Jendea ulertu
Galdera:
"Nire bizitzako jende gehienak ez du fibromialgia ezagutzen. Saiatu naiz azaltzea, baina oso zaila da ez dakit nola egin, batez ere nire zuntzezko lainoa txarra denean.
Nola azaldu dezaket fibromialgia jendeak ulertzen duen modu batean? "
Erantzuna:
Fibromialgia behin betiko gogorra izan daiteke. Sarritan, sintomak hain bitxiak eta nahasiak dira, ez ditugun ulertzen.
Hobe da gauzak errazak izatea eta konparazioak jendea erlazionatzea aurkitzea. Baliteke beste hainbat azalpen prest edukitzea, hala ere, egoera desberdinetarako. Esate baterako, gertakari sozialeko aldi baterako ezagunen erantzuna benetan azkar nahi baduzu, agian xehetasun txikiagoa eman nahi diozun lagun edo familiako bati.
Seguruenik azalpen errazena eta argiena da:
- Fibromialgia zure gorputz osoan migraina da.
Jende gehienak, izan ala ez, edo ez, migrainei buruzko ideia ona daukate, horregatik zentzua du.
Jakina, azalpen honek gure gaixotasunaren alderdi bakarra tratatzen du. Norbaiti zure nekea, fibro-lainoa edo gorabeherak ulertu nahi badituzu, beste ikuspegi bat beharko duzu.
Nekea azaltzea
Gaixo guztiek gripea edo strep eztarria bezalako gaixotasun larria izan dute, beraz, konparazio onak izan daitezke. Zortea izan dut hau ere:
- Badakizu nola sentitzen duzun zerbait gaueko erdian esnatzen zarenean loaren ordu batzuk igaro ondoren? Hori da goizero bezala, ez dut axola zenbat lo egiten dudan. Batzuetan egun osoan sentitzen dut.
Beste alderdi batzuk alderatu ditzakezu:
- guraso berri izatearen nekea
- ajea edukitzea
- unibertsitateko guztiak nighter bat ateratzen
- jet lag gogorra
- anestesia irteten
Fibro lainoa azaltzea
Zure disfuntzio kognitiboa azaltzeko, beste esperientzia komunetan oinarritzen da.
Nork ez du gela batean sartu eta ahaztea zergatik zegoen? Edo borrokatu hitz egokia aurkitzeko? Guztiok gertatzen da orain eta hemen, beraz, fibro-lainoa dela esango duzu, denbora guztian bakarrik.
"Belar fibroa" izena nahiko deskribatzailea da, beraz, zure bizitzako jendeak esaera horrekin ezagutu. Oro har, ulertuko dute (puntu bat, hala ere) antzeko zerbait, "Gaur egungo lainoa naiz", edo "Nire burmuina kotoiarekin josita sentitzen da".
Ups & Downs
Seguruenik, fibromialgia ulertzeko jenderik zailenetariko bat da gure sintomak igotzen eta jaisten. Jendeak gaixotasuna konstante gisa pentsatzen ohi du eta, beraz, nahasgarria da ondo ikusteko egun batean edo minutu batean eta hurrengoan funtziona dezan.
Aurkitu dudan alderdi onena honako hau da:
- Fibromialgia sintomak etorri eta joan ohi dira, esklerosi anizkoitza bezalako birikak eta eskuzabaltasunak.
Zure sintomak errusiar mendi batera konparatzeko ere lagun zaitzake. Jakin dezagun zer motatako gauzak ( estresa , zarata handia ...) bat-bateko sintoma erlantzea eragiten duten sintomak azkar nola sintetizatzen dituzten ulertzeko.
Azalpen fisiologikoagoa
Batzuetan, norbaitek baldintza mediko gehiago ulertzeko beharra izan dezake. Ikerketa geek badarabilzu, xehetasun gehiegi erraz ateratzeko eta jendeak neurotransmisoreak eta gorputzaren estres erantzuteko sistema bezalako azalpenekin nahas dezake.
Fibromialgia fisiologikoa azaltzeko modu erraz bat da:
- Nire burmuina eta nerbioak hipersentsiboak dira eta mina eta mota guztietako bestelako gauzak erreakzionatzen dituzte, eta nire hormona eta sistema immunologikoa oker daude.
Norbaitek "garuna" dela pentsatzen badu, "psikologikoa" balitz, fibromialgia neurologikoa dela esan dezakezue, Alzheimerraren eta Parkinsonaren bezalako gaixotasunen arabera.
Norbaitek azaldutakoa baino haratago doan informazio medikoa nahi badu, hemen aipa ditzakezu artikulu batzuk:
- Fibromialgia azalpen sinplea
- Fibromialgia Sintomak Zerrenda
- Neurotransmisorea Fibromialgia-ren disekulazioa
Zure sintoma multzo berezia delako, zure azalpenak zure esperientzia egokitu beharko dituzu. Pentsamendua lehenbailehen ordaintzen du ordea, nahiz eta, beraz, zure buruaren goialdean eguneko lainoa ere erantzungo duzu.