Gehien 10 Arrazoiak Cancer With Smoking Utzi

1 -

10 Arrazoi garrantzitsuak Cancer diagnostikoa egin ondoren erretzeari uzteko

Ezinezkoa da erretzea arriskuei buruz ez entzutea, eta arrazoi horiei buruzko informazio ugari dago.

Baina zer gertatzen da dagoeneko minbizia badaukazu? Benetan desberdintasunak alferrik galtzen badituzu? Azken finean, ez al duzu kalte egiten? Zergatik gehitu estresa minbizia tratatzeko aurre egiteko estresa?

Artikulu honek 10 arrazoi sendo emango dizkizu, minbizia duen edonork irten beharko lukeen arrazoia. Ez du axola etapa goiztiarra edo fase aurreratu bat baduzu. Ez du axola zer motatako minbizia duzu. Ez du axola zein motatako tratamendua den, kimioterapia, kirurgia, erradioterapia, terapia zuzenduak edo bizi-kalitatezko arreta egokia ere bada.

Uste duzu salbuespena zarela; ez duzula alde batera utziko. Pentsatu pentsatu orain eta irakurri.

2 -

Zenbakia 1.-Irtenbidea. Minbiziaren biziraupena hobetzen du eta gutxitzen du errepikapena

Etengabeko erretzearen eragina ez da ebaluatu minbizi guztiarekin, baizik eta minbizi arrunten ikerketetan oinarritzen denaren arabera, bizimodua bizirik irauten duen bizimodua bizkortu ahal izateko modu erraza (nahiko esanguratsua) da. minbizia.

Biriketako minbizia Estatu Batuetan gizonezkoen eta emakumezkoen minbizia izateko arrazoi nagusia da, eta badirudi gaixotasunaren edozein egoeratan irten daitekeela aldea. Denbora luzez ezagutzen dugu biriketako minbizi goiztiarra dutenek birikako minbiziaren (eta bizirik irauteko) biziraupen tasak hobetzen dituztela erretzeari uzteko. Berriki, 250 lagunek biriketako minbizi aurreratuen bila egindako azterketa bat aurkitu zuten medikuntza biziraupena (pertsona kopuruaren% 50 oraindik bizirik dago eta% 50 hil zen) 28 hilabete behar izan zituzten arrakastaz, baina 18 hilabete bakarrik erretzen jarraitu zutenak. Sentitu zen bizirik iraungo dutela irteten saiatzen direnentzat, baina ez dira erabat arrakastatsuak.

Prostatako minbizia duten gizonek (gizonezko minbizia duten heriotzen bigarren kausa nagusia) jarraitzen dute erretzea biziraupen gutxiago eta gaixotasunaren aurreko errepikapenarekin lotuta dago.

Koloneko minbizia da gizonezkoen eta emakumezkoen minbizia izateko heriotzen 3. kausa nagusia, eta erretzea hobetzen du bizirik irauteko eta gaixotasunaren errepikapen tasen jaitsiera.

Minbizi batzuentzat, erretzeari uztea biziraupenerako odds desberdina izateak eragin dezake. Buruko eta lepoaren minbizia duten pertsonen azterketa handi batean, erretzeari uztea diagnostiko momentuan eta tratamendua hasi aurretik 5 urte arteko biziraupen tasa 55 ehunekoa izan zen eta 23 ehunekoaren aldean erretzen jarraitu zutenen kasuan.

3 -

Zenbakia 2-Hutsegiteak beste arrazoi batzuen ondorioz heriotza-arriskua gutxitzen du

Erretzeari uzteko, minbiziaren kontrako bizirik irauteko tasak hobetzen laguntzen du, baina bizirik irauteko tasak hobetzen ditu.

Minbiziarekin bizi bazara, minbizia dela pentsa dezakezu zure ongizatearen mehatxu nagusia dela, baina hori ez da beti gertatzen. Pertsona gehiago bizirik irauteko eta minbizia baino gehiago bizi den bezala, heriotzaren beste arrazoi batzuk ere arriskuan bilakatzen dira.

Ez erretzea ez da beste baldintza askoren arriskua areagotzen (ikusi artikulu hau erretzea eragiten duten gaixotasunei buruz), baina erretzea terapia eta kimioterapia batzuekin konbinatuta erretzea aditiboa baino gehiago izan daiteke.

