Niacina, edo B-3 bitamina, azido nikotinikoa eta bere deribatuak aipatzen duen terminoa da. Hiru niazina-mota nagusiak gaur egun eskuragarri daude merkatuan:
- azido nikotinikoa
- nicotinamide
- inositol hexaniacinate
Niazina mota guztiek bi dosi ezberdinetan erabil dezakete kontrolean, beraiek edo multivitamin batean. Azido nikotinikoa soilik Niaspan merkataritza izenaren menpe dago.
Nicotinic Acid
Azido Nicotinikoa, edo B3 bitamina, lipidoen profilaren alderdi guztietan eragina izan duen niazina mota bat da, LDL kolesterolaren % 15 eta% 25 murriztea, triglizeridoak % 20 eta% 50 murriztea eta HDL kolesterolaren igoera 15 % 30era.
Mekanismo horren bidez ez da ezagutzen. Hala eta guztiz ere, aurreko ikasketek adierazi dute azido nikotinikoa LDL eta VLDL kolesterolaren zenbatekoa murrizten duela gibelekoak.
Bigarren mailako efektuak
Azido Nicotinikoa ere albo bateraezinezko efektu batzuekin lotuta dago, hala nola:
- iraultzen
- azkura
- odol glukosa aldaketak
- gaixotasun gastrointestinalak
- beroak
- palpitations
Bigarren mailako efektuak dosi indarraz lotzen direla dirudi eta murriztu egin daiteke azido nikotinikoan kaleratu den denbora. Sintoma horiek, normalean, aste bat edo gehiago desagertzen dira, zure gorputza medikamentuari egokituz. Hala eta guztiz ere, sintoma paziente batzuetan larria izan daiteke, niazina modu hau hartzeari uzteko puntua emanez.
Niazina forma hau eskuragarri dago counter eta errezeta gisa. Horrez gain, formulazio pare batean, azido nikotinikoa ere eskuragarri dago. Berehalako askatzeko produktuan, azido nikotinikoa gorputzean sartu da aldi berean. Etengabeko askapen produktua, ordea, azido nikotinikoa gorputzean sartzen du pixkanaka, bigarren mailako efektuak murrizteko saiakera batean.
Nicotinamide eta Inositol Hexaniacinate
Nicotinamide eta inositol hexaniacinate beste niazinak dituzten beste merkataritza eskuragarri daude niazina lotzen duten garbiketa eta azkura murrizteko diseinatuta dauden arren, oraindik ere kolesterol-jaisteko gaitasuna mantentzen dute.
Produktu horientzako erabilerari buruzko ikerketek erakusten dutenez, niazina lotutako flushing-a murrizten dute, nahiz eta ikasketa horien emaitzak kolesterolaren jaitsiera gaitasunarekin nahastu .
Iturriak:
Hiru Txakurren Txostena Kolektiboen Hezkuntzako Programa Nazionalean (NCEP) Helduen Goi Odoleko Kolesterolaren Detekzio, Ebaluazio eta Tratamenduari buruzko Adituen Panelean (PDF) , 2004ko uztailean, Heath Institutu Nazionalak: Heart, Biriketako eta Odol Institutu Nazionalak.
Norris RB. Flush-free niazina: dieta gehigarria onuragarria izan daiteke. Prev Cardiol. 2006; 9 (1): 64-65.