Chokeberry (Aronia melanocarpa) , antioxidatzaileen aberatsa den fruta osagarrian eskuragarri dagoena, estres oxidatiboarekin erlazionatutako osasun prestazioak eskaintzen ditu. Estres oxidatiboa gaixotasun kroniko askoren ( bihotzeko gaixotasunak barne) lotzen duen prozesu suntsitzailea da, eta ADNk kaltegarriak diren erradikal askeak gorputz horrek neutralizatzeko gaitasuna gainditzen duenean gertatzen da.
Chokeberry extract-ek estres oxidatiboa babesten du, erradikal askeak botatzeko eta osasun-prestazio osagarriak eskaintzeko ezagutzen diren antioxidatzaile indartsuak eskainiz.
Chokeberryren abantailak
Orain arte, gutxi azterketek chokeberryk giza osasunean eragina izan zuen. Hona hemen ikerketen aurkikuntzari buruzko zenbait azterketa, azterketa-probak eta entsegu kliniko txikiak:
1) Estresa oxidatiboa
Chokeberryk estres oxidatiboarekin lotutako baldintzak tratatzeko baliagarria izan daiteke 2010. urtean argitaratutako ikerketaren berrikuspenaren arabera. Berrikusketen egileek 13 azterlan egin dituzte, eta procyanidins, anthocyanins eta azido fenolikoen nahasketa dela eta "antioxidatzaile natural indartsuenetakoa da" . " Hala eta guztiz ere, egileek ohartarazten dute berrikusitako ikerketarik gehienak kalitate eskasa dutela eta ikerketa zorrotzagoak egin behar direla kobrea osagarriek estres oxidatzaileari aurre egiteko modua eman ahal izateko.
2) Sindrome metabolikoa
2010ean argitaratutako ikerketa txikian, ikertzaileek chokeberry extractek sindrome metabolikoa duten pertsonek (bihotzeko gaixotasunak eta diabetea handitzeko arrisku handiagoa dutenak), gehiegizko sabeleko koipeak, kolesterol altuak, hipertentsio arteriala eta hantura barne hartzen dituzten pertsonak onura ditzakete. .
Bi hilabetez, sindrome metabolikoan 25 pazienteak hiru aldiz egunero hartu zuten chokeberry ateratzeko 100 mg. Azterketaren emaitzek frogatu zuten pazienteek odol-presioko, C-proteina erreaktiboaren (hanturazko markatzailea) eta LDL ("txarra") kolesterolaren jaitsiera nabarmenak izan zituztela.
3) Diabetesa
Chokeberryk odoleko azukrea kontrolatzen du diabetesa duten pertsonei laguntzeko, 2002an argitaratutako ikerketa txiki bat proposatzen du. Txokeberry zukua hiru hilabetez doan azukre-free eta artifizialki gozotu ondoren edan ondoren, diabetes pazienteek odoleko azukre-barazkien mailak murriztu zituzten. . Chokeberry zukua ere agertu zen kolesterol-maila guztira murrizteko.
ohar
Ikerketa eza dela eta, gutxi ezagutzen da chokeberry osagarrien erabilera erregularraren segurtasunari buruz.
Garrantzitsua da osagarriek segurtasunik ez duten eta osagarri dietetikoak probatu ez dituztela. Zenbait kasutan, produktuak belar bakoitzerako zehaztutako zenbatekoak ez diren dosiak bidal ditzake. Beste kasu batzuetan, produktua beste substantzia batzuekin kutsatu daiteke, esate baterako, metalak. Gainera, haurdun dauden emakumeentzako osagarrien segurtasuna, erizaintzako amak, haurrak eta medikuak edo medikamenduak hartzen dituztenak ez dira ezarri.
Chokeberry Osasunerako erabiltzea
Chokeberry-ren osasun-laguntzetarako laguntza zientifikorik eza dela eta, oso azkar gomendatzen da txokeberry osagarrien gomendioa edozein osasun-egoeretarako. Chokeberry erabiltzeko interesa baduzu osasun-arazo jakin bat tratatzeko edo saihesteko, ziurtatu zure medikua kontsultatu zure osagarri-erregimenaren aurretik. Aholkularitza estandarraren tratamendua eta saihestea edo atzeratzea ondorio larriak izan ditzake.
> Iturriak:
> Broncel M, Kozirog M, Duchnowicz P, Koter-Michalak M, Sikora J, Chojnowska-Jezierska J. "Aronia Melanocarpa Extractek Blood Pressure, Serum Endothelin, Lipid eta Stress Marker-maila murrizten ditu Gaixoaren Metaboliko Sindromean." Med Sci Monit. 2010 16 (1): CR28-34.
> Chrubasik C, Li G, Chrubasik S. "Chokeberryren eraginkortasun klinikoa: berrikuspen sistematikoa". Phytother Res. 2010eko ekainak 22.
> Simeonov SB, Botushanov NP, Karahanian EB, Pavlova MB, Husianitis HK, Troev DM. "Aronia Melanocarpa-ren efektuak diabetesa mellitus duten gaixoen erregimen dietetikoaren zati gisa". Folia Med (Plovdiv). 2002; 44 (3): 20-3.