Arrakasta izan daiteke erretzea eta minbiziaren tratamenduak arriskua areagotzen dutelako, beraz, hemen adibide hipotetikoa da. Esan erretzea bihotzeko gaixotasun mota baten arriskua bikoizten duela, eta kimioterapia-farmako jakin batek bihotzeko gaixotasun horren arriskua bikoizten du. Erretzea, berriz, kimioterapian aditiboa baino gehiago izan daiteke arriskua denean. 2 gehi 2 gehitzea beharrean, 4 aldiz handitutako arriskua lortzeko, begien bistakoa litzateke, arriskua 14 aldiz handiagoa izan daiteke.

Minbizi-kausetan ikusi denaren antzekoa da. Bai erretzea eta amiantoa esposizioak biriketako minbiziaren arriskua areagotzen du, baina bi faktore horien konbinazioa arriskua handiagoa da, erretzearen arriskua eta amiantoaren esposizioaren arriskua bakarrik gehitzen zaizkionak baino.

4 -

3. zenbakia: Kirurgia konplikazioen arriskua murrizten du

Erretzeari uzteko arriskua murriztu daiteke bizitza arriskuan jartzen duten kirurgia-konplikazioak, edo, gutxienez, bizi-kalitatea hobetzeko.

Kirurgia hasi baino lehen, erretzea anestesia orokorraren konplikazioak izateko arriskua areagotzen du.

Kirurgian zehar , erretzea arriskua handitu egiten da bihotzeko gaixotasunak edo arnas konplikazioak sor ditzakeen arriskuak.

Kirurgiaren ondoren , erretzea zauria sendatzeko eta infekzioa garatzeko aukera handiagoak lortzen ditu. Hau ez da azterketa klinikoetan ikusi, baina ikuspegi biologikoa ere bai. Bi nikotina eta karbono monoxidoaren kausa vasoconstricción (odol-murrizketa) odol-fluxua ehunetara murrizten du. Odol-fluxua mugatuta dago gune kirurgikoan, kirurgiaren zauria konpontzeari uzteko lan egiten du.

5 -

Zenbakia 4-Irtenbidea murrizten du Konplikazioak eta egiten ditu Erradioterapiaren terapia lan hobea

3 erradioterapia erretzea oso txarra da ideia txarrak direla .

1. Erradioterapiak ez du eraginkorren eraginkortasuna frogatzen duten pertsonek - Ikasketak erradioterapian erretzen duten pertsonak ez dira egiten, ez erretzaile gisa. Adibidez, erradioaktiboa lehen tratamendu gisa jasotzen duten buruek eta lepoko minbiziek 5 urte arteko biziraupen-tasa txikiagoa dutela erretzen bada, eta eraginkortasun galera itxurazko hau izan da zelula biriketako minbizi txikiarekin ere. Azalpen horietako bat ehunak oxigenazioa (odol-oxigenoa zeluletara eramatea) beharrezkoa da erradioterapiako gehienezko efektua izatea. Odoleko fluxua gutxiago denean minbizia erretzea (vasoconstricción edo carboxyhemoglobin maila handitu delako), tumore-zelulak erradiazioak eragindako kalteak erresistenteak dira. Beste modu batean esanda, erretzea erradikal askeak (erradikal askeak kaltegarriak eta kaltegarriak) erradiazio erradikal askeak ekoizteko erradiazio erradioaktiboak ekoizten ditu (erradikal erradikal askeak oxigenoaren beharra duelako). Zirkulazio askok gutxiago dute minbizi zelulen DNAren kalteak, minbizi-zelulen biziraupen hobekuntza esan nahi du. Ez dugu nahi minbiziaren zelulak bizirauteko.

2. Erretzeari eragiten dion erradioaktiboa areagotzen du eta erradiazioak eragiten ditu. - Eraginkortasuna erradiazioaren bigarren mailako efektuak errekuperatzen dira , esate baterako, ahoko sores (mukositisa), zapore galtzea, aho lehorra, erradiazio pneumonitisa , ahotsaren kalitatea galtzea, hezurrak eta ehun bigunak. galera eta nekea. Konplikazioak horien larritasun handiagoaz gain, ez dute erre egiten.

