PMS eta beste aldiaren arazo batzuk diagnostikatzea

Desoreka depresio premenstruala eta premenstruazioko disfuntzio disfuntzioa

Galdetu emakumeei nola sentitzen duen bere epea eta zalantzak argitzen ditu. Litekeena da erantzunen sorta bat entzutea, "Lepoan mina da, baina bestela ez da gauza handirik", "Gaixotasun fisikoa eta larritasun mentala aste bat da" hilabetean, premenstruation sindromea (PMS) izan dezakezu, kexa ohiko bat, gutxienez lau neska eta emakumezkoen hiru emakumeak menstruatzen dituena.

Zure PMSa bereziki problematikoa bada, gaixotasun premenstruala disfortuaren edo PMDD izenez ezagutzen den forma larria da. Modu orotan, badira hileko miseria tratatzeko modurik egon daitekeela zure epea iraupen hobea izateko. Lehenik, ordea, jakin behar duzu zer ari zaren aurre.

PMS sintomak

Edozein gradutako premenstrual aurre egiteko urratsak zertan ari zaren jakin behar duzu. PMSren diagnostiko irizpide gehien erabilitako eta onartutakoen artean, Kaliforniako Unibertsitateak San Diego-k garatutakoa da. PMSren diagnostiko irizpide hauei erantzuteko, emakume batek gutxienez sintoma fisiko eta sintoma mental bat izan behar ditu zerrenda honetan bost egunetan zehar bere epea lortzen den arte:

Sintomak fisikoak

• Sabeleko bloating

• Bularreko minak, bularrak
• Buruko
• Harri eta hanken hantura

Mental sintomak

• nekea
• Haserreak eta umorezko kulunkak
• suminkortasuna
• nahasmena
• Gizarte erretiratzea

PMSren diagnosirako, sintoma horiek egunean 4 egun desagertu behar dira eta ez dute berriro agertzen hilekoaren zikloaren 14 egunera arte.

Eta botika edo hormonak hartu behar izaten dituzte, alkoholak edaten edo drogak erabiltzen.

Gainera, PMSren benetako diagnostikoa egiteko, emakumezkoek harreman pertsonalak izan behar lituzkete beren harreman pertsonaletan edo lanean eta bizitza ekonomikoan:

• Ezkontidea edo harremana bere ezkontidearen edo bikotekidearen baitan berresteko arazoak

• Zailtasun guraso
• Lan edo eskola-errendimendua gutxitu, beti berandu egoteko, adibidez
• Sozializazioan interes galera
• Suiziden pentsamenduak
• Mediku sintomak fisiko bila

PMDD sintomak

PMDD PMS forma larria da, gutxi gorabehera% 3tik 8ra ​​emakumeak hil egiten dituena. Desoreka Mentalen Diagnostiko eta Estatistika Eskuliburuaren arabera , PMDD diagnostikatzeko, emakume batek gutxienez sintoma hauetakoren bat izan behar du:

• Tristura edo desesperantza sentimenduak, edo pentsamendu suizidak
• Estresa larria, tentsioa edo antsietatea
• Panic erasoak
• Mood kulunka eta negarrez
• Etengabeko irritability edo beste pertsona batzuei eragiten dioten haserrea
• Eguneko eguneroko jarduera eta harremanetarako interesa galtzea
• Ezinezkoa kontzentratzea edo fokatzea
• Nekea edo letargia
• Elikadura nahaste edo bingeing

Hilekoaren zikloen egutegi sinplea

PMS edo PMDD baduzu zehazteko modurik errazena zure sintomak segimendua egiteko bi edo hiru hilabetez egutegi estandar batean jarraitzea da eta, ondoren, zure ginekologoa hitzordu bat egitea gomendatzen dizugu. Zure hilekoaren zikloaren egutegiak zure sintomak agertuko ditu zure zikliko izaera zure medikuarentzat argi eta garbi ikusten baita. Hartu urrats hauek hileko zikloaren egutegia osatzeko:

1. Inprimatu PMSren sintomak eta portaera sintomak eta PMDDren diagnostiko irizpideak. Horrela erreferentzia erraz bat izango duzu egun bakoitzean zure egutegia osatzerakoan.

1. Lehen egunean hemorragia kopuru handia ikusten baduzu, idatzi Eguna 1 zure egutegian. Kontuan izan egun horretan esperientzia dezakezun sintoma guztiak eta bakoitza 10etik gorako eskala batetik bestera baloratzen dela, sintoma handiak edo gutxitan sintetizatutako esanahia dutenak, eta 10 sintoma edozein eguneroko errutina etetea nahikoa larria dela adierazteko.
2. Egin zure zikloaren eguneroko bi edo hiru hilabete.

Emakumeek PMS sintomak epelak izaten ohi dituzten sintomak desagertu egiten dira egunean. PMS edo PMDD sintomak iraun dezakete hurrengo hilekoaren zikloan 3 edo 4 egunetan.

PMSren benetako sintomak ez dira 13 egunetik aurrera hasten, beraz, zikloan lehenago esperientziak beste arrazoi bat izan dezake.

Hala ere, egutegian 1etik 13ra eguneko esperientzia duten sintomak ere sartu beharko dituzu.

> Iturriak:

> C. Neill Epperson, MD, et. Al, "Premenstrual Disorder Disorder: Evidence for a New Category for DS-5." Am J Psikiatria . Maiatza 2012; 169 (5): 465-475.

> American Psychiatric Association, "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition", American Psychiatric Association, 2016

> Subhash C. Bhatia, MD, eta Shashi K. Bhatia, MD, "Diagnostikoa eta tratamendua Premenstrual Disforia Trastorno". Am Fam Medikuak. 2002.eko Urriak 1; 66 (7): 1239-1249.