Zure azala mingarria da ukitzeko ? Zure jantziak fibromialgia mina sortzen du ? Fibromialgia duten pertsonentzako sintoma komuna da. Besaulkiak, eskumuturrak, alboko barruak ere lotuak ... zure bularrean edo sabelean presioa jartzen dutenak erredurak edo bizkortasuna sor ditzakete. Arropek mina areagotu dezakete, zure lepoko puntutan eta zaratatsu edo tingly duten eremuetan.
Hona hemen aholku batzuk jantzita arroparen mina tratatzen duzunean.
Itxaron zure gerrian
Denbora guztian soineko luzeak eta eredugarriak jantzi nahi ez badituzu, galtza horiek guztiak galtzamotzak gordetzeko modu batzuk aurkitu behar dituzu. Hainbat modu daude honen inguruan.
- Pitch the Pantyhose eta Buy Thigh-Highs: ahaztea kontrol-gailurretan. Benetan sentitu ahal izango dituzu jartzen dituzunean, baina azken gauza zure gorputza nahi duten orduak amaitzean estutu behar da. Etzaintzak altxatzen ditu zure hankak poliki-poliki begira, midsection mantenduz askoz ere zoriontsuago.
- Behe-barra: barruko arroparakoan, probatu zure aldaketan eseri diren bikinia laburtuak, zure gerriraino joaten diren estilo osagarrien ordez. Zure sabela botoia sakatzen duten galtzak galtzearen gogoarekin gustatzen ez zaizun bitartean, pare bat saiatu zure gorputzari nola atseginak diren ikusteko. Arropa hori guztia nahi ez dutenentzat, alkandora luze batek zorrozki estaltzen du.
- Sit Test: Prakak egiten saiatzen zarenean, ez jarri ispiluaren aurrean. Eseri. Alfer. Lean forward. Oraindik eroso badaude, irabazle bat lortu duzu.
- Amatasunaren atalean sartzea: ez dut horrelako galtza beldurgarririk esaten, aurrealdeko atal zabalarekin, baizik eta "sabelaren azpian". Beheko eserlekua zabalagoan eserita diseinatu den goiko banda polita da. Haurdun daudenean, praka horiek modu eroso eta oso erosoak dira.
- Marraztu katea eta elastikoa: zertxobait jotzen denean, kortxetegia gerrian elastiko baten gainean irabazten du, erregulagarria baita. Zure pisua fluktuatzen baduzu edo asko jaten baduzu jantzita badituzu, apur bat gehiago jar dezakezu. Egia da, elastikoa luzatuko da, baina zuk presio handiagoa jartzen diozu. Jende askok zorabioak loosening edo kendu egiten ditu.
- Lounging buruz: Let's face it. Egun batzuk, arropa besterik ez dira galdera. Gutako askok egun osoa igaro dute, agian jantzi gehienetan asteburuak ere egokiak dira lo egiteko. Garai hartan, saiatu kremailerarekin alboko gortina bat baino gehiago. Era berean, gaur egungo pijama asko kamisetak dira, galtzak edo praka motekin. Kamixetak zure gorputzari adorea ematen dio, baina noski, hankak hotz litezke. Demagun hanken berogailuak chillarekin laguntzeko .
Bra Blues irabiatuz
Underwire bat ongi lagun dezake, baina litekeena prest bazkaria baino lehen erauzi. Hona hemen beste aukera batzuk:
- Soft-Cup Bras: Tamaina handiagoa baldin baduzu, soft-cup bras-ak aurkituko dituzu. Begiratu aukeraketa espezialitate dendan edo plus-tamaina boutique batean. Era berean, bra egokitzea lortu. Emakume gehienek ez dute eskubiderik jantzi, eta banda estua ere ez da mesede egiten. Begiratu sorbalda zabaleko gerrikoak ere, ez baitira sorbaldetan sartu beharrik, maizago erregulatzen diren bezala.
- Kirol Bras: Betiere ez dira oso estuak direnean, kirol-euskarriak oso erosoak dira eta koska kaiolaren inguruan estutu egiten dute. Dena ondo gordetzen dute.
- Bralettes edo Bandeaus: txikiagoak baldin badira, estilo horietako bat izan daiteke bidea. Bralette bat erosotasunerako diseinatutako soft-cup bra bat da. Nerabeen artean ezaguna da, ez baitu igogailu asko ematen. Bandeau bat da, batez ere, zure bularrean inguruan ehuna hodi bat. Berriz ere, laguntza ez da onena, baina ez du inolako mugarik izango.
Oihalentzako soinu bat
Ehunaren ehundura eta pisua zure esku jartzen duen diferentzia handia izan dezake.
Hona hemen oso gomendagarria direnak:
- Cotton
- Zetaren / Satin
- Puntuzko puntuak
- polarra
- flannel
Jende askok ere kamisetak nahiago ditu ehundutako etiketekin, josi beharrean.
Squeeze duten galtzerdiak
Ah, dilema elastikoa berriro. Hau gogorra da, fibromialgia duten jende askok hankak kronikoki hotzak badituela, baina inork ez du orkatiletan sasiak eta galtzerdi zorrotzak nahi. Beraz, zer egin dezakezun?
- Iraupenarekin esperimentua: begira ezazu zein neurritan zauden galtzerdiak eta luzera ezberdinek leku horiek galduko dituztela ikustea.
- Saiatu oihal finagoa: Galtzerdi astun batek zure oinean presio handiagoa jarriko du oinetakoak jantzita. Meheagoa hobea izan daiteke.
- Diabetesa duten pertsonentzako galtzerdiak aztertzea: gure mina neuropatia diabetikoarekin oso ohikoa da, beraz zentzu asko ematen du. "Oinak sentikorrak" galtzerdiak oso eskuragarri daude online eta bereziki zapata dendetan.
Hartu It Off
Azkenean, zure etxeko pribatutasunarekin bazaude, eraman ezazu dena ez dela erosoa eta aurkitu dena. UPS gizona ikusi du dena, eta hobeto sentitzen zara. Benetan, ez al da gauza garrantzitsuena?