3. Erradioterapian erretzea oso arriskutsua da lehen minbiziaren bigarren minbizia izateko arriskua handitzea. Bularreko minbiziaren erradiazioaren ondorioz, mastektomia bat jarraituz biriketako minbiziaren arriskua nabarmen handitu da azterketa handian. Biriketako minbizia izateko arriskua normaltasunez 6 ehuneko izan liteke, arrisku hori 38 ehuneko altua izan zen emakumeak ketua erretzeari terapia bularreko minbizia izateko. Hodgkinen gaixotasuna erradiazio-terapian zehar ketutakoen artean antzekotasunak aurkitu dira. Erradioterapiak asko hobetu du ikasketa horiek (80. hamarkadaren amaieran eta 90eko hamarkadaren hasieran), baina ikasketen garrantzia geratzen da; erradioterapian erretzea ideia txarra da.

6 -

Zenbakia 5-Erretzea Kimioterapia-efektua murrizteko eta konplikazioak handitzeko gai da

Erradioterapiarekin gertatzen den bezala, erretzea modu kutsagarrian eragiten du kimioterapia.

Erretzea kimioterapiaren eraginkortasuna murriztu daiteke eta mekanismo bat baino gehiago egin dezake. Horietako batzuk honakoak dira:

• Erretzea kimioterapia-farmakoen metabolismoa alda dezake, drogak maila altuagoak edo txikiagoak sortuz. Horrek, aldi berean, kimioterapia-droga (eraginkortasuna murriztu dezake) edo droga-maila altuko odol-maila (bigarren mailako efektuak eta konplikazioak izateko arriskua handitu dezake) odol-maila txikiagoa izan liteke. Adibidez, erretzen duten pertsonak Kamptosarok (irinotecan) kimioterapia duten drogak odolean ez dira erretzaileek baino.
• Erretzea tumoreen hazkundea sustatu eta kimioterapiarekiko erresistentzia areagotu dezake zelulen heriotzaraino ( apoptosia ) nikotina zelularen aurkako erresistentzia dela eta zelulak elkarren artean komunikatzen diren moduetan eragina izan dezaten.

Kimioterapian zehar erretzen jarraitzen duten pertsonak sarritan albo-ondorioak handitu dituzte , esate baterako, nekea handiagoa, pisu galera handiagoa eta infekzioen arrisku handiagoa.

Kimioterapia-eragile espezifikoak erretzea konbinatzen duten konplikazioak ere sor ditzakete . Adibidez, anthracycline izenez ezagutzen diren kimioterapiako kategoriek pertsona batzuen bihotzean kalteak eragin ditzakete. Erretzen duten pertsonak gehiago litekeena da bihotzeko kalteak sortzea, drogak albo batera uzten dituztenak baino.

7 -

Zenbakia 6-Erretzea Terapia zuzendutako efektua murrizten du

Minbizia tratatzeko aurrerapen zirraragarria terapia zuzenduak erabiltzea izan da: tratamenduak zuzenean erasotzen ditu minbizi eta askotan kimioterapiako ohiko drogak baino eragin kaltegarriak izaten dituzte.

Hala ere, badirudi kea jarraitzen duten pertsonak emaitza txikiagoak izan ditzakeela terapia zuzendutako tratamenduak ere. Tarceva (erlotinib) zelula amak ez diren bitaminetako minbizi mota batzuekin zuzendutako terapia zuzendutako ikerketak behatu dituzte. Arrazoia ez da guztiz argia une honetan, baina pentsatu behar da erretzea Tarcevaren kopuru txikia odolean dagoela eta gutxiago eraginkorra dela.

8 -

7. zenbakia: Bigarren minbizia izateko arriskua murrizten du

Ikasketak esan digu minbizia diagnostikatzeko garaian erretzeari uztea nabarmen murrizten duela bigarren minbiziaren arriskua .

Bigarren minbiziei buruz hitz egin aurretik, zenbait definizio argitzen laguntzen du. Bigarren minbiziaren bigarren minbizia ez da metastasia edo hasierako minbizia hedatzen. Horren ordez minbizia oso berria eta bereizgarria da, jatorrizko minbiziarekin zerikusirik ez duena. (Hau bigarren minbiziaren bigarren minbiziari edo lehen minbiziaren metastasiari erreferentzia egiteko bigarren minbiziari kontrajartzen zaio).

