Zerbait esne-behi hotzari buruz jakin beharrekoa
Abelburuak ekoizten duen substantzia, errege-jelea proteina, azukrea, gantz-azidoa, probiotikoa eta ura osatzen dute. Behien abeltzainek abelian gutxi batzuk bakarrik ekoizten dute (erle guztiek beixa jaten duten bitartean), erleen erleak erle bihurtzen laguntzen dutenak.
Erosketak linean zabaltzen direnean, errege-gelatina hainbat elikagai naturaleko dendetan saltzen da, droga-denda eta dendak osagarri dietetikoetan espezializatuta.
Errege Jelly erabiltzen du
Proposamenek diotenez, errege gelatina hainbat baldintza lagun dezake:
Erregina gelatina erleen erleek kontsumitzen dute (arrautzak uzten dituen erlea eta kolonia biztanleria mantentzen duen erantzule) kontsumitzen dutenez, jabea ugaltzeaz lagundu daitekeela esan daiteke.
Horrez gain, errege-gelatina esan zahartze prozesua motelduko da, energia-maila areagotzea, immunitate-sistema estimulatzen du eta gibeleko osasuna hobetzen du.
Errege gelatina efektu sanitarioen inguruko ikerketak mugatuak badira ere, badirudi benetako gelatina batzuek onura batzuk eskaintzen dituztela. Hona hemen azterlan erabilgarrien zenbait gako aurkikuntza begirada bat:
Diabetes
Royal gelatina odoleko azukre-mailak erregulatu ahal izango ditu, 2016ko Kanadako Journal of Diabetes aldizkarian argitaratutako ikerketa batek iradokitzen du . Diabetesa duten 2 motako pertsonentzako probetan, ikerketaren egileek hiru eguneko zeliako errege-jeltzearen ingesta aurkitu zuten zortzi aste igaro zituela odola murrizteko azukre-mailak eta bihotzeko gaixotasunak, plazeboarekin alderatuta.
Odoleko azukrearen kontrola diabetes kudeaketaren funtsezko elementua bada ere, ikerketa gehiago behar da diabetesaren tratamendurako errege gelatina gomendatzeko.
Kolesterol altua
2016an argitaratutako ikerketa txikian, postmenopausian emakume osasuntsuek hiru hilabetez hartu zuten royal jelly. Azterketaren amaieran, HDL kolesterolaren hobekuntza nabarmena egin zen (kolesterol "ona" deiturikoa) eta LDL (kolesterol "txarra") eta kolesterol-maila guztirako jaitsiera.
2017ko ikerketaren emaitzek ere iradokitzen dute errege-gelatina kolesterol-maila hobetzeko lagun dezakeela. Azterketa egiteko, kolesterol epelak dituzten helduek errealeko gelatina edo plazeboa egunero hartu zuten hiru hilabetez. Azterketaren amaieran, kolesterol totala eta LDL kolesterol-maila murriztu egin ziren errege-gelatina hartuta, ordea, triglizeridoen, HDL kolesterolaren, gorputzeko pisuaren, gerritik edo gorputzeko gantzaren aldaketarik ez zegoen.
Inguru osasuntsuetan egindako ikerketek aurkitu zuten errege-gelatina kolesterolaren eraginik ez zuela.
Premenstruazio Sindromea (PMS)
Aurretiazko ikerketak iradokitzen du jelatina erregeak premenstruazio sindromea (PMS) murrizteko lagun dezakeela. Medikuntza terapia osagarrietan argitaratutako ikerketan, emakumezko unibertsitateek errealeko gelatina hartu zuten (menstruationaren lehen egunean hasi eta bi hilekoaren ziklo jarraian) eta plazeboa. Bi hilabete igaro ondoren, gelatina kontsumitzeko, PMS sintomak murriztu egin ziren.
Bigarren mailako efektuak
Ikerketa eza dela eta, errege-gelatina epe luzerako edo erregularki erabiltzeari buruz gutxi ezagutzen da. Hala eta guztiz ere, errege-gelatina alergia erreakzio larriak eragin ditzakete zenbait gizabanakoetan, beraz, erle-produktuen alergiak badituzu, funtsezkoa da kontuz hartu eta zure medikuari hitz egitea errege-gelatina erabili aurretik.
Asma, anaphylaxis eta kolitis hemorragiko kasuak izan dira, errege-jeltzearen ondoren.
Royal gelatina testosterona-maila (bereziki gizonezkoetan) handitu ahal izango da, DHEA-S testosterona bihurketa azkartuz, helduen osasuntsu buruzko azterlan baten arabera.
Errege gelatina zenbait botika batzuekin elkarrekintzan ditzake, hala nola, warfarin. Posible da DHEA-S eta beste hormona-mailak eragin ditzakeela.
Ari zaren haurdun edo edoskitzearen bila bazabiltza, kontsultatu osasun-hornitzailearen errege gelatina osagarri aurretik.
Takeaway
Errege-jelea esan nahi da erregina-erleek bizitza luzean eta emankortasunean duten janari nutrizionalaren erantzule izan arren, gizakien osasunerako ondorioak aztertu eta txikiak izan dira.
Ezagutzen dugun arte, errege gelatina ez da erabili behar estrategiak ezarritako tokian, hala nola, dieta eta ariketa, diabetesa edo kolesterol handia kudeatzeko.
Pertsona batzuek efektu kaltegarriak izan dituzte, alergia edo droga-elkarrekintza bezalakoak, jeloskor erraldoia hartu ondoren eta kezka handia dagoela testosterona eta beste hormona batzuei eragin diezaieten. Oraindik ere saiatzen ari bazara, ziurtatu zure osasun-laguntzailea lehen aldiz zuretzako egokia dela jakiteko.
Iturriak:
> Chiu HF, Chen BK, Lu YY, et al. Errege gelatina eraginkortasun hipokolesterolikoa helduen hiperkolesterolema epelak osasuntsuetan. Pharm Biol. 2017 dic; 55 (1): 497-502.
> Khoshpey B, Djazayeri S, Amiri F, et al. Errege-gelatina sarrerako efektua Serum Glukosa, Apolipoproteina AI (ApoA-I), Apolipoproteina B (ApoB) eta ApoB / ApoA-I motak 2 Diabetesa duten gaixoen ratioak: A ausazko eta bikoitzeko Blind klinikoa Trial Study. Can J Diabetes. 2016 Abu; 40 (4): 324-8.
> Lambrinoudaki I, Augoulea A, Rizos D, et al. Greziar jatorriko errege-jelinak emakume postmenopausalen lipidoen profila hobetzen du. Gynecol Endokrinol. 2016 Oct; 32 (10): 835-839.
> Taavoni S, Barkhordari F, Goushegir A, Haghani H. Errege-Jelly-ren efektua, Irango mediku-zientzien ikasleen artean premenstruazio-sindromea dutenak: ausazko, triple-itsu eta plazebo-kontrolatutako azterketa bat. Osagarri Med Med. 2014 Abu; 22 (4): 601-6.
> Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.