Hainbat erremedio natural esan nahi da ilea graying alderantzikatu edo gelditzeko, zahartze prozesua normalean lotutako arazo bat. Arazo horiek ile grisaren aurka borrokatzeko erreklamazioen laguntza zientifikorik ez badago ere, posible da zenbait bizimodu praktikek zure ile koloreko aldaketak eragin ditzaketela.
Zergatik zure ilea grisa da?
Ilea grisa alderantzikatzeko edo geldiarazteko erabiltzen diren erremedioak zentzuz erabiltzeari dagokionez, garrantzitsua da zergatik ilea grisa bihurtzen den lehenik.
Gure ile folikulu bakoitzeko melanokito izenez ezagutzen diren pigmentu-zelulak daude. Melanocyteek melanina ekoizten dute, hau da, ilea kolorea ematen duen kimikoa.
Zaharragoak direnean, melanokitoen jarduera moteltzen da zelulak gelditu egiten dira pigmentu egiten duten arte. Melanina dagoeneko ez da ekoizten, ile berriak pigmentatu gabe hazten dira eta kolorea grisa, zuria edo zilarrezkoa da.
Ile gorriko erremedio naturalak
Ondorengo erremedioak sarritan esan ohi dira ilea mozteko edo gelditzeko:
- garagar belarra
- hazia hazia olioa
- tea beltza
- koko olioa
- curry leaves
- tipula zukua
Eraginkortasunarekiko erreklamazioak izan arren, ez dago ebidentziarik zientifikorik, erremedioak grisetik zetorren eta ile grisak bere jatorrizko koloreari uzteko.
Txinako medikuntza tradizionala
Txinako medikuntza tradizionalaren printzipioen arabera (TCM), ile gris iluneko seinaleak azpiko osasunari buruzkoak dira. TCM-ko profesionalek ilea odolaren kalitatea eta giltzurrunen indarra islatzen dute.
Substantzia natural ugari erabiltzen dira TCMn odola eta giltzurrunak indartzeko. Substantzia hauek honakoak dira:
- klorofila
- hijiki
- blackstrap molasses
- beltz sesamo haziak
- ortigas
- wheatgrass
Haragia, esnekiak eta gatz gehiegizko kontsumoa saihestea ere esan ohi da odola eta giltzurrunak aprobetxatzea.
Gainera, Fo-Ti izeneko belar bat TCM praktikatzaile batzuek erabiltzen dute ile kolore naturala berreskuratzeko, ordea, efektu kaltegarriak larriak izan dira.
Hona hemen Fo-Ti-ren erabilerarekin lotutako potentzialtasun onuragarriak eta posible diren osasun-arriskuei buruzko informazio gehiago.
Medikuntza Ayurvedikoa
Ayurveda (Indian sortutako medikuntza alternatiboaren forma), pitta edo vata dosha-ren desorekekiko lotura estua dute.
Ayurvedikako medikuek zenbait erremedio erabiltzen dituzte ile grisak tratatzeko, bhringaraj olioa eta amla olioa barne .
Ile zuriarekin loturiko osasun baldintzak?
Kasu gehienetan, ilea grisaren agerpena genetika da. Hala eta guztiz ere, baldintza jakin batzuek ilea gris arrunta baino azkarrago bihurtzen dute. Baldintza hauek, besteak beste, tiroideo-nahasteak (hala nola, Grave gaixotasuna, Hashimoto gaixotasuna, hipertiroidismoa eta hipotiroidismoa), vitiligo eta menopausian.
B12 bitamina Gaitasuna Anemia
B12 bitamina-anemia bitaminak bezala ezagutzen den baldintza bat ere ile graying goiztiarrari lotuta dago. Zenbait kasutan, baldintza hori B12 bitaminarekin (batez ere haragian, arrautzetan eta esnekian) aurkitutako nutrienteak dira.
B12 bitaminak anemia bitaminak ere gerta daitezke urdaila B12 bitamina xurgatzeko ezin denean. Gaixotasun hori urdaileko edo heste txikiarekin (kirurgia gastrikoa kirurgia barne) edo gaixotasun txikiak ( Crohn gaixotasuna eta zeliako gaixotasuna barne) eragiten duten kirurgia bezalako gaiak izan daitezke.
Smoking
Ikerketa batzuek adierazten dute zigarroak erretzea ile goiztiarra dela.
Hainbat ikerketek erakutsi dute terapia alternatiboak, hala nola akupuntura eta hipnosis, erretzea saihesten duten pertsonentzako lagungarria izan daitekeela.
Loditasuna
Dermatologiako Amerikako Akademiako Akademian Journal aldizkarian argitaratutako ikerketa batean 2015ean, zientzialariek obesitateak ile grisaren hasieran hasitako arriskua handitu dezakeela ohartarazi zuen. Obesitatearen prebentziorako ikuspegi naturalak eta pisu-mantentze lanetarako estrategia alternatiboak ezagutu ditzakezu hemen .
Estres oxidatzailea
Ikerketa berriek iradokitzen dute estres oxidatiboa ilea mozteko goiztiarra dela.
Estres oxidatiboak ile graying laguntzen dezakeela uste du melanokitoen matxura sustatzeko.
Dieta handiko antioxidatzaileen ondoren, estres oxidatiboaren kaltegarriak diren efektuak babesten lagunduko du. Ez dago ebidentziarik ilea mozteko edo gelditzeko aukera ematen duen bitartean, elikagai antioxidatzaileek kontsumitzen duten elikadura handitzea erraztu dezakete.
Iturriak
Shin H, Ryu HH, Yoon J, Jo S, Jang S, Choi M, Kwon O, Jo SJ. "Aurretiko ile familiarra, familiaren historia, erretzea eta obesitatea graying elkartea: zeharkako azterketa bat." J Am Acad Dermatol. 2015 Feb; 72 (2): 321-7.
Trüeb RM1. "Ilearen zahartze estres oxidatzailea". Int J Trichology. 2009 Jan; 1 (1): 6-14.
Trüeb RM1. "Zahartze zahartzeetan esku hartze farmakologikoak". Klinioaren iraupena. 2006; 1 (2): 121-9.
Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.