Ez da bakarrik kea jarraitzen bigarren minbiziaren arriskua igotzea (estatistiketan eta erretzeari dagokionez espero zen bezala), baina erretzea eta minbizi tratamendu batzuek erraiak baino askoz ere altuagoa izan liteke erretzea. ez du minbizi tratamendurik.

Horretarako, lehen minbizian nola hasi den jakiteko lagungarri izango da. Minbizi gehienak "funtzio anitzekoak" direla uste dute, eta horregatik gauza askok elkarrekin lan egiten dute minbizi bat eragiteko edo prebenitzeko. Minbizi tratamenduen bigarren mailako efektuak, esate baterako, erradioterapiaren eta kimioterapiaren tratamendua, tratamendu horiek etorkizuneko minbizia izateko arriskua areagotzea da. Arrisku horiek erretzea sortutako arriskuei gehitzea suaren aurkako gasolina proverbiala bezalakoa izan daiteke.

Adibide batzuk errazago ulertzen dute. Diagnosiaren ondoren eta tratamenduan jarraitzen jarraitzen duten buru eta lepoko minbizia duten pertsonentzat, bigarren minbizia garatzeko arriskua dute, hau da, erretzeari ekin baino 5 aldiz handiagoa. Hodgkinen gaixotasunaren tratamenduan ketutako pertsonen kasuan, arriskua 20 aldiz baino handiagoa izan zen erretzearen arabera, azterketa batean bakarrik.

9 -

8. zenbakia: erretzeari uztea. Bizi-kalitatea hobetzen du

Minbizia diagnostikatu ondoren, hainbat modutan bizi-kalitatea murriztea erakusten da. Horietako batzuk honakoak dira:

• Energia / nekea - Minbiziaren sintoma gogaikarriak areagotzea minbizia diagnostikatu ondoren jarraitzen duen erretzea jarraitzen du eta energia-maila murrizten du.
• Arnasketa - Alkoholaren zailtasunak, arnasketa gutxirekin, haurtzaintzarekin, eztul eta hoarseness-ekin erortzen jarraitzen duten pertsonek areagotu egiten dute.
• Pain - minbizia diagnostikatu ondoren, mina gehiago lotuta dago. Kea izaten jarraitzen duten pertsonak mina are larriagoa izan dela eta mina dela eta, funtzionamendua murrizten laguntzen dute.
• Egoeraren egoera - Egoeraren egoera , norberaren eguneroko jardueretan burutzeko gaitasuna neurtzen duena, estatistikoki murriztu egiten da minbiziaren ondoren kea jarraitzen duten pertsonentzat.

Bizitzaren kalitatearen alderdi horiek ebaluatzen dituzten ikasketez gain, arrazoi gutxiago ager daitezke arrazoi asko ateratzeko. Ikusi artikulu honetan pertsona bat pentsamenduak 7 arrazoi erretzea gustatzen zait eta 50 arrazoi gorroto dut.

10 -

9. zenbakia: Familia eta lagunentzako arriskua murrizten

Erretzeari uztea, zalantzarik gabe, zure osasuna hobetzen du minbiziarekin, baina zure maiteak ere hobetu ditzakezu. Jende gehienak kontatzen dira beraiek irten behar dituztela, baina zure familiatik irteteko eragina ez da minik egiten.

Bigarren kea hainbat gaixotasunen arduraduna da eta gutxi gorabehera 3.000 biriketako minbizia izateko heriotzak sor daitezke.

Askotan entzun dut jendea azkar erretzen duten jendea ez dutela erretzen maiteak inguruan. Eta hori komenigarria da. Argudioan zulo batzuk daude oraindik, hala ere, bigarren kea ez da kezka bakarra. Hirugarrenen kea , partikula eta gasak arrotzetan eta gainazaletan geratzen direnean sortzen diren inpaktuak ikertzen hasiko gara, zigarro bat itzali ondoren. Jatorri goiztiarrak hondakin horien eraginari buruz jakitea ere ez da goiz, baina helduek baino arrisku handiagoa dute.

