Zein daukazu?
"Fibromialgia-mina" buruz asko entzuten duzu, baina ez da erraza, fibromialgia (FMS) dutenek mina mota asko izaten dituzte .
Medikamentoki hitz egiteko, hemen zerrendatutako mina mota batzuk besterik ez dituzte izenak eta definizioak. Eskimoek elurrez hitz batzuk dituztelako, gure mina izendatzeko, definitzeko eta sailkatzeko modu ugari behar ditugu. Sortu ditut nire kategoriak, nire esperientzia eta beste fibromitekin egindako elkarrizketetan oinarrituta.
Nire itxaropena da medikuntza terminoak medikuek hobeto komunikatzeko lagunduko digutela, nire kategoriak zure gaixotasuna ulertzen lagunduko dizu eta ez zarela bakarrik ezagutzen.
Fibromialgia-mina motak
Lehenengo hiru fibromialgia-mina mota medikoki definituta dago:
- Hyperalgesia
- Allodynia
- Parestesia mingarria
Hurrengo lau motak nire sortzea dira, haien izenak argi eta garbi. Ez erabili termino horiek medikuntzako bulego batean (zoro gisa ikusi nahi ez baduzu), baina etiketa horiek zure gorputz-en zirriborroak, triggers, ereduak, etab. Ezagutu ditzakezu.
- Voodoo panpina labana
- Arrakastatsuki biraka mina
- Sparkler erretzen
- Nerbio erraldoiak
Lehenik eta behin, gure medikoki definitutako mina motak.
Hyperalgesia
"Hyper" esan nahi du gehiegizko eta "algesia" esan nahi du mina. Hipermalgia mina anplifikatzeko epe medikoa da FMSn . Gure garunak muskulu-seinale normalak agertzen dituzte eta "bolumena piztu" egiten dute normalean.
Eta zure garunak mina larria dela esaten duenean, asmatu zer: benetan larria bihurtzen da .
FMS mina kudeatzeko erabiltzen diren drogak gehienak, gutxienez, partzialki zuzentzen dira hiperalgesia murrizteko.
Allodynia
Zure larruazala ukitu mingarria al da? Gutako askok perplexatzen duen sintoma da allodynia . Hori dela eta, arropa edo masaje leuna eragiten duen presio epelak eragiten du.
Jende askok eguzkia txarra antzekoa den allodynia deskribatzen du.
Allodynia FMS-aren beste mina-mota nahiko arraroa da, baldintza batzuk eskeintzen ditu , neuropatia , neuralgia postherpetikoa (zelula) eta migraina barne .
Allodynia uste da FMSri lotutako sentsibilizazio zentraletik sor daitekeen hipersentsibotasun erreakzioa dela. Mina seinaleak jatorriz nerbio espezializatuekin, nociceptors izenekoak, tenperatura eta estimulazio mingarriak bezalako gauzak zentzuz azala eskuinetik.
Parestesia mingarria
Parestesia odoleko sentsazio bitxiak dira, arakatze, tingling, erretzea, azkura edo numbness bezalako sentimenduak. Batzuetan, sentsazio horiek mingarriak izan daitezke. Parestesia neuropatia periferikoarekin, kimioterapiako drogekin, esklerosi anizkoarekin eta migrainearekin lotuta dago.
FMS tratamendu arrunt askok parestesia-lotutako mina arintzen lagun dezakete, serotonina erreakzio inhibitzaile selektiboak (SSRI) eta serotonina-norepinefrina errehabilitazio inhibitzaileak (SNRI) barne . Pertsona batzuk ere badute B12 bitamina , capsaicin krema , masaje eta akupuntura .
My Own Fibromyalgia Pain Kategoriak
Berriro ere, ondorengo kategoriak ez dira medikuki aitortzen: gauzak nola sortu nituen jakin nuen mina motak nola sailkatzen ditugun.
Sintomak jarraitzeko , tratamenduen eraginkortasuna neurtzeko eta ez zarela eroa esateko gai izan nahi duzu.
Voodoo Dollko labana
Batzuetan, ezerezetik, nire gorputzetik mozten dela dirudi. Hau ere deskribatu dut tximinia poker gisa saiheskiak edo lantza bat impaled.
Niretzat, voodoo panpina mina askotan nire gorputza abisu sistema goiztiarra da. Esaten didanez, zer egin eta atseden hartu behar dut gelditzeko. Beste batzuetan, ez dakit zergatik egiten duen.
Oro har, mina hori nire bularrean edo sabelaldean sartzen dut, baina jendeak esan nahi du beste gorputz batzuetan.
Hain bizia izan daiteke biak bikoiztea eta arnasa egitea. Minutu batzuk igaro ohi da normalean.
Ez dakit nola mina mota hau ekiditeko, neure buruari ez ezik. (Darned panpina hori aurkitu nuen ...)
Ausaz Roving Pain
FMSk gogorarazten duen gauza horietako bat besterik ez da zentzurik asko egiten. Guztiok gorputzetik migratzen den mina lortzen dute, batzuetan leku jakin batzuen artean mugitzen dena, batzuetan eremu berrietan deigarria.
Miofasiko-mina duen sindromea izanez gero, bereziki gogoa izan daiteke ausazko mutazioak mutazio-mina esateak eragindako puntuen eraginez.
Sparkler Burns
Uztailaren 4an, gazte nengoenean, txinparta baten gainean zintzilikatu nuen luzeegia eta txinparta batzuk nire eskua ukitu. Min harturen pin-sarkak txikiak ziren ia aldiz jasotzen ditugun sentsazioekin.
Sparkler-burn mina salto egiten nau, eta puntu mingarriek urratu egiten dute ukipen allodynia abiarazten dutenak. Sentsazio horiek normalean segundo batzuk irauten dute. Ez dakit zer desaktibatu edo haiek ekiditeko.
Rattled Nerves
Jende gehienak ez du ulertzen zergatik deitzen dudan mina mota bat, baina ziur nago fibromito gehienek lortuko dutela.
Zalantzarik gabe, nire gorputz osoa ertzean jarrita dago, jauzi eginez eta sentipenez josita. Guztiok mindu egiten nau, eta, batzuetan, nauseoa, zorabioak eta ankerra nago.
Nerbioak miatzen dituzten gauzak normalean zentzumenen edo emozionalen gainkarga dakar, hala nola:
- Zehaztutako soinuak (errepikakorra, ozenez, estrainez, saretaz)
- Ikusizko kaosa (jendetza, argi keinukariak, lanpetuta dauden ereduak)
- Egoera estresagarriak (trafiko okupatua, borrokak, fibro-lainoa nahasmena edo desorientazioa)
Noiz nire nerbioak rattled dira, egoera ahalik eta azkarren ateratzeko saiatzen naiz eta erlaxatu, ahal izanez gero, nonbait lasaia.
A Word From
Zaila da fibromialgia pairatzeko mina, batez ere, ezustekoa. Zenbat eta mina eta bere abiarazle gehiago ikasten duzu, orduan eta hobeto kudeatu ahal izango duzu.
Tratamendu egokiak aurkitzea denbora eta esperimentazioa hartzen du, baina gutako askok erliebe esanguratsua aurkitzen dute.