña desagertzeko arrazoia izan daiteke.
Alderantzizkoan, beste emakumeek migrainetako erasoak gehi ditzakete menopausiaren ostean, eta migraineen maiztasuna areagotu egiten da litekeena estrogenoa zuzenean lotuta ez izatea. Esate baterako, estres handiagoa, loaren nahasteak eta depresio bezalako aldarte aldaketak ohikoak dira perimenopausian eta menopausian, eta faktore hauek (emakumeak migraine garatzen ari diren zaurgarritasunean dagoenean) erasoak ekar ditzake.
Menopausiaren beste adibide klasiko bat (eta adin ertainekoa, orokorrean) muskuluak eta min nahasteak dira. Emakume batek mina gehiegizko botikak hartzen baditu bere migraina eta mina joint bai aurre egiteko, hau buruko mina nahastea eragin dezake botikak deuseztatu buruko mina . Migraña ez den bitartean, irudia zaildu dezake (buruko mina gaindituz buruko mina imajinatzea).
Azkenean, zure medikuak susmatzen badu estrogenoa menopausian agortzea zure Migraña erasoak detektagailuak direla eta, hormona-ordezko terapia onuragarria izan daiteke. Migraña menstruala duten bitartean, estrogenoa hartzerakoan, migraineak emakumezkoen artean okertzen diren arren, migraine-estrogenoaren konplizitatearen beste adibide bat ere badago.
A Word From
Migrainak gaixotasun debilitatea da, eta kudeatzea erronka izan daiteke, baina laguntza dago eskuragarri. Galdetu buruko mina eta migraña tratatzeko trebetasuna duen osasun-profesional baten laguntza.
Stay optimista, migraina tratamendua momentu garrantzitsu bat izan du azken bi urteetan. Migrainaren tratamenduak gaur egun baino askoz ere eskuragarri daude, eta are gehiago etorkizunean inoiz baino lehenagoko kanalizazioan.
> Iturriak:
> Buruko minaren sailkapena Nazioarteko buruko mina batzordearen batzordea. "Buruko nahasteen sailkapen nazionala: 3. edizioa (beta bertsioa)." Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
> MacGregor EA. Haurdunaldian buruko mina. Neurol Clin . 2012 Abu; 30 (3): 835-66.
> Martin, VT, Pavlovic, J., Fanning, KM, Buse, DC, Reed, ML, eta Lipton, RB (2016). Perimenopausia eta menopausia maiztasun handiko buruko mina duten migrainetako emakumeekin lotzen dira: Migraña amerikarraren prebalentzia eta prebentzioaren azterketa. Buruko mina. Feb; 56 (2): 292-305.
> Martín V. Migraña eta trantsizio menopausian. Neurol Sci. 2014 Maiatza; 35 Suppl 1: 65-9.
> Roach RE, Helmerhorst FM, Lijferng WM, Stijnen T, Algra A, Dekkers OM. Ahozko antisorgailu konbinatuak: miokardioko infartua eta trazu iskemikoa izateko arriskua. Cochrane Database Syst Rev. ( 2015.eko abuztuak 27) (8): CD011054 .