Zure IBDari buruzko beste batzuk hezteko pertsona onena zara
Lagun berri bat, edo are zahar bat, gaixotasun hanturazko (IBD) bezalako egoera kroniko bati buruz esatea zaila izan daiteke. Gauza lotsagarria eta pertsonala da eta ez duzu eroso sentitzen. Baina denbora pixka bat pentsatzen baduzu norekin, zergatik, noiz, nola eta non lagunekin zure arazoak partekatuko dituzu, elkarrekin hurbiltzeko aukera izango duzu.
Zailtasuna: gogorra
Beharrezkoa den denbora: biak beharrezkoak dira.
Hona nola:
- Who. Erabaki pertsona hori esateko beharra baduzu. Ezagutza eta negozio kolaboratzaile bakoitzak ez du jakin behar. Lagun berri bat ezagutu nahi duzu denbora batez (gutxienez hilabete batzuk), beraz, zerbait pertsonala partekatu aurretik. Lagun hurbilak dagoeneko susmatu edo jakin dezakete arazo bat dagoela eta zure arrastoak arduratzen dira zuretzakoan. Pertsona hori fidagarria izan behar du eta zure baldintza konfidantzaz mantendu ahal izango duzu galdetzen badizu.
- Zergatik. Pentsa ezazu zure lagunak IBDri buruz jakin beharreko arrazoiak. Norbaitekin partekatu behar duzulako? Edo, agian, denbora asko gastatzen duzu elkarrekin, eta nabaritu dute gaixo sentitzen zarela batzuetan? Zure dieta , zure osasuna, agian zure pisua (batzuk galdu badituzu) buruzko galderak egiten dituzu? Zeure buruari zintzoa izan zaitez zure arrazoiengatik.
- Noiz. Deitu zure lagunak zure arazoei buruz entzuteko prest dagoen. Pertsona orok du zailtasunak. Zure lagunari esaten badiozu bere arazoei aurre egiten ari diren bitartean, agian ez dira errukitsuak izango, bizitza osoan lasaiago egongo diren moduan. Ez da norbait zamatzen ari zarenik IBDri buruz kontatzea. Baina beste pertsonen arazoak kontuan hartu behar dituzu, nahiz eta zurezkoak izan.
- Non. Jatetxe jendetsua, lanpetuta edo antzerkia ez da leku. Leku lasai eta pribatu bat nahi duzu, non biak elkarrekin hitz egin dezakezun, betiere behar duzun moduan.
- Nola. Aukeratu une lasaia momentuekin. Badirudi lagun batzuk aldi berean kontatu nahi dituzula, diagnostikoa baino lehenago ezagutzen zituztela. Baina bat-bat egiten baduzu, zuk eta beste pertsona bakoitzak zure arreta osoa eman dezakete, beste pertsona batzuei edo talde dinamikorik gabe.
- Hasi elkarrizketa, besterik gabe. Azal ezazu osasun arazoak dituzula eta baldintza kronikoa da (joan eta etorri egingo da). Ekitaldietara joateko edo zure beste lagunekin energia asko izan dezakezun momentua izan daiteke. Baina, halaber, ez du esan nahi ez duzula zure lagunekin denbora pasatzea nahi edo dibertitzea. Ohiko moduan bizi nahi duzun bezala. Halaber, zure laguna adierazi nahi baduzu, ez duzula "egin" ezer galdetuko, entzule ona izan ezik.
- Esaten duzuen bezainbeste - eta haiek - erosoak dira. IBD duten pertsona batzuek istripuak dituzte, batzuk beherakoa lehertzen dute eta beste batzuek fistulae bezalako baldintzak dituzte. Baina ez duzu xehetasun txiki guztiei esango. Jende askok beste batzuk baino gehiago jakin nahi du. Pertsona honekin batera oporretara joaten bazarete, ziurrenik "bainugelako arazoei" buruz jakin nahi dute. Hau laneko lagun bat bada, agian ez duzu zure azken kolonoskopiaren deskribapen zehatza entzun nahi.
- Eskuragarriak izan behar dituzu tramiteak gehiago jakin nahi badituzu. Crohn-en FAQ-aren edo Colitis ulcerative-aren kopia bat inprimatu nahi izanez gero, irakurri nahi badituzu. Crohn-en eta Colitis Foundation of America bezalako taldeek paziente berriki diagnostikatu duten paziente berriei idatzitako panfleto ugari daude nahastu nahian. Ez ezazu bultza itzazu horrelakoetan, baina eskuragarri eduki nahi baduzu.
- Gozatu zure denbora elkarrekin! Orain zure lagunek zure gaixotasunaz jabetzen zarete, hurbilago eta elkarren artean gozatu ahal izango duzu.
Zer behar duzu:
- Espazio pribatu eta lasaia.
- Zenbat denbora behar duzun izango duzu.
- IBDri buruzko zenbait panfleto.