Agian menopausiaren inguruko gauzak ulertzeko garrantzitsuena ez da gertatzen gaua. Izan ere, emakume gehienentzat, urte askotan zehar gertatzen den prozesu gradual bat da. Urte hauetan menopausian trantsizio gisa aipatzen da. Zure sintoma txarrenak gehienak urte hauetan zehar gertatuko lirateke eta agian hobe da menopausian eragiten duzun bakoitzean.
Eguneko menopausian ez da diagnostikatu zure azken hilekoaren urtetik urtebetera arte. 11 hilabete igaro ahal izango dituzu aldi batez eta ondoren odoljarioak izan. Diagnostiko-erlojua berrezartzen du.
Orain dezagun argi, menopausian ez da gaixotasuna. Emakumeen zahartze prozesuaren zati normal bat da. Sinetsi edo ez, zure ugaltze-sistema benetan jaio aurretik jaio baino lehen hasten da, eta denboran zehar zure ovaries folikuluek eta oocytes (arrautzak) galtzen jarraituko dute. Egoera hori ez da berdina emakume bakoitzarentzat. Horregatik, zure adina ez da menopausian zauden ala ez. Menopausiaren batez besteko adina 52 izan arren, aitortutako adina 40-58 urte bitartekoa da. Zure ovaries adina eta, azkenean, menopausian sartu duzun tasa zure genetika eta ingurumen-esposizioak eragina da.
Hormona-probak oker daude
Menopausian diagnostikatzeko lagungarria den hormona maila FSH edo folikuluaren estimulazio hormona da .
FSH zure hipofisiaren bidez sortzen da eta zure ziklo menstrualean oso garrantzitsua da. FSH-k zure ovaries estimulatzen ditu estrogenoa ekoizteko, eta estrogenoa nahikoa sortzen denean, atzera elikatzen du eta FSH txikitzen du. Hau partzialki zure hilekoaren ziklo erregularraren oinarria da.
Baina menopausian trantsizioak eta zure ovarioak estrogenoen ekoizpena gutxitzen duenean, zure FSH mailak igotzen hasiko dira, zure ovary estimulatzen saiatzen ari da estrogenoa egiteko zikloa mantentzeko.
FSH mailak gora egiten du obarioaren funtzioa gutxituz. Baina denbora hori gertatzen da, eta zure FSH eta estrogenoa maila aldatzen jarraitzen du. Menopausiaren trantsizio-urteetan, zure FSH maila egunean handia izan daiteke eta hurrengoan nabarmen jaistea komeni da, baina agian ez duzu sintomarik. Era berean, baliteke ohiko balioak dituzten hormona-mailak dituzten ohiko sintoma desberdinak izatea.
Beheko lerroa, FSH eta beste ovarian hormona mailak egiaztatzea emakumeen gehienetan oso engainagarria izan daiteke.
Beharbada, egoera kliniko bakarra FSH maila lagungarria denean hysterectomy edo endometrial ablation bat izan baduzu. Zure epea kirurgiaren ondorioz gelditu delako, ezin duzu zure urteko epea urtebeteko epean zehaztu.
Sintomak buruz da
Menopausia trantsizioa diagnostikatzeko eta kudeatzeko orduan, zure sintomak dira. Garrantzitsua da zure gorputzaren aldaketak aitortu eta horiek eztabaidatzea zure medikuarekin. Sintomak larritasunaren arabera, zure tratamendu aukerak kontuan hartu nahi dituzu.
Gaueko izerdia
Sintoma vasomotorren kategoria zabalagoan jaisten da, bero beroak ere barne hartzen dituena. Konturatuko zarela zure hilekoaren zikloaren beranduago hasi zaren drenched esnatzen hasi zaren eguneko sintomarik ez baduzu ere.
Hau oso problematikoa izan daiteke, lo egiten uztea eta nekea kronikoa ekartzea. Ohekin norbait partekatzen baduzu, beste geruza bat gehi diezaiokezu arazoari.
Anormal hemorragia eredua
Zure ovaries funtzioaren gainbeheran eragindako hormona-maila aldagarriak direla eta, zure hilekoaren zikloa irregularra izango da. Zure aldiak arinagoak eta / edo maizago bihurtzen dira. Zure hemorragia ereduaren aldaketa mota guztiz arrunta da.
Baina batzuetan hemorragia astunagoak edo gehiagokoak izan ditzakezu. Garrantzitsua da aldaketa mota hori eztabaidatzea zure medikuarekin. Menopausiarako trantsizioaren desoreka hormonalen ondorioz, fibroideek eta umetokiko polipoak bezalako zenbait baldintza umetokiko sintoma handiagoa izan dezakete.
Gainera, zure beste arrisku-faktoreen edo mediku-arazoen arabera, zure medikuak proba osagarriak iradoki ditzake hemorragia anormal mota hori ebaluatzeko.
Mood Swings
Hau menopausian trantsizioaren sintomarik trinkoenetako bat izan daiteke. Agian inoiz ez duzu umorezko gai garrantzitsurik izan iraganean, baina bat-batean izugarri anxious edo deprimituta sentitzen duzu. Sentitzen duzu literalki gogoan galtzen duzula.
Edo agian iraganeko umore-sintomekin borrokatu duzu eta sintomak areagotu egiten dira. Hau bereziki egia izan daiteke lehen mailako hormona-bitartekaritza edo erreprodukzio aldarte nahastea izan duten emakumeak, hala nola, postpartum depresioa edo premenstrual disforia desordena (PMDD ). Jakina, menopausiarako trantsizioa ez da laguntzen menpekotasun estresatzaile askoren garaian, hala nola lana, umeak eta zahartze-gurasoak.
Oso garrantzitsua da zure medikuarekin sintoma horiek eztabaidatzea. Ez zaitez isilik egon eta ez zaitez lotsatu sentitzen zaren moduan.
Buruko
Emakume batzuentzat, migraine buruko minak menopausia transizioan zehar agertu daitezke. Hau ez da harritzekoa, desbideratzaile gisa jarduten duten faktore askok ohikoak izaten dira menopausiarako trantsizioan:
- Loaren nahasteak
- Mood aldaketak
- Estrogenoen maila murriztea
Ez da harritzekoa, nahiz eta buruko minak normalean menopausiaren trantsizioan garatzen diren, oso garrantzitsua da buruko minak berrikustea edo medikuntzako buruko minak dituzten aldaketak egitea.
Skin Breakouts
Beharbada, menopausia trantsizioaren bidez joan daitezkeen seinale zailenetako bat larruazaleko hausturak da. Zure larruazala arazorik izan ez bazen ere, nerabe zenez, hormona-menopausian aldaketak aknearekin arazoak sor ditzake.
A Word From
Menopausiaren trantsizioaren bidez pasatzen ari zaren ala ez jakiteko orduan ez duzu lortzen zenbakiak atzean uzteko. Hau da egoera klinikoa, zure sintomak askoz ere fidagarriagoak dira diagnostiko bat ezartzeko eta zure tratamendurako erantzunaren jarraipena egiteko. Entzun zure gorputza eta zurekin entzuteko medikua aurkituko duzu eta menopausian zehar trantsizioan zehar bizitzen lagunduko dizu.
> Iturria:
> Bachman, G et al. (2014) Menopausiaren praktika: Klinikaren gida. Mayfield Heights, Ohio. North American Menopause Society.