Coenzima Q10 elikadura energia bihurtzeko bultzada da. Gorputzean zeluletan gehien aurkitu direnak, CoQ10 antioxidatzailea oso indartsua da. Antioxidatzaileak erradikal askeen aurkako kimikoak dira, zelulen mintzek eta DNAk kaltetzen dituzten oxigeno ioiak kaltetzen dituztenak, batzuetan zelulen heriotza eragiten dutenak.
Erradikal askeak zahartzeak eragiten ditu, minbizia eta bihotzeko gaixotasunak bezalako osasun egoera batzuk ere badituela.
Antioxidatzailea erabiltzeak erradikal askeak neutralizatu ditzake, zelula-kalteak murrizten edo prebenitzen. CoQ10-ren eginkizuna bihotzarekin erlazionatutako baldintzetan, hipertentsio arteriala bezalakoa, zeluletan energia ekoizteko hobetzea pentsatzen du, antioxidatzaile gisa jokatzen du, eta, gainera, odol-hodien eraketa saihesten du.
CoQ10 zure bihotzerako eta odolerako presioa
CoQ10 osagarriekin erabiltzeko saihestu edo tratatu daitezkeen bihotzeko baldintzen artean, bihotz-gutxiegitasuna, bihotzekoak eta hipertentsio arteriala daude. Izan ere, The Natural Medicines Integrated Database-ek CoQ10 titulua du " hipertentsioaren tratamendurako " eraginkorra den moduan.
Aditu batzuek uste dute paziente hipertentsiboak entzimen gabeziak izan ditzakeela. CoQ10 azterketa kliniko ugari egin dira, hipertentsioa jaistea eragin onuragarri bat iradokitzen duen arren, ikasketa horiek iradokitzen dute 4 eta 12 aste irauten duten bitartean tratamendua beharrezkoa dela prestazioa agerikoa dela.
12 azterketa klinikoren meta-azterketa batek potentziala CoQ10 efektua zehazten du presio arterialaren presioan, 17 mm Hg arte eta odol tenperatura diastoliko txikiagoa 10 mm Hg arte. Bigarren mailako efektu esanguratsurik ez dago presio arteriala tratatzeko behar diren dosi hauei.
CoQ10 hartzea egiteko jarraibideak
Odol-presioaren botikak hartzen ari bazara , CoQ10 osagarrien gainek beste botika antihipertentsibo batzuen dosia murriztu ahal izango du. Garrantzitsua da zure medikuarekin hitz egitea CoQ10 edo edozein erregimen gehigarri gehitu aurretik. Jarraipen zainduak osagarri honen erabilera modu seguruan optimizatzeko lagunduko dizu.
COQ10 helduak 19 urtetik gorako helduek baino ez dituzte hartu behar. Dosi gomendatuak 30 mg-tik 200 mg-ra bitartekoak dira egunero. Aditu gehienek onartzen dute soft gel kapsulak osagarri motak baino hobeak direla. Entzima gantz disolbagarria da, beraz, gomendatzen diete adituek gantz-edukiontzi bat hartu behar dutela xurgapen hobea lortzeko.
Potential Side Effects
Bigarren mailako efekturik garrantzitsuenak ez dira jakinarazi. Paziente batzuek urdaileko gaitza jasan dute. Ikasketak haurdunaldian segurtasuna zehaztu ez zuenez, haurdun dauden emakumeentzako erabilitako CoQ10 osagarriak ez dira gomendagarriak. Diabetesa duten pertsonak jakitun behar diote CoQ10 odoleko azukre txikia jaisteko eta osasun-hornitzaileari kontsultatu egin behar zaio osagarri hau hasi baino lehen.
Droga-elkarrekintzak kimioterapiako drogak eraginkortasuna murrizten badute ere, minbizia duten pertsonek beren onkologoari kontsultatu beharko litzaieke CoQ10 osagarrien erabilera hasi baino lehen.
Azterlan batzuek erakusten dute CoQ10 osagarriek kortiotoxikotasuna murriztu dezaketela daunorubicin eta doxorubicin-ekin, bi kimioterapiako eragileekin, bihotzeko kalte handiak dituztenak. Medikamentu mehea botatzen duten pazienteek, warfarin eta clopidogrel barne, medikuarengana jo behar dute CoQ10 osagarri gisa hartuta, CoQ10 botika horiek gutxiago eraginkorrak izan ditzaten.
CoQ10 hartzea erabakitzen baduzu zure odol-presioa jaisteko, jakin behar duzu botika batzuk zure odoleko CoQ10 mailak jaistea. Kolesterol altua tratatzeko erabiltzen diren estatinaren tratamenduak, Lopid bezalako azido fibriko deribatuak, eta antidepresiboak tricyclic (Elavil, Sinequan eta Tofranil), guztiek maila baxuagoak dituzte CoQ10rekin batera erabiltzen direnean.
A Word From
Hipertentsioa baduzu, osagarriak zure odol-presioko zenbakiak murrizteko lagungarriak izan daitezke. Ikerketa zabala odol-presioaren osagarri askoren ondorioek oraindik falta ez badute ere, CoQ10 osagarrien erabileraren hobekuntza frogatzeko froga da.
Osagarri baten erabilera kontuan hartuz gero, ziurtatu zure osasun-hornitzaileari. Osagarri batzuek gaur egun hartzen dituzten botikekin elkarreragin dezakete. Garrantzitsua da gertakari guztiak izatea eta zure odol-presioa kontrolatzea arretaz tratamendu-erregimeneko aldaketak egitea.
> Iturriak:
> Al-Hasso. Coenzima Q10: berrikuspena. Hosp Pharm . 2001; 36 (1): 51-66.
> Belardinelli R, Mucaj A, Lacalaprice F, et al., Coenzyme Q10 eta ariketa fisikoa bihotz-gutxiegitasun kronikoan. Eur koroa J. 2006; 27 (22): 2675-81.
> Hodgson JM, Watts GF, Playford DA, et al. Coenzima Q (10) odol-presioa eta glukemia kontrolak hobetzen ditu: 2 motako gaixoen tratamendu kontrolatua. Eur J Clin Nutr . 2002; 56: 1137-1142.
> Rosenfeldt FL, Haas SJ, Krum H, Hadj A, Ng K, Leong JY, Watts GF. Coenzyme Q10 hipertentsioaren tratamenduan: entsegu klinikoen metaanalisia. J Hum Hypertens . 2007; 21 (4): 297-306.
> Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. Coenzyme Q10 efektuaren ebaluazio sistemikoa ariketa fisikoan, hipertentsioan eta bihotz-gutxiegitasunean. Bioerregaiak . 2003; 18 (1-4): 91-100.