Agian ez da hain begi-bistakoa zure familiako familiako minbiziaren ondoren erretzea eragiten duen eragin psikologikoa. Ez da denborarekin galduta maiteminduta (familiatik erretzen den tokitik alde egitea). Lagun batek oraindik ez du aitortzen bere aita minbizia diagnostikatu gabe ateratzeko. Zion haserretzen da berarekin erretzen jarraitzeko, eta, agian, bere bizitza laburrean horregatik. Denborarekin txikitzen ez den bitartean, oporretan gogorarazten du bere seme-alabek aitona izan zutela irten izan zela. Zalantzarik gabe, lagun honek arazo bat izan behar du aurre egiteko, hots, ikasten utzi eta barkatzea ikasi behar du! Hala ere, gogoan izan behar da erretzea modu fisikoan erortzen den norbait erretzen duen pertsonarengan eragina izan dezakeela.

11 -

Zenbakia 10-Saltsak Cancer Tratamenduak erabil daitezkeen dirua aurrezten du

Erretzeari uztea beste minbizi tratamenduan ere laguntzen du: dirua aurrezten du! Minbizia duten tratamenduetara bideratzeko dirua, edo oraindik hobeto, gaurko bizimodua ospatzeko.

Egun batean paketea erretzen baduzu, urteko $ 5,000 inguru itzultzen da. Gasa gehitzen baduzu dendara iristeko, dendan egiten dituzun alferrikako erosketak eta beste zerbait egitean gastatu ahal izango duzun denbora - nahiz eta lanean - kopurua askoz handiagoa da. Hasi beste kostu batzuk gehitzeko (pentsatu: erretzeari lotutako hortz-ereduak dituzten ordaintzako fakturak) eta kopuru handiagoa areagotzen du. CDCren arabera, Estatu Batuetako erretzearen kostu ekonomikoa urtean 300 milioi baino gehiago da.

Minbizia bi aldeetatik garestitzen da. Osasun medikoaren kostua minbizia baino handiagoa da, errenta sarritan txikiagoa izan arren. Estatu Batuetan orain, lapurreta pertsonalen ehuneko 60 inguru mediku kostuak direla eta, horietako asko minbizia da.

12 -

Kreditu gehigarria: Legatu bat utzita utzi

Harper Lee-k Harper Lee-k "Mockingbird" bat irakurri al duzu inoiz? Ozenki irakurri nuen nire haurrentzat, eta pertsonaia bat beti izan zen elkarrizketa argitsua. Henry Lafayette Dubose andrea. Dubose andreak emakume zaharra zen eta izugarrizko nortasuna zuen, bizitza amaitzean morfina alde batera uzteko nahia hobetuz. Bere izaera galdetzen du galdera: "Zergatik norbaitek zerbait izugarri deserosoa egitean laster hilko lukete?"

Ziur nago bere jokabidearen eta bere ondorioen interpretazio ugari dagoela, baina Dubose andre zaharrak gauza bi lortu zituen bere bila. Bere burua frogatu behar zen, oso zaila egin zitekeela hiltzea baino lehen, baina beste bat iraungo zuen. Beste batzuek frogatu zuen (uste scoutea) zaila zela benetan lortzen, eta sarritan dugu indarra zer dugu uste dugu haratago. Besteetan indarra ikusten dugulako, indar hori indarberritzen gaitu.

Hori esan dezakegu, bide batez, minbizia erretzeari uzteko aurreko 10 arrazoi ez direla nahikoa, beste bat ere badagoela. Zure bizitzan zure indarraren lekukotasuna izateko aukera eta zuhurrak zure lagun eta senideei jakinduria eskaintzeko aukera ematen digutela uste dugu.

Oraindik ez baduzu irten, iruditu erretzeari uzteko. Zure pentsamenduak entzuten al dituzu? "Egin dut!" Zure alaba pentsamenduak entzun al ditzakezu? "Aita hain harro nago. Nahiz eta bazekiela ez zitzaiola alde batera utzi (lehen aipatu dugun bezala), erakutsi zigun zein indartsua zen ohitura ostikoka". Ez gelditu. "Nire aita indartsua den jakiteko jakitea oso indartsua dela jakitea dakit. Minbiziari aurre egiteak erretzea baimentzen badu ere, ____ (ikusi hutsik dago)".

Beharbada adibide hipotetiko hau desleiala da, baina ez da erabat fikzioa. Alaba bat da, minbizia diagnostikatu ondoren minbizia detektatu ahal izateko aitaren harro eta indar pertsonala aurkitzen du ondare horretan.

Zer nahi duzu zure ondarea?

