Nola egin Home Lung Function Test

Asma baloratu etxean

Etxeko biriketako funtzioaren testuak zure gailurra iraungitze-fluxua neurtzeko aukera ematen du , edo PEF, asma kontrolatzeko eta arnasketa-egoera kontrolatzeko. Asma duten edo beste biriketako gaixotasunak dituzten pazienteek, haien fluxu-tartea erabiltzen dute beren egoera objektiboki monitorizatzeko, arnas aparatuen edozein gairi jarraitzeko.

PEFa asma ekintza planean nola egin ikastea eta astmatikako guztientzako trebetasun garrantzitsua da.

Prozesua oso erraza da ikasteko eta urrats gutxiren buruan eramatea, eta egin dezakezu

Proba prestatzeko

Etxeko biriketako funtzioaren funtzionamendua prestatzeko, gailu-fluxu - metroa eta emaitzak espero diren taula bat besterik ez duzu behar. Hau eskuragarri dago eta asma ekintza planaren parte izan beharko luke. Zure sendagileak edo asma hezitzaileak PEF egiteko maiztasunari buruzko argibideak eman behar ditu eta zereginari buruzko edozein zalantza edo kezkei buruz landu ahal izan ditzake.

Nola egin PEF

Etxeko biriketako funtzioaren proba egin aurretik zure PEF neurtzeko, ziur egon gehiegizko saliva, janaria edo goma zure ahoan izan ditzakezula. Oro har, garbitu arnasketa-oztopo guztiak zure ahoan, ahalik eta eraginkortasun handiena bermatzeko. Era berean, ziurtatu tontorreko fluxu-metroa egiaztatzeko edozein inolako oztoporik edo atzerriko objekturik. Hori egin ondoren, besterik gabe, jarraitu zortzi urrats hauek egiteko modu eraginkorrean proba egiteko.

1. Ezarri zure gailurra fluxu-metroa 0 puntuan.
2. Erantsi ahoa gailurra fluxu-metroarekin.
3. Stand up arnasa sakon ari zaren bermatzeko. Beti mantendu posizio berean proba osoan, emaitzak ez direlako.
4. Lehenik eta behin, sakon arnasa hartu eta, ondoren, gailuaren fluxu-koadernoa hurbiletik eta ezpainez estali. Beti saihestu mouthpiece barruan mihia jarriz.

1. Ahalik eta ahal duzun bezala arnastea, mugimenduaren antzeko zerbait erabiliz. Ez ezazu bi segundo baino gehiago arnasten.
2. Hartu zabalera irakurtzen.
3. Jarri gailurra fluxu-metroa berriro 0 puntura itzuli aurretik.
4. Errepikatu blowing eta grabaketa prozesua bi aldiz gehiago. Beti joan berriz ez baduzu edo beste edozein konplikaziorik bizi.

Fluxu-tontorretik hiru aldiz igaro ondoren, eguneko eguneko altuena erregistratu. Azaldutakoan, beste irakurketak ere grabatu.

Arraro sentitzen dut?

Paziente batzuek arnasa hartu eta azkar piztuko dute hainbat aldiz jarraian. Zorionez, nahiz eta lehen aldiz arnasteko edo eztul egiteko argia izan, arrisku larriak ez dira etxeko biriketako funtzioaren froga egiteko.

Arraro sentitzen hasten bazara, arnasa sakon hartu eta zure gorputz eta gogoari lasaitu. Sintomak izanez gero, medikuarekin hitz egin beharko zenuke zure asma kontrol baxua adierazteko.
Arrazoiren batengatik proba bat egin ondoren arraroa, erosoa edo ankerra izaten jarraitzen baduzu, jarri harremanetan zure medikuari edo beste medikuntzako profesional batekin.

Zer espero dezakezu emaitzetatik?

Hasiera biriketako funtzio-saiakuntza gailu-fluxu mekanikoen bidez, asma eguneko eguneko egoera kontrolatzeko.

Neurketa honek zenbat aireak indar handiz arnasesten zaitu zure absurduena saiatzen zarenean. Horretarako, zure gailurra iraungitze-fluxua ikusteko, proba amaitu eta zure asma ekintza planean oinarritutako ekintza hartu behar baduzu, espero ezazu.

Orduan zure PEF mailak alderatuko dituzu zer espero den. Zure sexuaren, arraza, adinean eta altueran oinarritutako balore normalen aurka zure errendimendua konparatzen duen profesional baten bidez, zure uneko tratamendua jarraitzen duzu edo okerrago eginez gero, ekintza egin behar duzu.

Planetako gehienak eremu berdearen, horia eta gorria bezalako zonaldetan oinarritzen dira, erloju bat bezala.

Berdea edo joan zona, ongi egiten ari zara eta egoera quo mantendu behar duzu. Sintoma edo narriadura minimoak dituzu. Horia edo kontuz zona, arreta gehiago ordaindu behar duzu eta asma akutua sintomak larriagotzeko saiakuntzak egiteko urrats batzuk egin. Zonalde gorriak zure eskalatze sintomak kudeatu ezin izan ditu.

Zure planak urratsak emango ditu, baina arreta medikoa behar duzu. Helburua da zure tratamendua hobetzea eta arazoak konpontzea zure medikuaren bulegora edo larrialdietara joatea baino lehen. Geldialdiko kolore gorria, horia eta berdea guztiontzat ezagutzen dira eta segurtasun mentaltasunarekin lotzen dira. Modu horretan asma sailkatuz, gurasoek eta pazienteek zer egin behar duten ulertzen eta zer gertatzen den larritasuna errazten da.

Proba egiten duzunean aldian-aldian zure neurketa onena pertsonala zehaztuko duzu eta zuretzako normala izango da. Zure ahaleginik onenak erabiliko dira tratamendua zehazteko, zure altuera eta pisuan oinarritutako arauekin alderatuta.

Zure pisuaren mailak zure asma ekintza planean aurreikusitako mailak azpitik jaisten diren bakoitzean, argibideak jarraitu behar dituzu eta medikuaren profesionalarekin harremanetan jarri behar duzu. Asmoa modu egokian tratatzea funtsezkoa da baldintza arrakastaz tratatzea.

_Iturriak:

_{Bihotz, Biriketako eta Odol Institutu Nazionala. Txosten esperimentalaren 3. txostena (EPR3): Asma diagnostikatzeko eta kudeatzeko jarraibideak}