(PS ezin nuen gelditu, gauza bat argitu baino lehen. Familia maitasuna baldintzarik gabekoa izan behar nuke. Ez nuke maite nire aitak gutxien gutxien maite zuen erretzeari jarraitzea aukeratzen bazuen. Oraindik uneak dira, sarritan sotil eta oso gutxitan kontziente, nire bizitzan nire eskuan apur bat errazagoa iruditzen baitzait nire aitaren adibidea emanda).

Prest zaude irteteko? Erretzeari uzteko tresnen bidez informazioa, baliabideak eta motibazioa eskaintzen ditu gaur hasteko.

_Iturriak:

_{Onkologia Klinikoaren Amerikako Elkartea. Cancer.net Tabakoaren erabilera Cancer Treatment zehar. 04/2012. http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/prevention-and-healthy-living/tobacco-use/tobacco-use-during-cancer-treatment}

_{Amato, D. et al. Tabakoaren baja Lung Cancer Gaixoaren Survival hobetu dezake. Journal of Thoracic Oncology . 2015. 10 (7): 1014-9.}

_{Gaixotasunen Kontrola eta Prebentziorako Zentroak. Erretzea eta tabakoaren erabilera. 04/15/15. http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/fast_facts/}

_{Florou, A. et al. Minbizia duten gaixoekin erretzeari uzteko klinikoa: 30 urteko azterketa. Arnas bidezko minbizia . 2014ko irailak 2 (Epub inprimatu aurretik).}

_{Kaufman, E., Jacobson, J., Hershman, D., Desai, M., eta A. Neugut. Bularreko minbiziaren erradioterapia eta zigarroaren erretzea, bigarren mailako biriketako minbiziaren arriskua. Onkologia klinikoaren aldizkaria . 2008. 26 (3): 392-8.}

_{Moreira, D. et al. Zigarrotza erretzea gaixotasun biokimikoa errepikatzeko, metastasia, prostatako minbizia castratzeko erresistentzia eta prostatectomy erradikalaren ondorengo heriotza-arriskua handiagoa da: BILATZAILEAREN datu-basearen emaitzak. Minbizia . 2014. 120 (2): 197-204.}

_{Musallam, K. et al. Erretzea eta heriotzagatiko arriskua eta gaixotasunak eta arnas aparatuak gaixoen kirurgia nagusian. JAMA Kirurgia . 2013. 148 (8): 755-762.}

_{Nakamura, H. et al. Erretzea Biriketako minbiziaren kirurgiaren ondoren pronostikoa eragiten du. Kirurgia Gaur . 2008. 38 (3): 227-231.}

_{National Cancer Institute. Minbiziaren arretan erretzea Osasun laguntza profesionalentzat. Sarbidea 01/08/15. http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/tobacco/smoking-cessation-hp-pdq#section/_1}

_{Parsons, A. et al. Buruko minbizi goiztiarra diagnostikatu ondoren erretzeari uzteko eragina pronostikoan: behaketa-azterketak birpasatu sistematikoki meta-analisia. British Medical Journal BMJ2010: 340: b5569. Argitaratu online 2010eko urtarrilaren 21ean.}

_{Peppone, L. et al. Zigarroaren eragina minbiziaren tratamenduarekin lotutako bigarren mailako efektuekin. Onkologoa . 2011. 16 (12) 1784-92.}

_{Rades, D. et al. Erradioterapia, arnas aparatuaren ezegonkortasuna eta hemoglobina-maila duten gaixoen ondorioak gaixotasun larriko minbizi ez-txikientzako irradiatutako gaixoetan. Erradiazio Onkologiaren, Biologiaren eta Fisikaren Nazioarteko Aldizkaria . 2008.eko otsailak 5 (Epub aurretik).}

_{Waller, L., Miller, A., eta W. Petty. Erlotinib erabiltzen duten pazienteak ez diren zelula txikiko biriketako minbizia duten pazienteak kea izaten jarraitzen dute. Biriketako minbizia . 2010. 67 (1): 12-6.}

_{Yang, B., Jacobs, E., Gapstur, S., Stevens, V., eta P. Campbell. Aktiboen erretzea eta hilkortasuna kolonekoen minbiziaren biziraupen artean: Minbiziaren Prebentzioaren II. Estresaren koefizientea. Onkologia klinikoaren aldizkaria . 2015eko otsailaren 2an argitaratutako online.}